MESAJE DE PASTA DIN LUMEA SLIMMING, lume de slabit, feluri de mancare cu paste, sarac in grasimi, cu putine calorii, slabire

Ceea ce am descoperit de când am început Slimming World este că, cu un pic de bun simț și știu cum este foarte ușor să adaptezi rețetele pentru a le face să fie syn syn low sau chiar syn syn free. De asemenea, este foarte ușor să mănânci alimente de familie la un buget și să urmezi în continuare planul. Cel mai bun dintre toate, puteți mânca cât de multe paste doriți, pe care toată lumea le place! Iată deci câteva idei pentru mâncăruri de paste Slimming World ieftine și ușoare pe care le-am încercat și le-am bucurat.

Idei ieftine și ușoare pentru mesele de paste Slimming World

Spaghete bolognese

Faceți-l prietenos SW folosind carne tocată de curcan sau carne de vită foarte slabă și Frylight în loc de ulei. Ia o salată mare cu sos fără grăsimi și uită de pâinea cu usturoi.

Chiftele slabe

În aceste zile puteți ridica chiftele slabe în majoritatea supermarketurilor. Faceți un sos de roșii rapid cu ceapă și usturoi sotat în Frylight, roșii conservate și multe ierburi. Serviți cu pastele preferate și cu multe legume rapide, cum ar fi spanacul și broccoli.

Ton cu măsline și penne

mâncare

Facem acest lucru foarte mult - este un favorit al familiei. Rețeta este aici. Pur și simplu înlocuiți uleiul cu Frylight și sincronizați măslinele (dar 8 măsline în saramură sunt de numai 1,5 sin). Uneori adaug și ciuperci și o cană de morcov ras - este foarte frumos! Asigurați-vă că utilizați tonul în saramură și nu ulei.

Carbonara

Îmi plac absolut pastele cu sos carbonara dar rețeta originală este ambalată cu brânză și smântână! Deloc sănătos. Această rețetă din A Pinch of Nom reușește să păstreze gustul original sărat și cremos, cu mult mai puține calorii, așa cum este preferatul colecției mele de paste Slimming World de până acum.

Macaroane

Brânza de macaroane preferată de toată lumea este aproape în afara meniului dacă reduceți grăsimea. Cu toate acestea, Slimming World face un preparat vegetarian delicios cu macaroane, care este cu adevărat plin și foarte sănătos. Verdele Mac 'n' conține conopidă, broccoli și kale și o completează cu un sos de fasole.

Salata de paste

O salată de paste este excelentă pentru cutii de prânz sau pentru o cină ușoară. Se poate face cu ușurință cu o mulțime de legume tocate, un pansament de maion cu conținut scăzut de grăsimi amestecat cu iaurt fără grăsimi și condimente abundente.

Cu toate acestea, există câteva rețete bune de găsit. Această salată de paste cu fructe este absolut superbă! De obicei, nu-mi plac mâncărurile dulci și sărate, dar am făcut o excepție pentru aceasta și este minunată.

Dar pesto?

Tradițional, pesto-ul este plin de ulei și brânză. Cu toate acestea, această rețetă de pesto Slimming World taie brânza și o înlocuiește cu quark și o mulțime de ierburi proaspete. Este cu adevărat o degustare proaspătă și sănătoasă.

Aș învârti pesto-ul în paste rigatoni cu niște broccoli și roșii cherry.

Cred că toate aceste mese de paste Slimming World ar fi savurate de aproape toată lumea din familie.

Care este masa dvs. de paste Slimming World preferată? Vă rugăm să împărtășiți comentariile de mai jos.