Suntem mai mult decât familia, suntem prieteni de fitness, prea!
Scăderea în greutate și prietenii de fitness pot fi o sursă excelentă de sprijin pe măsură ce lucrați spre obiectivele dvs. Ele pot oferi încurajare și motivație și pot fi acolo pentru tine atunci când ai nevoie de o lovitură în pantaloni pentru a ajunge la sală sau pentru a ocoli desertul. Poate că prietenul tău este un prieten, un coleg de serviciu sau cineva pe care l-ai întâlnit la SparkPeople. Dar te-ai gândit vreodată să-i ceri mamei sau fiicei tale să-ți fie prieten? În cinstea Zilei Mamei, am găsit o serie de „prieteni” mama-fiică care folosesc împreună SparkPeople pentru a deveni mai sănătoși. Unii au fost surprinși de relația pe care au dezvoltat-o și de cât de importantă a fost succesul lor până acum. Iată poveștile lor!
Sandee și Cindy
Sandee (SANDEEKAY02) și fiica ei Cindy (SINGLEMOMMO) sunt membri ai SparkPeople din octombrie 2007. Sandee a slăbit 32 de lire sterline și Cindy a slăbit 40 de lire sterline de la intrarea pe site. Amândoi spun că a fost o decizie firească să se împrietenească pentru că sunt cei mai buni prieteni și se susțin reciproc în toate aspectele vieții lor. Acestea se află pe un număr de aceleași SparkTeams și interacționează regulat pe site. Sandee și Cindy fac exerciții împreună la Curves și gătesc și împărtășesc rețetele pe care le găsesc pe SparkRecipes.com. În plus, fiica lui Cindy este membră a SparkTeens.com, așa că acum toată familia trăiește sănătos!
Când a fost întrebat despre asocierea pentru a pierde în greutate, Sandee a spus: „În ceea ce ne privește pe Cindy și pe mine, este firesc și util să facem acest lucru împreună, pentru că așa cum facem totul împreună și ne împărtășim viețile împreună”.
„A avea un sistem de asistență este singura modalitate de a-ți schimba stilul de viață”, spune Cindy. „Nu mă gândesc la asta ca la o dietă, ci, de fapt, la o schimbare a stilului de viață. Dacă mă confrunt cu o tentație și mama mea este cu mine, mă gândesc de două ori la asta. Avem o competiție iubitoare între noi. ține-ne pe drumul cel bun! "
Deb și Jennie
Jennie (JENNIFER8998) este membru al SparkPeople de mai bine de 3 ani. După ce mama ei Deb (DEB2448) a văzut-o pierzând cu succes 40 de kilograme, a decis să se alăture ea însăși SparkPeople. Locuiesc în diferite state, astfel încât colaborarea online a fost o soluție excelentă pentru ei să rămână în contact și să se țină unul pe celălalt pe drumul cel bun. Au început propriul lor SparkTeam în urmă cu câteva luni (Provocări creative și Suflete sfinte) și au deja peste 50 de membri. Când Jennie este acasă în vizită la mama ei, ea și Deb gătesc, le urmăresc mâncarea și merg împreună la cumpărături.
„Ajută să ai fiica mea pe SparkPeople, pentru că ea înțelege tot ce are succes în pierderea în greutate așa cum nu fac alții”, spune Deb. Ea îi dă lui Jennie SparkGoodies când are nevoie de o palmă virtuală pe spate.
Când a fost întrebată dacă ar recomanda femeilor să apeleze la mame, surori sau fiice pentru un sprijin de acest fel, Jennie a răspuns: „Dacă ai o relație sănătoasă și deschisă, cred că este minunat! SparkPeople îți permite să-ți spui clar obiectivele și îți oferă tu ești o modalitate de a măsura progresul. Dacă îi spun soțului meu că sunt în afara intervalului meu de calorii, el îmi aruncă o privire goală. Dar mama mea spune: "Este în regulă! Putem face acest lucru împreună!" și știe exact despre ce vorbesc. "
Andi și Beulah
Andi (AKERUE) a început cu SparkPeople în octombrie 2007. Ea a început să se simtă mai bine și și-a încurajat mama Beulah (BJUMPINGFORJOY) să i se alăture. Andi a slăbit 60 de lire sterline, iar Beulah a slăbit 94 de lire sterline până acum! Andi și Beulah înoată împreună, discută despre rețete și interacționează în echipa SparkToms pentru mame și fiice.
Beulah spune că nu a crezut niciodată că ea și fiica ei vor ajunge să devină prieteni de slăbit. "Am crezut că voi fi într-un scaun cu rotile până acum. Cu încurajarea ei de a se alătura SparkPeople și cu sprijinul excelent de aici, am devenit mai sănătos", spune Beulah.
