"A mânca sănătos nu este greu; trebuie doar să te uiți la lucruri într-un mod nou."

despărțit

Inainte de: 221

După: 135

Stilul de viață

M-am orientat întotdeauna spre mâncare ca BFF sau terapeut. Am simțit că ar rezolva totul. Am mâncat rânduri și rânduri de Oreos în loc să mă confrunt cu problemele reale. Eram total deconectat de la îngrijirea mea.

La 20 de ani, încercam să fiu actriță și un regizor de casting mi-a spus că trebuie să slăbesc o grămadă de greutate. Pentru că voiam să o impresionez, am decis să mă alătur Weight Watchers cu ea. Bineînțeles că o făceam pentru ea, nu pentru mine. Am ajuns să pierd 25 de lire sterline și am cântărit 150 de lire sterline la 5'4 ".

De fapt, am fost angajat de Weight Watchers ca recepționer după ce am pierdut cele 25 de lire sterline. Ca parte a slujbei, a trebuit să continui cu programul, dar planul părea că nu mai funcționează pentru mine. Am ajuns să mă alătur lui Jenny Craig pentru a continua să slăbesc și să-mi păstrez locul de muncă la recepție. A fost atât de nesustenabil și am atins greutatea maximă de 221 de lire sterline.

„Un regizor de casting mi-a spus că trebuie să slăbesc o grămadă de greutate”.

Apoi, am devenit vegan și am devenit activist pentru drepturile animalelor. Dar am câștigat și mai mult în greutate, deoarece mi-am luat sarcina de a încerca TOATE deliciile disponibile fără animale. Am ieșit să dovedesc că mâncarea vegană ar putea fi delicioasă, dar tocmai am înlocuit vechile mele obiceiuri de mâncare nedorită cu versiunea vegană.

Schimbarea

Când aveam 30 de ani, medicul meu mi-a spus că sunt în drum spre bolile de inimă și că nivelurile de grăsime din sângele meu erau cu adevărat ridicate. Nu puteam urca scările fără să mă opresc la jumătatea drumului (și să mă prefac că citesc un text). Nu credeam că este posibil să fii 30 de ani, vegan și să te ocupi de obezitate.

Unii dintre colegii mei mi-au spus să vizionez acest documentar despre un tip care trăia un stil de viață foarte nesănătos și dorea să facă o schimbare drastică. Se numește Grasă, bolnavă și aproape moartă. Am fost jignit la început, dar după ce l-am urmărit, am început să-mi dau seama că multe dintre obiceiurile mele alimentare proaste provin din utilizarea alimentelor ca cârjă.

Am început să citesc despre importanța consumului de alimente întregi, neprelucrate și am început să-mi îmbunătățesc dieta aproape imediat după ce am vizionat documentarul respectiv.