Iată-ne din nou, băieți ... Încerc cu disperare să slăbesc câteva kilograme pentru o vacanță care vine, iar la 49 de ani (luna viitoare 50), a fost cu adevărat dificil. Am reușit să slăbesc 8 kilograme în 2 luni, dar este mai greu decât a fost vreodată. Ceea ce am observat că funcționează este mult exercițiu. Da, știu, da. Serios, însă, m-a ajutat să mă simt mai puțin zguduit. Ceea ce am găsit, de asemenea, pentru a ajuta, este să mănânc carbohidrați săraci și săraci în calorii. Am încercat una sau alta și a încetinit lucrurile. Acum știți de ce intră în joc acest aspect frumos „Loin de porc umplut sănătos”.

loin

Am pregătit această rețetă în capul meu roșu aseară, când nu am putut găsi o rețetă umplută de carne de porc fără o tonă de brânză. De ce, oh, de ce, totul trebuie să aibă brânză peste tot sau în ea? Cred cu adevărat că putem mânca mâncăruri foarte bune fără ea. Acest lomb de porc este o dovadă pentru că a fost fantastic. De asemenea, am văzut cântarul coborând o lire sterline în această dimineață, așa că a făcut-o și mai bună.

Mi-am cumpărat coapsele de porc concert de cumpărături online pentru că citeam cât de slabe sunt porțile de porc. Îmi place, de asemenea, cât de tandre sunt. În cele din urmă, acestea sunt proteine ​​pure, de care am nevoie pentru a slăbi.

Am decis să-l asociez cu sparanghel aburit pe care l-am sotat cu puțin spray de gătit, usturoi și suc de lămâie. Știați că sparanghelul luptă împotriva balonării? Da ... chiar da. Aproape că e magie. O observ a doua zi după ce o mănânc. Același lucru este valabil și pentru cantalup și castraveți (nu, nu sunt în această rețetă 😆.

Deci, înapoi la coadă ... nu pare delicios? Lasă-mă să-ți spun că soțul meu a fost destul de impresionat. Sper să o încerci!