Brânza Feta oferă acestei salate o sursă de proteine ​​și calciu, potrivită pentru repararea corpului. Dacă doriți să slăbiți sau să reduceți grăsimile din dieta dvs., puteți încerca să folosiți brânză Feta cu grăsimi reduse. Însoțirea salatelor cu un carbohidrat amidon, cum ar fi cuscusul sau o pâine pitta, poate oferi energie suplimentară și poate face din aceasta o alegere echilibrată a mesei.

Pe porție 220kcals
Serveste 6

greacă

Ingrediente

2 ardei roșii
2 ardei verzi
1 castravete. semănat
3 ceapă roșie
3 roșii mari de vită
4 crenguțe de oregano proaspăt
Ierburi amestecate uscate
5ML oțet de vin alb
15ML ulei de măsline
1 cățel de usturoi
Feta de 300GM
2 pătrunjel TBS
Sare si piper

Metodă:
1. Tăiați mărunt ardeii și ceapa, adăugați într-un castron mare

2. Curățați castravetele; tăiați în ½ lungimi și scoateți semințele, adăugați-le în castron

3. Tocați roșiile în cuburi, adăugați în castron tocați fin oregano, adăugați în castron

Pentru a face pansamentul:
Se combină oțetul, uleiul, usturoiul zdrobit și condimentul se toarnă peste salată și se aruncă bine până când totul este acoperit Cub feta sau se sfărâmă peste salată garnitură cu pătrunjel proaspăt tocat

Ultima pagină revizuită la 28/02/2015

In acest Secțiune

  • Evenimente
    • Toate etichetele
    • Evenimente
  • Viață sănătoasă
    • Toate etichetele
    • Toate rețetele
    • Artrită
    • Întrebați experții noștri în fizioterapie
    • Zilele de conștientizare
    • Exerciții fizice și fitness
    • Exerciții fizice și fitness
    • Informație despre sănătate
    • Informație despre sănătate
    • Mâncat sănătos
    • Mâncat sănătos
    • Operatie la genunchi
    • Mod de viata
    • Osteoporoza
    • Feedbackul pacientului
    • Fizioterapie
    • Postează rețete de recuperare op
    • Rețete rapide
    • Biblioteca video
  • Știri
    • Toate etichetele
    • Aniversare
    • Anunțuri
    • Premii
    • Zilele de conștientizare
    • Cauze
    • Caritate
    • Evenimente
    • Știri generale
  • Biblioteca video
    • Toate etichetele
    • Echilibru
    • Videoclipuri expert
    • Picior și gleznă
    • Mâini
    • Chirurgia șoldului
    • Operatie la genunchi
    • Videoclipuri despre locație
    • Fizioterapie
    • Pilates
    • Videoclipuri preoperatorii
    • Chirurgia umărului

Vă permite să faceți alegeri de viață sănătoase

Cursuri de sănătate și bunăstare conduse de experții noștri

Horder Healthcare oferă o gamă largă de cursuri de sănătate și fitness concepute pentru a vă menține în formă și pentru a vă ajuta la întărirea articulațiilor și a mușchilor. Pentru mai multe informații vă rugăm să alegeți din locațiile de mai jos.