Andi spune că este surprinsă că ea și mama ei au ajuns împreună la SparkPeople. „Sunt o persoană cu adevărat privată și prefer să fac cele mai multe lucruri singure. Așa că, când m-am deschis la SparkPeople, a fost o mișcare complet lipsită de caracter pentru mine. Apoi, când i-am spus mamei mele despre asta, a deschis mult mai multe comunicări despre sănătate și scădere în greutate între noi. Ne-a dat într-adevăr rezultate pozitive și ne bucurăm să ne împărtășim experiențele reciproce. De asemenea, am văzut o parte competitivă a mamei mele despre care nu știam că este acolo. Este isteric! Ea este un cookie dur ", spune Andi.
Jessica, Vivian și Lisette
Vivian (BEMORESTUBBORN) și fiicele ei, Jessica (JYBEDOYA) și Lisette (LISETTE44) au avut toate un succes uimitor. Vivian sa alăturat site-ului în 2006 și, la scurt timp, și-a convins fiicele să se alăture. Vivian a slăbit 50 de lire sterline de când și-a schimbat stilul de viață acum cinci ani; Jessica a slăbit 50 de lire sterline, iar Lisette a slăbit 85 de lire sterline folosind SparkPeople.
Vivian spune că a descoperit că a fi o echipă mamă-fiică oferă speranță altor membri de pe site. „Mi se solicită frecvent sfaturi cu privire la modul de a-i determina pe membrii familiei să se alăture eforturilor de slăbire. Răspunsul meu este întotdeauna același: Dă un exemplu bun prin acțiunile tale, dă-ți toate obiectivele, iar restul poate„ urma ”. Unii oameni nu sunt pregătiți să se angajeze în disciplina și să lucreze pe care le necesită o schimbare a stilului de viață, indiferent de cât de mult sprijin au. Trebuie să vină din interior. Pe de altă parte, uneori trebuie să dai cu piciorul pe cineva în tush pentru a obține ei să vadă că au o problemă și să ofere tot ajutorul, sprijinul și provocările de care au nevoie pentru a începe ", spune ea.
Când a fost întrebată dacă s-a gândit vreodată că mama sau sora ei vor deveni prietenul ei de slăbit, Jessica a răspuns: „Niciodată! avea două gogoși de ciocolată și o Diet Coke. Sora mea era supraponderală de când era mică, așa că am crezut doar mitul că era „dezosată mare”. Fusesem slabă până am împlinit 18 ani, apoi am început să împachetez kilogramele ca niciodată. Cred că am renunțat la un moment dat până când mama a fost suficient de curajoasă să ne surprindă pe toți! "
Când a fost întrebată dacă ar recomanda femeilor să apeleze la alte femei pentru sprijin, Lisette spune: „Absolut. Dacă ești la fel de fericită ca mine, nu există oameni mai buni cu care să o faci! Nu există două femei în care să am încredere mai mult decât mama mea și sora; acest lucru s-a adăugat legăturii noastre deja puternice. "
La SparkPeople, nu credem că cineva ar trebui să meargă singur. De fapt, încurajăm membrii să își facă obiective publice, să găsească sprijin din partea oamenilor din viața lor și să folosească comunitatea online SparkPeople pentru a le spori șansele de succes. Indiferent care ar fi obiectivele dvs. sau cum ar putea diferi, există numeroase avantaje în a avea mama, fiica, sora sau un alt membru al familiei de sex feminin ca prieten de slăbire sau de fitness. Ca persoane dragi de încredere, te-au văzut prin bine și rău. Îți cunosc punctele tari și punctele slabe, ce te motivează și cum să te sprijine cel mai bine atunci când lucrurile devin dificile. Când îi ceri propriei tale mame sau fiice - cineva care știe deja atât de multe despre tine - să-ți fie prietena țintă, ea îți poate oferi un tip special de sprijin pe care alții s-ar putea să nu-l poată.
Ziua Mamei, ia în considerare toate femeile speciale din viața ta pe care te poți baza. Invitați-i să participe la aventura dvs. SparkPeople - pentru sănătatea voastră și a lor! A avea prieteni „din viața reală”, precum și asistență online, vă vor crește șansele ca schimbările de stil de viață pe care le faceți să fie permanente!
- Cum se schimbă pierderea în greutate pe măsură ce îmbătrânești SparkPeople
- Pierderea în greutate vă stresează SparkPeople
- Cum să slăbești ca acest inginer software în vârstă de 24 de ani, Weight Loss Inspirations GQ India
- Keto vs Macro Care este un plan de dietă macro superioară pentru pierderea rapidă în greutate • IIFYM • Calculați-vă macro-urile
- Keto Slabire Cvs Cele mai bune recenzii Pitt County Wildlife Club