Credem că 99% din sfaturile de pierdere în greutate și DVD-urile de antrenament nu vor funcționa pentru majoritatea americanilor.

mănâncă

Având 69% dintre adulții americani supraponderali (potrivit CDC), nu credem că problema este o lipsă de educație.

În schimb, este o lipsă de disciplină și informații CORECTE.

Marile companii comerciale de produse alimentare creează în mod intenționat aditivi chimici în alimentele care vă determină să mâncați mai mult.

Prin urmare, credem că singura modalitate de a pierde în greutate în mod eficient și de a-l menține, este prin schimbări sistemice majore, cum ar fi respectarea celor 5 principii Phit de pierdere în greutate sau ceea ce ne place să numim „The Phit 5 ″.

5 Phit Principii de pierdere în greutate

  1. Simplifica - Revenirea la elementele de bază ale alimentelor reale, întregi. Urmarea unui plan alimentar similar cu ceea ce ar fi mâncat strămoșii noștri este o strategie simplă pentru a reveni la o sănătate bună.
  2. Responsabilitate - Credem că cei mai buni doi motive pentru pierderea în greutate și menținerea greutății sunt responsabilitatea financiară și socială. (Vezi mai mult)
  3. Minimizați carbohidrații cu conținut ridicat de glicemie - Credem că cea mai bună și mai sănătoasă modalitate de a pierde în greutate este o dietă săracă în amidon și zahăr. Credem că menținerea zahărului din sânge stabilă pe tot parcursul zilei este esențială pentru pierderea în greutate și o sănătate bună pe termen lung.
  4. Alcalinizează-ți corpul - Credem că acidoză metabolică contribuie în mare măsură la incapacitatea oamenilor de a slăbi. (Vezi mai mult)
  5. Pierde prin adaos - folosește-ți mintile, astfel încât să nu simți niciodată că urmezi o dietă. (Vezi mai mult)

Dacă vă place ceea ce ați citit până acum, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru din dreapta și vom fi siguri că vă vom actualiza pe măsură ce adăugăm mai mult conținut pe site.

Încercați trusa noastră de 30 de zile pentru pierderea în greutate și alcalinizarea corpului