Dacă ești ceea ce mănânci și vrei să fii sănătos, care sunt alimentele pe care NU le consumi? Și de unde știi ce mâncare să eviți?
Pasul 1 este să ne dăm seama că există cu adevărat alimente nesănătoase - și sunt ucigași!
Unii oameni cred cu tărie „nu ar trebui să te lepezi de tine” și „totul cu măsură”. Dar adevărul este că, dacă vrei să fii sănătos, există alimente nesănătoase de evitat. Problema este că cele mai multe alimente care NU sunt consumate sunt atât de gustoase!
Deci, ce NU-ți place la Foods NOT to Eat? E simplu. Alimentele nesănătoase de evitat pe această listă s-au dovedit a fi factori de risc majori pentru:
• Accident vascular cerebral,
• Diabet,
• Alzheimer,
• Unele tipuri de cancer,
• Și boli de inimă.
Lista de alimente care să nu mănânce și alimente nesănătoase de evitat
Această listă de alimente care NU trebuie consumate a fost clasificată în categorii de grupuri de alimente. Ar trebui să evitați pe cât posibil aceste alimente nesănătoase.
Corpul tău este o mașină uimitoare, cu o rețea extraordinară de sisteme care funcționează în interiorul tău chiar acum. Mâncărurile sănătoase asigură combustibilul nutrițional necesar pentru a vă menține fără probleme și pentru a preveni defecțiunile.
Pe măsură ce înveți ce alimente nesănătoase să eviți, începe astăzi să înlocuiești alimentele pe care NU le consumi cu cele mai bune alimente de mâncat pentru o sănătate excelentă.
- Știința vinetelor (sfaturi pentru a evita vinetele spongioase) - Alimentele se sfărâmă
- Ghid final pentru ambalarea alimentelor sănătoase de călătorie (cele mai bune alimente și sfaturi!)
- Ce alimente ar trebui să mănânce femeile însărcinate; și ce ar trebui să evite
- Alimentele Street Vended Potențial pentru îmbunătățirea siguranței alimentare și a nutriției sau un factor de risc pentru
- Ce să mănânci când ești gravidă, alimente pentru o sarcină sănătoasă - NDTV Food