Egiptenii antici au înălțat virtuțile lămâilor ca o protecție eficientă împotriva diferitelor toxine și otrăvuri. Acestea includ curățarea gurii, ajutarea la digestie și menținerea sub control a bilei excesive. Cercetări recente au confirmat multe dintre aceste beneficii. Lămâile pot fi o formulă uimitoare de detoxifiere și de slăbire încorporată cu ușurință într-o viață aglomerată cu multe rezultate benefice.

Lămâi și pierderea în greutate

Puterile puternice antibacteriene, antivirale și de stimulare a imunității sunt unele dintre proprietățile lămâilor care le fac un atu pentru pierderea în greutate. Sucul de lămâie este un ajutor digestiv și curăță în mod natural corpul, în special ficatul. Mulți nutriționiști și dieteticieni susțin că lămâile conțin toate elementele necesare pentru a sparge grăsimile. Rezultatul este un impuls al eforturilor de slăbire.

detoxifiere
Lămâile conțin acid citric pentru a ajuta la arderea grăsimilor și accelerarea metabolismului. În plus, acidul citric acționează ca un inhibitor al apetitului și contribuie la producerea de acid gastric pentru a îmbunătăți digestia. O digestie mai eficientă facilitează pierderea în greutate, deoarece organismul nu are șansa de a absorbi cât mai multe grăsimi din alimente. Lămâile conțin multe vitamine diferite, inclusiv vitamina C, pentru a întări sistemul imunitar. Un sistem imunitar mai puternic este un factor important în pierderea în greutate și menținerea greutății adecvate.

Pierderea eficientă în greutate este grav împiedicată atunci când organismul nu are substanțe nutritive esențiale. Organismul este mai puțin reticent în a elibera orice trece prin căutarea nutrienților esențiali. Lămâile au o concentrație de acid citric de aproape zece procente, mai mare decât orice alt fruct. Acizii citrici ajută la absorbția mineralelor precum calciu. Când corpul are suficiente minerale esențiale, impuritățile dăunătoare nu sunt la fel de ușor absorbite. Un studiu al Universității de Stat din Arizona a confirmat legătura dintre vitamina C și pierderea în greutate. Lamaile sunt o sursa excelenta de vitamina C esentiala pentru arderea grasimilor, in special in timpul exercitiilor fizice.