Într-un moment în care sfaturile extreme de pierdere în greutate ale familiilor sunt de o zecime, este revigorant să auzi sfaturi nu numai eficiente, dar foarte simple de susținut. Intră Lara Worthington (nu, Bingle). Secretul ei pentru a rămâne în formă? Echilibru - în toate sensurile cuvântului.
„Exercițiul este partea mea preferată a zilei, deoarece este timpul meu”, a spus ea pentru OK! Revistă. „Nu sunt pe telefonul meu, nu lucrez sau mă gândesc la nimic”.
Deși lovește în principal sala de gimnastică, o mutare recentă la Los Angeles din New York a determinat-o să ia aceste sesiuni de sudoare afară
„Rutina mea este toată munca mată. O mulțime de ridicări și ridicări de picioare la repetări mari la o greutate redusă, nu mai mult de cinci kilograme ”, a explicat ea. „Îmi plac activitățile în aer liber și alerg foarte mult. Fac și Ballet Beautiful - chiar îți funcționează corpul într-un mod diferit față de sala de sport.
Și la fel ca antrenamentele sale, regimul alimentar al Larei este foarte simplu: mama din doi se menține la o dietă „în cea mai mare parte vegetariană/pescatariană”, pe care ea o consideră „mai energică, în formă și tonifiată”.
- Cum a pierdut un client 5 kg într-o săptămână schimbând acest lucru UN Linda Melone
- Cum să slăbești ca acest inginer software în vârstă de 24 de ani, Weight Loss Inspirations GQ India
- În loc să lăudați pierderea în greutate, încercați acest lucru; Christy Harrison - Dietetician în alimentație intuitivă, antidietă
- Hoodia Acest supliment alimentar ajută la pierderea în greutate Beacon Health System
- Cum să pierdeți în greutate în timp ce fumați