Excesul de greutate îi făcea pe Ryan și Kim Smith nenorociți, dar erau hotărâți să găsească o soluție și să se bucure din nou de viața de familie.

speriat

Aproape nu trece o zi fără să existe vreo poveste în știri despre criza obezității. Prea mulți dintre noi cântăresc mult prea mult și majoritatea dintre noi ne dorim să putem face ceva în acest sens. Urăsc să fim părinții grași la poarta școlii sau să nu putem fugi după copii fără să ne suflăm imediat. Crede-mă, știu exact cum se simte asta.

De două ori în viața mea, am reușit să pierd mai mult de 100 de kilograme. Prima dată a fost înainte să o cunosc pe Kim, soția mea. A doua oară am făcut-o împreună după ce am reușit să câștigăm mai mult de 200 kg.

Aș rezista să fiu gras, singur și mizerabil mulți ani. Nu eram fericit, departe de asta, dar cumva nu am avut niciodată impulsul de a face ceva în legătură cu asta. Apoi am primit un telefon de la medicul meu. Nivelul meu de zahăr din sânge a fost de 300 mg/dL. (Pentru cei care nu sunt familiarizați cu diabetul și ce înseamnă această lectură, 180 mg/dL - sau miligrame pe decilitru - sunt considerați peste normal. Deci 300 este sever.)

Poate aș merge să dorm, m-aș strecura într-o comă și nu mă trezesc niciodată. Cât ar trece până când cineva îmi va descoperi corpul?

Eram deprimat și în cel mai de jos punct al vieții mele. Am fost convins că, dacă aș putea să mă subțir, totul ar fi bine - pur și simplu nu știam cum să o fac. Și acest apel m-a îngrozit. Am putut vedea o viață de ace și medicamente în fața mea. Poate aș dezvolta ulcere care nu mi-ar vindeca picioarele și chiar mi-ar pierde un membru. Sau poate aș merge să dorm, m-aș strecura într-o comă diabetică și pur și simplu nu mă trezesc niciodată. Cât ar trece până când cineva îmi va descoperi corpul?

Din fericire, acesta a fost un apel de trezire care a funcționat. Un an mai târziu, și viața mea se schimbase dincolo de recunoaștere. Trecusem la o dietă vegetariană și pierdusem 120 lbs. M-am înscris într-un program școlar și am întâlnit-o pe femeia visurilor mele. Kim avea deja doi copii mici, așa că, după ce ne-am căsătorit, am devenit un familist instantaneu. Lumea mea era un loc fericit. Totul a fost bine de aici înainte.

Din păcate, nu a fost cazul. M-am luptat cu greutatea mea încă din copilărie. Un copil trist și neliniștit, am folosit mâncarea ca un confort pentru a mă ajuta să fac față unor situații incomode și sentimente negative. Apoi m-am îngrășat, ceea ce m-a făcut să mă simt incomod în privința unor lucruri precum cursul de gimnastică sau cumpărăturile pentru haine. Deci aș mânca mai mult ca să mă simt mai bine. A devenit un cerc vicios.

Am crescut de la a fi un copil dolofan la un adolescent gras și apoi la un adult obez morbid, care cântărea 280 kg.

M-am simțit întotdeauna ca un străin, urmărind pe toți ceilalți care se distrează cu prietenii lor. Stima mea de sine era inexistentă - nu aveam încrederea de a socializa și niciodată nu simțeam că aparțin. Așa că am crescut de la un copil dolofan la un adolescent gras și apoi la un adult obez morbid, care cântărea 280 de kilograme. A trebuit să merg la muncă, dar altfel am încercat să evit cât de mult am putut alți oameni. Zilele mele se învârteau în jurul a ceea ce aș mânca și când. Chiar și după ce apelul de la doctor m-a speriat să fac ceva în legătură cu greutatea mea, aș petrece mult timp planificându-mi următoarea masă sau gustare.

Presupun că ar fi adevărat să spun că, în timp ce aspectul meu exterior se schimbase, înăuntru mă simțeam totuși ca tipul gras pe care am fost întotdeauna. După ce ne-am căsătorit cu Kim, în decembrie 2003, am simțit că toate visele noastre s-au împlinit la început. Eram îndrăgostiți, viața noastră era bună și asta însemna că puteam ține lucrurile sub control. Dar amândoi ne-am dat seama curând că fiecare dintre noi a adus un pic de bagaj emoțional în relația noastră. A face față realităților cotidiene ale vieții de familie a fost stresant și, în scurt timp, m-am îndreptat spre pătura mea de lungă durată - mâncarea.

