Un alergător nu o învinovățește pe mama ei pentru problemele sale legate de imaginea corpului - învinuiește faptul că este atlet.

Imparte asta

Alătură-te alergării pentru femei

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Alătură-te alergării pentru femei

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

mama

Crescând, știam că mama mea era grasă. Nu există altă modalitate de a spune și de a avea încredere în mine, nu i-ar deranja îndrăzneala afirmației. Nu și-a ascuns disprețul pentru greutate și nici nu a încetat să încerce să-l transpire cu Richard Simmons, Jane Fonda sau oricine altcineva țipând de la televizorul nostru cu păr rău și ținute mai rele.

Acesta a fost anii '80, și nu exista nici o rețea de socializare, nici internet, nici un blog de mamă plină de satisfacție care să-i spună influenței mele principale feminine că nu ar trebui să-și apuce burta și să spună: "Uf, este atât de dezgustător" în fața ei fiică tânără impresionabilă.

În ciuda faptului că am crescut auzind-o pe mama bătându-și corpul într-o buclă aproape interminabilă, este o parte atât de mică din ceea ce a fost înrădăcinat pentru totdeauna în amintirile mele despre ea. Era puternic voită, deșteptă, încrezătoare și avea o dragoste feroce necondiționată pentru fratele meu și pentru mine. Singurul ei regret a fost că nu ne-a putut vedea crescând, care erau aproape cuvintele ei exacte pentru mine, după ce a fost diagnosticată cu cancer ovarian terminal în 1989.

A murit în 1997 și, desigur, am fost devastată. M-am străduit să mă țin de cele mai importante părți ale ei și, mai presus de toate, să am un corp sănătos, care nu ar putea fi revendicat niciodată de cancer. Desigur, oamenii sănătoși sunt diagnosticați în fiecare zi, dar, în căutarea mea pentru sănătate, am găsit ceva ce nu am crezut că voi face - probleme legate de imaginea corpului.

Am descoperit atletismul la o vârstă fragedă. Când eram în clasa a treia, concurasem la concursuri de stat pentru gimnastică și, de cele mai multe ori, veneam acasă cu podiumuri. Am alergat pe pistă și am fost în echipa de dans în liceu, am început ciclismul montan și alte sporturi de ciclism la facultate și, la vârsta matură de 25 de ani, am început să alerg.

Alergarea pentru distracție s-a transformat într-o competiție pasională. După ce s-au născut fiii mei gemeni, m-am extins în triatlon și tot timpul am simțit că trăiesc o moștenire pentru mama mea, făcând ceea ce ea nu ar putea face niciodată - să fiu sănătoasă și în formă și să te distrezi atât de mult făcând asta. Apoi, în 2012, m-am calificat la campionatele naționale de duatlon.

A te descurca bine la naționali însemna să-ți asiguri un loc pe Team USA și să mergi la campionatul mondial. Pentru a mă pregăti în mod adecvat, am angajat un antrenor, am devenit foarte serios în ceea ce privește antrenamentul și am început să-mi cercetez dieta. Pentru a fi foarte clar, nimic din toate acestea nu a venit de la antrenorul meu. Ea mi-a dat și continuă să-mi ofere regimuri excelente de antrenament, sfaturi de dietă zero și niciodată nu mi-a pus la îndoială greutatea. Am început să-mi fac asta singură.

A început puțin, așa cum fac aceste lucruri, odată cu achiziționarea unei cântare. Nu mă cântărisem de ani de zile și, din moment ce câțiva oameni comentaseră că arăt „foarte subțire”, eram curios cu privire la numărul. Permiteți-mi să vă spun, dacă aș putea să mă întorc la acea zi, nu aș fi făcut niciodată achiziția și aș fi continuat să mă antrenez și să mănânc după două reguli simple: mănâncă când ți-e foame, oprește-te când ești plin. Din păcate, am început să mă cântăresc. Săptămânal. Mi-am spus că fac asta pentru a nu scădea prea mult în greutate, dar, în realitate, opusul era adevărat, urmăream un anumit număr pentru a nu depăși .

În acel timp, am început să devin extrem de conștient de cum arată tipul de corp al alergătorilor de elită, triatletelor și duatletelor și am observat că nu seamănă prea mult cu ale mele. Corpul și brațele mele musculare de care am muncit din greu pentru a sculpta și de care am fost atât de mândru, au devenit brusc ceva de vărsat, deoarece mușchiul este egal cu greutatea și greutatea este egală cu vremurile mai lente.

Așa că a început lupta mea de a urmări un număr pe o scară. Nu avea nimic de-a face cu a fi subțire. Știam că sunt slabă, nu m-am gândit niciodată că par grasă sau chiar lipsită de formă. Singura întrebare pe care mi-aș pune-o este: „Am corpul pentru a câștiga?” A fost vorba de a fi competitiv și de a mă bate, de a-mi depăși ultima dată, de a urmări recordurile personale și de a fi mai bun, mai rapid, mai puternic și mai slab decât data trecută.

Am început să-mi alimentez corpul pentru a fi o mașină. Am decupat aproape toate deserturile și chiar am refuzat tortul de ziua de naștere cu câteva ocazii.

Aș sta în fața oglinzii și mi-aș alege corpul cu ochii și mintea - prea mult aici, nu suficient acolo, și OMG, la fel de bine, pot renunța la asta - mi-am dat ochii și m-am îndepărtat crezând că aș putea face mai bine săptămâna viitoare.

A fost o luptă. M-a înnebunit și am început să sug distracția din toate antrenamentele și concurența. În loc să vă acordați modul în care simțea corpul meu cu adevărat și cum răspundea la antrenament, tot ce îmi păsa era ce ar arăta numărul de pe scară. Dacă a fost numărul „corect”, m-am bucurat instantaneu, dar, dacă nu, mi-ar strica ziua și, eventual, săptămâna.

De îndată ce campionatele mondiale s-au terminat, am încheiat-o. Am încetat să mă mai cântăresc, m-am întors la mâncare când mi-era foame și m-am oprit când eram plin. Am avut tort de ziua chiar și atunci când nu era ziua nimănui și am început să-mi iubesc imaginea în oglindă.

Doi ani mai târziu, pot spune că nu mă cântăresc atât de des și, când o fac, oricare ar fi numărul, îl las la fel - doar un număr. Sunt complet în ton cu corpul meu și știu că trebuie să mănânc (și să mănânc mult) pentru a-mi alimenta antrenamentul. Dietele și antrenamentul intens nu ar trebui să se facă niciodată în același timp. Corpul meu face atât de mult pentru mine și vreau să-i arăt dragostea și respectul pe care îl merită.

Acestea sunt lecțiile pe care le-am învățat pentru mine și singur. În tot acest timp, mulți oameni au primit sfaturi, comentarii sau au făcut presupuneri cu privire la ceea ce făceam, inclusiv membrii familiei, dar niciunul nu părea să conteze. Trebuia să merg totuși, să învăț făcând și să-l corectez.

Știu că atât de multe mame se luptă astăzi cu trimiterea fiicelor lor a mesajului corect despre imaginea corpului și vreau să le anunț că s-ar putea să pună prea multă presiune inutilă asupra lor. În calitate de mamă, cred că este mult mai important să dai un exemplu bun (dar nu perfect), să fii sincer cu privire la sentimentele și luptele tale și să îți iubești copiii pentru cine sunt și să te iubești pentru că ești mama lor, indiferent tipul tau de corp.