Î: Nimic altceva nu a funcționat. Ce face acest lucru diferit? Nu vreau o altă experiență de eșec alimentar!

frecvente

A: Este timpul să lăsați soluțiile rapide și pastilele magice în urmă! Niciunul dintre noi nu are nevoie de un alt eșec cu pierderea în greutate. Este atât de descurajant și demoralizant!

Programul de mâncare Slender for Good ™ funcționează cu adevărat. Nu există trucuri aici. Totul se rezumă la a mânca într-un mod care funcționează cu creierul și corpul dvs. pentru a obține o pierdere în greutate sănătoasă și durabilă. Acesta este un program alimentar extrem de eficient care a fost folosit de mii de oameni pentru a-și pierde toată greutatea în exces în peste 80 de ani. Trebuie să înveți cum să mănânci pentru a deveni - și a rămâne - subțire definitiv.

Pentru mulți dintre noi, este de asemenea important să înțelegem De ce funcționează. În Slender for Good programul, înveți principii simple, clare, care îți permit să-ți slăbești excesul de greutate și să-l ții departe.

Acest program este, de asemenea, foarte diferit în furnizarea de coaching individualizat, ceea ce face diferența pentru atât de mulți oameni!

Î: De ce este antrenamentul atât de important pe măsură ce încep (ceea ce sper că va fi) ultimul meu și uimitor de succes efort de slăbire?

R: Coachingul individualizat face diferența pentru atâția oameni. Există prea multe informații conflictuale și confuze acolo și putem ajunge să lucrăm în contradicție cu noi înșine.

Obțineți ajutor de la experți! Există principii simple de urmat pentru a pierde excesul de greutate și pentru a-l menține. Dar „a merge singur” nu funcționează și nu există o abordare „unică pentru toți”.

  • Aduceți-vă propriul antrenor pentru a oferi îndrumări clare și neechivoce ale experților.
  • Obțineți-vă propriul antrenor pentru a vă oferi sprijinul pe măsură ce navigați în această transformare a vieții.
  • Fă-ți propriul antrenor să devină responsabil pentru schimbările pe care le cauți în viața ta!

Î: Sunt foarte ocupat și îngrijorat că nu am timp pentru asta.

A: La început, este nevoie de ceva timp și energie pentru a învăța cum să mănânci diferit. Desigur, va dura mai mult timp pentru a pregăti alimente sănătoase, care slăbesc decât pentru a lua o gustare foarte procesată dintr-o pungă.

Dar, ai observat vreodată cât timp și energie îți pierzi în viață atunci când ești constant nesigur sau te lupți cu tine despre ce să mănânci, sau citești despre cea mai recentă dietă de modă sau urmărești ultimul anunț publicitar privind pierderea în greutate? Toate aceste zgomote provoacă confuzie și conflicte care consumă o mulțime de timp și energie.

Când mâncăm pentru a fi zvelți și sănătoși, nu mai trebuie să pierdem timp și energie citind cele mai recente diete de modă sau „știri” de scădere în greutate sau tratând confuzia și stresul tuturor informațiilor conflictuale cauzate. Profitați de Dr. Anii de studiu ai lui Ginny și lăsați-l să vă salveze toate încercările și erorile, tot timpul și stresul. Mulți dintre noi am găsit asta știind exact ce și când să mâncăm și ce să nu mâncăm, are eliberat a o cantitate imensă de timp și energie in vietile noastre. Dormim mai bine și asta ne dă înapoi mai mult timp. Gândim mai bine și rezolvăm mai repede.

Î: Trebuie să număr calorii? Păstrați un jurnal alimentar?

A: Majoritatea participanților la programul Slender for Good consideră că păstrarea unui jurnal alimentar pentru o vreme este foarte utilă pentru a ține evidența a ceea ce mănâncă și a efectului pe care îl are asupra corpului lor. Unii oameni intenționează să facă acest lucru pentru tot restul vieții; alții o fac doar în timp ce își ajustează planul de alimentație. Nu numărăm caloriile, dar mulți dintre noi consideră că este foarte util să ținem evidența cantității diferitelor grupuri de alimente pe care le consumăm, de ex. proteine, legume, cereale, fructe, deoarece schimbarea proporțiilor TIPURILOR de alimente pe care le consumăm face o mare diferență pentru greutatea și sănătatea noastră.

Î: La ce trebuie să renunț?

A: În programul Slender for Good, există alimente recomandate pentru a mânca mai mult și alimente pentru a mânca mai puțin, pentru a vă vindeca creierul și corpul și a vă pierde greutatea în exces. Probabil aveți deja o idee bună despre ce alimente să MĂNCAȚI MAI MULT și pe care să MĂNCAȚI MAI MIC. În plus, mulți dintre noi considerăm că renunțarea totală la anumite alimente, cel puțin pentru o vreme, ne susține cel mai bine pentru a ne atinge obiectivele de slăbire. Dr. Ginny va lucra cu tine pentru a-ți da seama care sunt alimentele EVITATE în viața ta pentru a deveni mai subțire pentru bine. Vestea bună este că, indiferent de alimentele pe care simți că nu le poți trăi, vei descoperi că poți trece peste poftă sau chiar dorind aceste alimente. Iar alimentele sănătoase, care slăbesc, încep gust mult mai bun odată ce papilele gustative se adaptează!