Acum știu că nu am crezut niciodată cu adevărat că merit fericirea pe care o găsisem. Eram prea gata să sabotez tot ce am realizat până acum și am adunat greutatea rapid. Sunt recunoscător că Kim mi-a putut vedea furia și nenorocirea și a știut că există ceva pentru care merită să lupt.

Kim s-a luptat să fie „mama grasă” la școala copiilor și m-am simțit vinovată că am târât-o cu mine.

Nu a avut niciodată probleme cu greutatea, dar cumva am devenit parteneri în crimă cu obiceiurile noastre alimentare. În cei zece ani de după nunta noastră a câștigat mai mult de 80 kg. La cel mai greu, Kim cântărea 240 kg și purta o rochie de 22W. S-a luptat să fie „mama grasă” la școala copiilor și m-am simțit vinovată că am târât-o cu mine. Mâncarea a fost modul în care ne-am descurcat cu problemele noastre nerezolvate. Așa ne-am ocupat de anxietate și depresie. Știam amândoi, dar era totuși mai ușor să mâncăm în continuare decât să abordăm problemele reale.

În următorii câțiva ani, am călătorit cu un roller-coaster cu greutatea noastră. Am reușit să slăbesc 120 de kilograme printr-o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și am simțit că mă întorc la control. În schimb, repetam aceleași greșeli. Aveam de-a face cu simptomul - mâncând prea multă mâncare - mai degrabă decât cu cauza principală, care era incapacitatea mea de a mă descurca cu emoțiile mele.

Și Kim slăbise, dar urmând un plan diferit. Ea a numit-o vremea noastră de „luptă semi-reușită”. Chiar dacă am fost amândoi mai mici, era totuși dificil să ne ținem de regulile individuale - și foarte diferite - de alimentație. A lua masa împreună era aproape imposibil. Am căzut într-un ciclu de a face bine, apoi am căzut de pe vagoanele noastre respective și am intrat în panică pe măsură ce greutatea a început să revină.

Gândul că trebuie să slăbești o cantitate uriașă de greutate a treia oară a fost prea descurajant. Nu eram sigur că aș putea să o fac. Aveam nevoie de o soluție pe termen lung care să funcționeze. Apoi, în 2017, l-am găsit - sau mai bine zis, Kim a făcut-o. Ea a descoperit cartea lui Gin Stephens, Delay Don’t Deny: Living an Intermittent Fasting Lifestyle, în timp ce căuta idei de dietă pe Pinterest. După ce a citit-o, a fost convinsă că acesta este răspunsul nostru și ne-am angajat amândoi la un post curat zilnic, cu o fereastră de mese de trei până la cinci ore.

Mâncarea nu mai era un tencuială care se lipea de rană - am reușit să ne ocupăm de emoții și sentimente mai constructiv.

Este corect să spunem că am fost copleșiți de rezultate. Greutatea suplimentară părea să se topească și, totuși, am putut mânca toate alimentele pe care le refuzasem atât de mult timp. Aproape pentru prima dată în căsătoria noastră, am mâncat aceleași mese în același timp. S-ar putea să pară ciudat, dar acum exista un fel de pace în jurul mâncării, mai degrabă decât stresul.

A avut un efect de lovitură și în restul relației noastre. Am învățat să comunicăm mai bine și să ne bucurăm împreună de activități non-alimentare. Mâncarea nu mai era un tencuială care se lipea de rană - am reușit să ne ocupăm de emoții și sentimente mai constructiv.

În acest moment, cântăresc 165 lbs și Kim are 145 lbs. Suntem umbrele fostului nostru sine, ca să spunem așa. Pe lângă beneficiile fizice, am găsit armonie și bucurie în viața noastră. A făcut o mare diferență în căsătoria noastră și în familia noastră. Acum, cu adevărat, viața este bună.

Citește și:

Dacă vi s-a părut interesant acest articol, vă rugăm să îl împărtășiți cu alții pe Facebook și Twitter.