Știi cum uneori îți dorești doar o gogoașă? Acesta este un sentiment pe care îl am de fapt - practic de fiecare dată când trec pe lângă secția de panificație a magazinului alimentar. De obicei nu cedez, dar uneori o fac pentru că, știi, totul cu moderare - chiar gogosi.

moduri

Într-o călătorie recentă la magazinul alimentar am cedat. Și a meritat în totalitate. Am ales o gogoașă de prăjitură care avea glazură de ciocolată și stropi pentru că, dacă vrei să mergi, mergi mare. Am savurat deliciul, asigurându-mă că nu sunt distras în timp ce mănânc. Mi-am dorit foarte mult să mă bucur de fiecare mușcătură. Și am făcut. Răspândirea la începutul călătoriei mele de cumpărături m-a ajutat probabil să nu îmi umplu coșul cu articole inutile. Am cumpărat o grămadă de produse și ceva de bază din bucătărie, dar nimic coapte sau ambalate.

În mintea mea, mâncarea acestei gogoși a fost cu siguranță cea mai mică dintre cele două rele - o îngăduință ocazională versus un pachet de prăjituri care ar fi mâncat zi de zi timp de o săptămână. Totuși, a existat un preț de plătit, de aproximativ 400 de calorii. (Uau! Acest număr m-a șocat - aș fi ghicit mai mult ca 275.)

Deci, cum aș fi putut arde cele 400 de calorii suplimentare?

Aș putea face cumpărături pentru 131 de minute.

as putea avea inotat timp de 42 de minute.

Sau aș fi putut folosi mașină eliptică timp de 37 de minute.

Aș înota în sus. Doar 3 luni până la deschiderea piscinei în aer liber!