buteyko

Vă amintiți modelele complete pentru femei ale picturilor renascentiste? Pe atunci oamenii erau convinși că a mânca excesiv era cea mai bună abordare a sănătății și frumuseții. Logica lor este ușor de înțeles: un corp uman are nevoie de hrană, cu cât oferiți mai mult, cu atât devine mai sănătos. Dreapta? Au durat câteva secole până când medicii au demonstrat că obezitatea este un factor major de risc pentru bolile de inimă, diabetul, cancerul și multe alte probleme de sănătate. Astăzi oamenii sunt preocupați de reducerea consumului de alimente pentru a asigura sănătatea și longevitatea.

Hrana și apa sunt esențiale pentru viața umană și totuși nu este prima noastră necesitate. Fără mâncare putem supraviețui săptămâni întregi, fără apă - zile întregi, fără aer - timp de câteva minute. Ai stabilit vreodată cât de mult aer consumi? Prea mult? Prea mic? Sau doar suficient? Aerul este invizibil, lipsit de greutate și liber și poate din această cauză, nu atrage aproape niciodată atenția nimănui. Această situație va continua probabil la nesfârșit; cu toate acestea, o descoperire făcută de un medic și om de știință rus a creat o paradigmă total nouă.

În 1952, Konstantin Buteyko a aflat că oamenii consumă adesea de cinci până la zece ori mai mult aer decât necesită corpul lor. O cantitate extinsă de aer creează o insuficiență de dioxid de carbon în plămâni și în sânge, ceea ce afectează grav metabolismul și sistemul imunitar, făcându-le treptat disfuncționale. Deficitul de dioxid de carbon afectează și schimbul de gaze respiratorii și diminuează cantitatea de oxigen transportată de sânge către creier, inimă și rinichi. Această situație poate provoca astm, alergii, hipertensiune arterială, anxietate, depresie, probleme cardiologice, creșterea tumorilor etc. - după o cercetare de-a lungul vieții, Dr. Buteyko a ajuns la concluzia că aproximativ 150 din toate bolile cunoscute sunt rezultatul hiperventilației. În mod ironic, aceste boli sunt cele mai răspândite.

Pentru a depăși aceste boli și a dezvolta sănătatea, Dr. Buteyko a recomandat reducerea consumului de aer. Sună ca o soluție ușoară; cu toate acestea, în realitate, această sarcină a fost prea dificilă pentru majoritatea pacienților săi, deoarece aceștia nu au aplicat conștientizarea respirației lor. Atunci Dr. Buteyko a dezvoltat o serie de exerciții de respirație, care, dacă sunt efectuate cu sârguință, au o putere miraculoasă: elimină simptomele și redau bunăstarea corpului, minții și spiritului. De la o persoană vindecată la alta, Metoda Buteyko s-a răspândit în toată lumea, salvând adesea vieți celor care au fost condamnați la moarte din cauza condițiilor lor de sănătate.

Norocos pentru noi, astăzi, Metoda Buteyko este disponibilă pentru oricine - tânăr și bătrân - interesat de o metodă holistică, fără medicamente și sigură de dezvoltare a sănătății. Și totuși astăzi, la câteva decenii după descoperirea lui Buteyko, auzim deseori acest sfat: „Respirați adânc!” Ei bine, după cum știm din istorie, credincioșii sunt încăpățânați și uneori poate dura secole să le schimbe.

Centrul de respirație reprezintă exclusiv metoda Buteyko în SUA. Pentru a învăța metoda de respirație Buteyko, vă rugăm să vizitați pagina Buteyko Training.