Două treimi dintre noi încearcă să slăbească de cele mai multe ori. Suna familiar? Știm cât de greu poate fi să scapi de aceste kilograme. Zilnic, sprijinim clienții care doresc să își atingă și să își mențină greutatea țintă. Suntem aici pentru tine!

„Greutatea ta - hai să pierdem puțin”

Mick încercase mai multe diete cu puțin succes, ceea ce îl făcea să-și piardă entuziasmul. „Greutatea ta - să slăbim ceva”, a spus medicul său. Mick a preluat controlul asupra alimentației sale și a găsit sprijinul colegilor la grupul său de slăbit.

„Mâncătorul fussy” al lui Elaine este, de obicei, optat pentru oferte de mese convenționale și fast-food. Hotărâtă să reușească, a primit un program de slăbire și a început să înoate și să meargă săptămânal.

Ce să gătești?

Rețete sănătoase sunt la îndemână. Să te potrivești cu gătitul alimentelor proaspete după o zi încărcată la serviciu, înainte de a fi voluntar la Ghizi seara a fost o luptă. Elaine și-a transformat dieta cu rețete noi. Mesele ușoare sunt o modalitate excelentă de a găsi și de a găti alimente sănătoase. Găsiți idei de mâncare delicioase și ușoare pentru a vă ajuta să mergeți dacă nu vă inspiră vreodată.

invitația

Motivația ta de a te schimba?

Vrei să mergi în sus, fără să respiri? Aștepți cu nerăbdare o nuntă de familie sau o vacanță? Te-a încurajat asistenta sau medicul tău să pierzi niște kilograme? Vrei să fii un model pentru prieteni, familie și ceilalți din jurul tău? Completați golul dvs._____

Concentrarea pe motivația ta de a te schimba te va ajuta să te schimbi. Alăturarea altora într-o călătorie spre schimbare vă va încuraja să țineți drumul. Partajarea cu alții este o parte importantă a călătoriei tale. Mick s-a întâlnit și și-a făcut noi prieteni prin grupul său de slăbit, prieteni care i-au înțeles călătoria și luptele.

Cântărirea dvs. săptămânală?

Ați putea să vă întâlniți cu un vecin sau un membru al familiei pentru a vă urmări în mod regulat greutatea? O cântărire la prânz cu colegii de la serviciu ar putea fi tot ce aveți nevoie pentru a rămâne la curs. Păstrați un jurnal alimentar, împărtășiți și comparați notele cu grupul dvs.

Invitația ta la o transformare de douăsprezece săptămâni

Călătoria dvs. către obiceiuri alimentare sănătoase începe aici. Sfaturi, coaching, instrumente și inspirație sunt la îndemână. Pentru cei care îndeplinesc anumite criterii, este disponibil un start de trei luni pentru un program de slăbire. Înregistrați-vă pentru a vedea dacă sunteți eligibil.

Alăturându-vă provocării de viață sănătoasă a Dorset, vă veți stabili obiectivul, veți atinge motivația și veți fi susținut de alții în aceeași călătorie.

Alătură-te provocării de viață sănătoasă a lui Dorset.

Alăturați-vă mii de rezidenți din Dorset care se angajează să cucerească obiceiuri nesănătoase. Începând cu 1 martie, comunitatea noastră Take Twelve va începe o călătorie către o viață sănătoasă - nu ratați barca.

Răspundeți și primiți asistență comunitară, instrumente LiveWell, sfaturi, precum și sfaturi de top și asistență de specialitate. antrenori, antrenori personali, nutriționiști sunt câțiva dintre experții care vă vor ghida pe drumul către LiveWell.

RSVP pentru a face următorul pas.

Sună-ne azi

0800 840 1628
Luni - Vineri 9:00 - 18:30

GRATUIT

Toate apelurile de apel de la acest serviciu sunt gratuite atât către telefoane fixe, cât și mobile

Înregistrați-vă la noi

Finalizați o scurtă evaluare pentru a vedea cum vă putem ajuta

Trimite-ti-ne un e-mail

Trimite-ne un mesaj

Alăturați-ne

Alăturați-vă grupului nostru Facebook LiveWell

Cum funcționează asta?

