Jeremy Buendia prezintă un fizic mărunțit înainte de întoarcerea la fizicul bărbaților

uită

  • 0 share
  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Reddit
  • Flipboard
  • LinkedIn
  • WhatsApp
  • Telegramă
  • Mesager

Câștigător de patru ori masculin Physique Olympia Jeremy Buendia se întoarce la divizia de fizic masculin. Înaintea acestei reveniri interesante, el ne-a aruncat o privire asupra fizicului său și ar fi sigur să spunem că a lucrat din greu.

După ce a ajuns pe locul patru la Olympia din 2018, întrerupându-și șirul de patru ani, Buendia a anunțat că se va retrage din culturism. Deși a rămas activ în sport în acea perioadă, a fost dezamăgitor că nu a concurat. Cu toate acestea, el a surprins comunitatea când a dezvăluit că nu numai că va ieși din pensie, ci va face acest lucru schimbând echipa sa de antrenament.

Deși nu a existat nicio legendă la această ultimă postare pe Instagram, nu a fost nevoie de niciuna. Când Buendia a anunțat că se întoarce, a dezvăluit asta avea să se antreneze cu băieții de la Oxygen Gym, din Kuweit. S-ar părea că aceasta a fost o decizie înțeleaptă, întrucât el și-a curățat fizicul și pare învins și pregătit pentru această revenire la acțiune.

Acum, evident, mai este mult de lucru înainte ca Jeremy să fie pregătit să urce pe scena Olympia. Acestea fiind spuse, a lucrat în mod clar foarte mult pe spate. De fapt, el a făcut aluzie la acest lucru cu un post de urmărire, vorbind despre dieta și antrenamentul pe care le-a folosit pentru a-și readuce fizicul la egalitate, chiar răspunzând celor care îi cresc steroizi.

„Încă lucrez la recâștigarea a 100% control al părții mele stângi, dar progresul a fost excelent și antrenamentul a devenit mult mai puțin dureros!
-
Am consumat aproximativ 280g de proteine ​​zilnic, 80g de grăsimi și 400g de carbohidrați. Cu aproximativ 3-4 mese ieftine pe săptămână. Am întrerupt cardio-ul o lună de mers, pentru că metabolismul mi-a revenit!
-
Privind în urmă cu o lună în urmă, abia mănânc, abia mă antrenam și arătam destul de prost pentru standardele mele. Desigur, toată lumea va arunca „factorul steroid” în oricare dintre transformările mele, dar adevărul sincer, echipamentul nu funcționează fără fundamentul unui program solid de antrenament și al unui plan nutrițional adecvat. Fie că ești natural sau nu, principiile sunt în continuare aceleași. Rezultatele pot fi sau nu la fel de extreme în funcție de individ, dar rezultatele vor avea loc, indiferent!
-
Mananca bine! Antreneze din greu! ȘI GĂSEȘTE-TE DE METABOLISMUL TĂU! ”