Se numește și hiperaciditate Dispepsie acidă, care este una dintre cele mai frecvente probleme. Hiperaciditatea este o afecțiune în care stomacul secretă mulți acizi.
Cauzele hiperacidității:
- Medicamente: Hiperaciditatea poate fi cauzată de aportul prelungit de diferite medicamente. Unele medicamente antiinflamatoare, atunci când sunt luate pentru o perioadă lungă de timp, pot dezvolta șanse de hiperaciditate.
- Alcool: Consumul de alcool nu numai că vă poate deteriora ficatul, dar poate și să ofere o invitație la problema hiperacidității.
- Fumatul: Fumatul intens este considerat a fi cea mai importantă cauză de hiperaciditate.
- Obiceiuri alimentare: felul în care mănânci și ceea ce mănânci sunt câțiva dintre factorii importanți de care depinde hiperaciditatea. Alimentele picante, grase și prăjite provoacă problema acidității. Persoanele care își scapă mesele sau nu mănâncă la momentul potrivit sunt, de asemenea, predispuse la simptome de hiperaciditate.
- Stresul: Stresul este una dintre problemele care cauzează hiperaciditate. Exercițiile de respirație și meditația trebuie făcute pentru a preveni hiperaciditatea, deoarece stresul este unul dintre factorii importanți responsabili de hiperaciditate.
- Alte cauze ale acidității includ: Sarcina, Obezitatea, Îmbătrânirea, Postul
Modalități naturale de a controla hiperaciditatea:
- Evitați golurile lungi între mese.
- Evitați munca târziu în noapte și, în cazul în care lucrați, păstrați ceva de mestecat între ele.
- Bea multa apa.
- Evitați alimentele picante, grase și prăjite.
- Faceți exerciții regulate.
- Includeți salată verde în dietă și luați 15 minute înainte de mese.
- Luați un pahar cald de apă după fiecare masă.
- Mango necoapte: Consumul unuia sau a două mici mango fragede în care semințele nu sunt formate corespunzător cu sare și miere este foarte eficient în digestie.
- Mierea: O lingură de miere proaspătă amestecată cu sucul unei jumătăți de lămâie într-un pahar cu apă călduță și luată prima dată dimineața nu este doar un remediu eficient pentru constipație, ci și pentru hiperaciditate.
- Laptele: Laptele este foarte eficient în cazurile de hiperaciditate deoarece conține exces de elemente alcaline care formează rapid toate condițiile de aciditate ale sistemului.
- Arhar Daal: Deși este foarte util în reducerea inflamației în părțile interne, dar dacă este utilizat în exces, provoacă acumularea de vânt în intestin și crește aciditatea.
- Arahide: Utilizarea liberală a arahidei ar trebui evitată de persoanele predispuse la probleme de indigestie și aciditate.
Dacă vi se pare utilă această informație, vă rugăm să scrieți o recenzie cu comentariile dvs. valoroase.
Obțineți răspunsuri la problema dumneavoastră de sănătate
Discutați acum cu un specialist și clarificați toate problemele dvs. de sănătate