Mănânc peste 5.700 de calorii Keto pe zi Keto timp de 21 de zile: Experimentele de dietă ale lui Sam Feltham

CE SE ÎNTÂMPLĂ CÂND MÂNCĂȚI PESTE 5.700 DE CALORII PE ZI PENTRU 21 DE ZI, TOT KETO? Rezultatele nu au fost deloc cele așteptate! Nu veți crede ce sa întâmplat de fapt!

mănâncă

Întotdeauna am vrut să-l întreb pe Sam Feltham despre provocările sale alimentare, în special cum a mâncat peste 5.700 de calorii timp de 21 de zile, făcând o dietă ceto. De asemenea, el a repetat această provocare cu o dietă bogată în carbohidrați și apoi a mâncat 3.500 de calorii pe zi pentru întreținere. Toate rezultatele nu au fost ceea ce caloriile, modelul de echilibru energetic al caloriilor și exemplifică avantajul metabolic al dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați! Conectați-vă pentru a auzi totul despre experimentele lui Sam și despre munca sa în colaborarea cu sănătatea publică.

Site web PHCUK pentru bilete și mai multe informații: https://phcuk.org/

Sam Feltham este directorul colaborării în sănătate publică din Marea Britanie. Sam se află în industria sănătății și fitnessului de peste un deceniu. A început ca coordonator de petrecere la un centru sportiv și a început să studieze la Institutul European de Fitness și să te califici ca Master Personal Trainer. După 5 ani de conducere a unei companii de fitness, Sam a decis să se îndepărteze de acea afacere pentru a se concentra pe îmbunătățirea sănătății publice, înființând și dirijând Colaborarea în domeniul sănătății publice.

Multe mulțumiri sponsorilor noștri fantastici care ajută la realizarea Fast Keto!

* DISCLAIMER: eMeals sunt un sponsor plătit al Fast Keto Podcast. Disponibil numai pentru clienții din SUA

Înainte de a începe o dietă ketogenică, ar trebui să vi se efectueze un control al sănătății cu medicul dumneavoastră pentru a confirma că o dietă ketogenică este potrivită pentru dvs. și pentru a exclude orice condiții și contraindicații care pot prezenta riscuri sau sunt incompatibile cu o dietă ketogenică [, inclusiv pe cale de exemplu: afecțiuni care afectează rinichii, ficatul sau pancreasul; distrofie musculara; sarcina; alăptarea; a fi subponderal; tulburari de alimentatie; orice stare de sănătate care necesită o dietă specială [alte condiții sau contraindicații]; hipoglicemie; sau diabet de tip 1. O dietă ketogenică poate fi sau nu adecvată dacă aveți diabet de tip 2, deci trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți această afecțiune. Oricine are vârsta sub 18 ani trebuie să se consulte cu medicul său și cu părinții sau cu tutorele legal înainte de a începe o astfel de dietă]. Utilizarea videoclipurilor Ketogenic Girl este supusă Termenilor de utilizare Ketogenicgirl.com și Declinarea responsabilității medicale. Toate drepturile rezervate. Dacă nu sunteți de acord cu acești termeni, nu ascultați și nu vizualizați niciun podcast sau videoclip Ketogenic Girl.

Despre Podcast

Vanessa Spina este specialistă în nutriție sportivă, studentă la științe biomedicale. Este cel mai bine vândut autor al Keto Essentials (Centura victoriei) și vorbitor internațional. Pe Fast Keto, Vanessa împărtășește Keto și sfaturi și hacks pentru post, împreună cu știința arderii grăsimilor și a fi o mașină alimentată cu grăsimi! Fast Keto răspunde la toate întrebările dvs. urgente despre stilul de viață ketogenic, precum și postul intermitent, prezentând medici renumiți și de ultimă generație keto și cu conținut scăzut de carbohidrați, experți în științe, autori și oameni cu povești inspirate de transformare care discută despre cele mai bune instrumente pentru a deveni adaptat la grăsime și optimizându-vă sănătatea metabolică cu alimente integrale, post intermitent și pe termen lung, nutriție, mișcare și multe altele!