• luptătorul

    • În tendințe

    Ajuta-ne

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans fiecare .

    $ facturat în avans pentru o singură dată.

    Ia mii de rețete vegane, alergice în palma ta astăzi!

    Obțineți articolele preferate livrate direct în căsuța de e-mail!

    A sustine
    OneGreenPlanet

    Luptătorul UFC, Jon Jones, vorbește despre dieta sa pe bază de plante

    De Eliza Erskine

    Suportă OneGreenPlanet

    Jon Jones, luptătorul UFC, a vorbit cu TMZ Sports despre dieta sa aproape vegană pentru a se pregăti pentru o viitoare luptă împotriva lui Dominick Reyes.

    Vorbind cu TMZ, Jones a împărtășit: „Aproximativ 80% din mesele mele au fost fabricate acum. Mi-am schimbat puțin dieta, am început să mănânc pe bază de plante. Cardio se simte minunat, sunt mai ușor decât sunt în mod normal. În mod normal, cântăresc cel puțin 222 în această perioadă. În acest moment am deja 215. Așa că sunt înaintea programului în principal în ceea ce privește reducerea greutății, ceea ce îmi permite doar să mă concentrez asupra fericirii și relaxării și mă simt perfect ”.

    Urmăriți interviul cu TMZ Sports:

    Dieta este o schimbare pentru Jones care a mâncat carne anterior, care a promovat ButcherBox, o companie de carne, pe Instagram în 2019. El se alătură luptătorilor UFC Nate și Nick Diaz în promovarea unei diete vegane. De asemenea, starul de tenis Nick Kyrgios a anunțat recent o tranziție la o dietă pe bază de plante.

    • Exemple de planuri de masă pentru sportiva vegană de sex feminin
    • 25 de surse vegane delicioase de proteine ​​(ultimul ghid!)
    • 5 alimente pe bază de plante care vă vor ajuta să vă construiți mușchii
    • 5 alimente curate pentru construirea musculaturii pentru sportivi care sunt vegani
    • 15 pulberi de proteine ​​vegane curate, care demonstrează că proteinele sunt mult mai bune fără zer
    • Probleme de performanță atletică care pot fi ajutate prin consumul de plante
    • 10 articole care trebuie citite pentru sportivii de la plante
    • 5 sportivi pe bază de plante care suflă mitul proteinelor din apă
    • Plan de masă săptămânal pe bază de plante după dietă: MENIU DE ATURENȚĂ DE DURANȚĂ
    • Beneficii comune Experiența sportivilor atunci când treceți la o dietă vegană
    • Ce mănâncă sportivii vegani?
    • Un ghid al sportivilor de rezistență la pregătirea și consumul de alimente vegane
    • Ghidul final pentru a fi un atlet vegan!
    • 10 sfaturi despre consumul de plante puternic pentru performanțe sportive
    • 10 sportivi uimitori care mănâncă alimentați cu plante pentru performanță
    • Cele mai bune mijloace de fitness pentru sportivii pe bază de plante
    • Cum să-ți faci propriile geluri energetice pentru atletismul de anduranță
    • Mâncare pentru rezistență: 15 produse cu conținut ridicat de carbohidrați și proteine ​​ridicate pentru a vă alimenta antrenamentul
    • 15 rețete vegane ambalate în proteine ​​care conțin fasole, naut, linte și mai multe leguminoase!
    • 15 rețete ușor de proteine ​​cu tofu bogate în proteine, care sunt atât de gustoase!
    • Ierburi și condimente antiinflamatorii pentru sportivi
    • Top 10 alimente antiinflamatorii pentru sportivul vegan
    • Ghidul final pentru nutriția pe bază de plante
    • Rețete cu conținut ridicat de proteine

    Aflați cum să gătiți mesele pe bază de plante acasă

    Se știe că reducerea aportului de carne și consumul mai multor alimente pe bază de plante ajută la inflamația cronică, sănătatea inimii, bunăstarea mentală, obiectivele de fitness, nevoile nutriționale, alergiile, sănătatea intestinului și multe altele! Consumul de lactate a fost, de asemenea, legat de multe probleme de sănătate, inclusiv acnee, dezechilibru hormonal, cancer, cancer de prostată și are multe efecte secundare .

    Pentru cei dintre voi interesați să mâncați mai mult pe bază de plante, vă recomandăm să descărcați aplicația Food Monster - cu peste 15.000 de rețete delicioase, este cea mai mare resursă de rețetă pe bază de plante, care vă ajută să vă reduceți amprenta de mediu, să salvați animale și să vă faceți sănătoși! Și, în timp ce vă ocupați de aceasta, vă încurajăm să aflați și despre beneficiile de mediu și de sănătate ale unei diete pe bază de plante .

    Iată câteva resurse pentru a începe:

    Pentru mai multe conținuturi despre animale, pământ, viață, alimente vegane, sănătate și rețete publicate zilnic, abonați-vă la Buletin informativ One Green Planet ! În cele din urmă, finanțarea publică ne oferă șanse mai mari să vă oferim în continuare conținut de înaltă calitate. Luați în considerare sprijinindu-ne prin donare!