O gemenă multiplă de sarcină și care alăptează i-au distrus mamei de trei copii lui Becki Drewett energia ei și, la rândul său, încrederea ei.

Cu toate acestea, de la înscrierea la The Healthy Mommy Provocări pentru pierderea în greutate de 28 de zile a pierdut peste 42 de kilograme și spune că NIVELURILE DE ENERGIE s-au triplat! Wow!

Mai mult, și-a îmbunătățit dramatic separarea mușchilor abdominali cauzată de purtarea de gemeni. Își împărtășește transformarea INCREDIBILĂ de mai jos.

epuizată

Mom-of-3 Becky din Marea Britanie este una dintre cele 6 mame INSPIRATE care au fost invitate să ia parte la ședința foto The Healthy Mommy EPIC BODY CONFIDENCE din Londra. Ultima dintre cele 3 ședințe foto din întreaga lume luna aceasta (altele în New York și Sydney); toate fac parte din luna World Healthy Mommy.

Aceste lăstari de încredere corporală sunt o sărbătoare a femeilor de toate dimensiunile și vârstele care își duc viața cea mai bună și mai sănătoasă.

Becky strălucește cu încredere și energie corporală astăzi, dar nu a fost întotdeauna așa. Iată povestea ei.

Începând cu energia zero

Îngrijirea a 3 copii mici (inclusiv gemeni) sub 4 ani este greu, iar pentru mama Becki, aceasta nu a făcut excepție.

Ea spune că „o sarcină multiplă și-a luat efectul asupra corpului meu. Alăptarea a fost grea și am mâncat fără oprire.

Am avut energie zero și mișcarea a fost ultimul lucru în mintea mea. Chiar și urcarea scărilor a fost dificilă ”.

Hotărâtă să fie cea mai sănătoasă, mai puternică și mai aptă mămică pe care ar putea să o simtă și să se simtă din nou confortabilă în propria piele, Becky a decis să facă o schimbare. Și această schimbare a devenit acum un mod de viață.

Alăturați-vă provocărilor de slăbire de 28 de zile a mamei sănătoase

La scurt timp după ce a născut gemenii ei, Becki s-a alăturat The Healthy Mommy Provocări pentru pierderea în greutate de 28 de zile și nu s-a uitat înapoi.

„Mi-am început călătoria cu mama sănătoasă după ce mi-am născut gemenii la doar 21 de luni după fetița mea”, spune Becki.

Becky știa că preluarea controlului asupra sănătății și greutății sale va avea o amprentă pozitivă asupra familiei sale și a viitorului lor. Și cu siguranță a făcut-o!

Împreună cu scăderea constantă în greutate, Becki spune că privește viața mai pozitiv. Și asta are un impact pozitiv asupra întregii sale familii.

Ea spune că „întreaga mea familie s-a bucurat să fie mai activă și a dezvoltat pofta de mâncare sănătoasă”.

Bucurați-vă de mâncare sănătoasă fără să vă simțiți restricționat

Unul dintre lucrurile pe care Becki îl iubește cel mai mult la programul The Healthy Mommy este că nu o restricționează să mănânce anumite grupuri de alimente.

Ea spune: „Îmi place senzația de a nu fi restricționată și de a avea mâncare extrem de diversă din planul meu de mese săptămânal din care să aleg. Asta se potrivește nu numai mie, ci și familiei mele în ansamblu.

Aplicația Challenge a îmbunătățit alimentația familiei mele cu 100% ”.

Una dintre cinele preferate ale lui Becki include Mielul, Lintea și Curry de Iaurt urmat de Plăcinta de congelare.


Alimentându-și corpul cu alimente hrănitoare de la planurile de masă Healthy Mommy 28 Day Loss Challenge, energia Becki a revenit într-un mod MARE.

Exerciții de rutină

Ea spune „8 luni și fug, încerc să mă antrenez și să merg pe distanțe lungi cu familia și aștept cu nerăbdare să fiu activă. Și soțul meu are bug-ul de exerciții.

Separarea musculară

La fel ca multe mame din mai multe Becky au suferit semnificativ separarea musculară (Diastasis Recti) în timpul sarcinii. Sursa imaginii: myPhysioSA

Pentru a susține valoarea emoțională pe care Diastasis Recti o poate avea asupra unei femei, am introdus exerciții specifice în App Challenge pentru a ajuta.

Exercițiile noastre care susțin separarea musculară sunt doar UNA dintre numeroasele PĂRȚI interesante ale noastre Provocare de pierdere în greutate de 28 de zile.

Spune Becki „Călătoria m-a ajutat să vindec un Diastasis Recti semnificativ (separat abdominal) cu o abordare consecventă a exercițiului fizic. Am făcut Diastaza abdominală până la 1 cm.

Aștept cu nerăbdare următoarea etapă a Healthy Mommy pentru mine și să-mi reglez obiectivele de exercițiu ”.

Rezultatele pierderii în greutate - 42 lbs

Becky a pierdut 42 de kilograme

Mai multă energie și mai multă încredere

Pe lângă faptul că pierde în greutate, Becki se bucură de noua energie și încredere și spune că „Energia mea s-a triplat și asta reflectă încrederea mea”.

Cea mai mare victorie la scară de până acum este concurarea într-o cursă de 10K. "Am trecut de la a nu vrea să obosesc canapeaua la 10k."

Acum sunt suficient de încrezător pentru a începe să mă bucur din nou de activități distractive cu familia, mai degrabă decât să stau pe margine.

După o sarcină multiplă pentru copii, forma corpului meu se schimbase și tot ce voiam să fac era să-l acoper cu cele mai mari haine pe care le-am putut găsi. Mama sănătoasă a schimbat asta!

Ceea ce îmi place la The Healthy Mommy este cât de sănătos te face să te simți. Mama sănătoasă aduce distracția înapoi! ”

Încercând să fiu cea mai bună mamă pe care o pot, mă menține motivat. Cred că sunt sănătos - este acum sau niciodată.

Sfatul de vârf al lui Becky - Păstrați-l simplu!

Echipa Healthy Mommy ar dori să o felicite pe Becki pentru transformarea ei incredibilă. Ne place că își are încrederea și energia înapoi!

Ești gata să devii o mamă sănătoasă?

Provocarea noastră este concepută de mame PENTRU MAME - pentru a le ajuta să își atingă greutatea obiectivului și să-și abordeze sănătatea și condiția fizică.

Provocarea găzduiește planuri de masă personalizabile, asistență socială non-stop și exerciții realiste pe care mamele le pot face ACASĂ.

Pentru a afla mai multe despre provocarea de pierdere în greutate de 28 de zile Click aici.

* Imaginile și referințele la kilogramele pierdute sunt cele furnizate de individ în poveste. Mama sănătoasă își asumă informațiile și fotografiile furnizate ca fiind adevărate în natură și nu este responsabilă pentru orice denaturări false sau reclamații legate de programele sau produsele lor.