Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Jam vs jelly comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în gem este mult mai multe calorii decât în jeleu.

jelly

Gemul are 238 kcal la 100g și jeleu 60 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 75%.

În gem și în jeleu majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

gem sau jeleu - unde sunt mai mulți nutrienți?

  • Calorii: gem - Cu 75% mai mult decât jeleu.
  • Glucidele: gem - Cu 76% mai mult decât jeleu.
  • Proteină: jeleu - Cu 230% mai mult decât gemul.
  • Apă: jeleu - Cu 177% mai mult decât gemul.

Unde sunt mai multe proteine?

Este ușor să vezi asta în gem este mai puțină proteină decât în ​​jeleu.

Există 1,22g la 100g de jeleu și 0,37g la 100g de gem, așa că folosind matematica simplă putem vedea că diferența este de aproximativ 230%.

Unde sunt mai mulți carbohidrați?

În gem este mai mulți carbohidrați decât în ​​jeleu.

Există 14,19 g/100 g de carbohidrați în jeleu și 59,86 g/100 g de gem, așa că permiteți-mi să fac din nou calculele pentru dvs. - diferența este de aproximativ 76%.

Unde sunt mai multe grăsimi?

În dulceață sunt grăsimile decât în ​​jeleu.

Tabelele de mai jos ne arată că există 0g/100g de grăsimi în jeleu și 0,07g/100g în gem. În acest caz, diferența este de aproximativ 0%.

Vezi tabelele de mai jos pentru a compara gemurile cu jeleul în detalii.