Coșul dvs. este gol în prezent.

Activați cookie-urile pentru a utiliza coșul de cumpărături

  • Ceai verde
  • Zeița verde
  • Relaxați-vă + Reînnoiți
  • Lamaie + Ghimbir
  • Digest + Calm
  • Ceaiul Nourish + Glow
  • Earth To Table
  • Carte de bucate pentru coacere sănătoasă
  • Carte de bucate pur delicioasă
  • Colecție de cărți de bucate esențiale
  • Ghidul dvs. final de modelare a corpului
  • Sănătate digestivă perfectă
  • Dieta 80/20
  • APP
  • Carte electronică Earth To Table
  • Carte electronică pur delicioasă
  • Cartea electronică de coacere sănătoasă
  • Cartea electronică Perfect Health Digestive
  • Cartea electronică 80/20 Dietbook
  • Ghidul dvs. final de modelare a corpului ebook
  • Carte electronică Earth To Table
  • Carte electronică pur delicioasă
  • Cartea electronică de coacere sănătoasă
  • Cartea electronică Perfect Health Digestive
  • Cartea electronică 80/20 Diet
  • Ghidul dvs. final de modelare a corpului ebook
  • Carte electronică fără gluten
  • Sucuri, Smoothies + Mylks ebook
  • Carte electronică Paleo
  • Carte electronică vegană

sănătos

Sunt un mare credincios al susținerii procesului natural de vindecare a corpului tău prin alimentele pe care le consumi. Pentru cei care au ratat PARTEA 1 și PARTEA 2 a acestui plan de detoxifiere, vă rugăm să vă asigurați că ați citit aceste informații pentru a vă sprijini călătoria.

DE CE DETOX?

Toată lumea poate beneficia de un program de detoxifiere în mod regulat, iar scopul de bază al unei bune detoxifiere este de a vă îmbunătăți starea generală de sănătate și bunăstare.

O dietă de detoxifiere bine concepută oferă o varietate de soluții de wellness; crește în primul rând energia și vitalitatea noastră, ajută la claritatea mentală, concentrarea și echilibrul emoțional și aduce o mai mare conștientizare a alimentației sănătoase și a obiceiurilor de viață pentru a vă menține o sănătate optimă + bunăstare - pentru viață.

Este important să nu vă întoarceți în a mânca toate alimentele cu care obișnuiți să consumați după o detoxifiere. Meniul de mai jos este configurat într-un mod de a vă introduce corpul în mese și băuturi hrănitoare pe care doriți să le creați zilnic. Există și mai multe inspirații pentru rețete de detoxifiere în aplicația mea de rețete și în cărțile de bucate sănătoase - pline de rețete delicioase minunate pe care le puteți face cu ușurință în fiecare zi.

DETOX - CE MÂNCĂ

BENEFICII DETOX

Beneficiile acestui detoxifiant pentru sănătate sunt incredibile - începând de la înclinarea spre greutatea ideală, performanțe sportive îmbunătățite, precum și un risc redus de diabet, boli cardiovasculare și hipertensiune arterială. În plus, veți experimenta energie crescută, sistem imunitar îmbunătățit, digestie și circulație îmbunătățite, inflamații reduse, funcții intestinale îmbunătățite și piele strălucitoare!

REINTRODUCERE ALIMENTE ÎN DIETA DUMNEAVOASTRĂ

Planul de dezintoxicare este antiinflamator și hipoalergenic, deci este important să reintroduceți alimentele încet și să acordați atenție alimentelor pe care le consumați pentru a evita reacțiile posibile. Urmați principiile de bază ale smoothie-ului verde sau shake-ului de proteine ​​pentru micul dejun - Alimente întregi Salate sau legume la prânz - Supe hrănitoare, legume la abur și proteine ​​de calitate pentru cină.

Mențineți-vă regimul de suplimente alimentare funcționale cu iarbă de grâu organică în fiecare dimineață și utilizând o proteină integrală în smoothie-uri și shake-uri. Fii sănătos.

PLANUL DETOX DE 3 ZILE

PE RIDICARE:

2 pahare mari filtrate cu apă caldă cu o stoarcere de suc proaspăt de lămâie, care vor ajuta la încurajarea eliminării și vor ajuta la mișcările intestinului, vor sprijini digestia și vor hidrata corpul.

Urmează un pahar de suc de grâu presat la rece sau rețeta mea zilnică supremă de suc verde pentru a ajuta la alcalinizarea corpului și la stimularea metabolismului.