Abordarea personalizată pe care LiveWell Dorset o folosește pentru a veni cu soluții la lucrurile care ne împiedică să ne atingem obiectivele, se bazează pe munca depusă de University College London în dezvoltarea modelului COM-B de schimbare a comportamentului. În acest model, orice comportament este influențat de înțelegerea capacității unei persoane de a se schimba, a oportunității sale de a se schimba și a motivației sale de a se schimba. Înțelegând care dintre acestea este cea mai mare barieră în calea schimbării, putem adapta asistența în consecință. Acest model de schimbare a comportamentului se află în centrul asistenței pe care o oferim, online și personal.

Favorite?

Conectați-vă sau înregistrați-vă, la activitățile preferate pe care doriți să le încercați.

Bine ati venit!

Este prima dată când utilizați serviciile noastre sau v-ați înregistrat deja la noi? Pentru a ne permite să vă servim cel mai bine, vă rugăm să confirmați dacă sunteți nou în LiveWell Dorset sau dacă ați mai vorbit cu noi și este posibil să aveți un cont existent.

Bine ați revenit, este bine să auziți din nou de dvs.!

Pentru a vorbi cu una dintre echipele noastre dedicate și pentru a primi ajutorul de care aveți nevoie, vă rugăm să solicitați un apel înapoi. Toate apelurile de apel de la acest serviciu sunt gratuite atât către telefoane fixe, cât și mobile.

Vă dați consimțământul pentru a partaja informațiile dvs. cu echipa LiveWell Dorset - parte a Public Health Dorset ?

Când vă înregistrați la LiveWell Dorset, vă punem câteva întrebări despre dumneavoastră și starea de sănătate (cât fumați, cât de activ sunteți, cât beți și cât cântăriți). Stocăm aceste informații și le folosim pentru a modela oferta noastră de servicii - cum ar fi sfaturile pe care le oferim sau serviciile suplimentare la care vă conectăm. Singurele persoane care vor vedea aceste informații vor fi cele implicate în furnizarea serviciului și gestionarea datelor. Dacă doriți să utilizați servicii suplimentare (cum ar fi cluburi de slăbire și farmacii), trebuie să le împărtășim aceste informații. Pentru ca noi să vă putem pune în legătură cu aceste servicii, trebuie să avem consimțământul dvs. pentru a partaja aceste informații cu serviciul (vom solicita acest lucru mai târziu, atunci când vă înscrieți pentru servicii suplimentare).

Înainte de a vă putea înscrie, trebuie să știm:

  • Sunteți fericit că informațiile dvs. personale pot fi partajate cu LiveWell Dorset.
  • Înțelegeți ce informații pot fi partajate și de ce și, uneori, contactul nostru cu dvs. poate fi sprijinit de parteneri tehnologici, care au aceleași standarde și garanții de protecție a datelor ca și noi
  • Recunoașteți că vă puteți retrage consimțământul în orice moment, informând LiveWell Dorset.
  • Înțelegeți că, dacă nu dați consimțământul sau retrageți consimțământul, ar putea fi dificil pentru noi să vă conectăm unele dintre serviciile pe care le oferim.

Dacă aveți nevoie de mai multe informații pentru a vă ajuta să faceți alegerea, vă rugăm să contactați echipa LiveWell Dorset la 0800 840 1628. Toate conversațiile telefonice de la LiveWell Dorset sunt înregistrate în scopuri de calitate și de instruire și stocate în timp ce sunteți înregistrat ca activ în cadrul serviciului.

Da, sunt de acord Nu nu sunt de acord

Ne pare rău că nu putem continua în acest moment

Din păcate, avem nevoie de permisiunea dvs. pentru a stoca informațiile dvs. personale pentru a ne ajuta să evaluăm cel mai bun sprijin pe care l-am putea oferi sau pentru a vă indica. Dacă în orice stadiu vă răzgândiți și sunteți fericiți să furnizați informațiile dvs. personale, vă rugăm să reveniți și să ne vizitați din nou.