Băutura Dragon este o completare permanentă a meniului Starbucks - dar exact ce conține?

dragon

  • Starbucks a anunțat că băutura lor roz roz strălucitoare va fi un supliment permanent la meniul lor.
  • Ingredientele băuturii Dragon includ fructe dragon, diverse sucuri și arome de fructe, precum și lapte de cocos.
  • Dieteticienii explică dacă alimentația generală a băuturii Dragon este sănătoasă și cel mai bun mod de a se bucura de ea.

Starbucks deține piața de băuturi demnă de Instagram în ultimul timp și acum lansează o nouă băutură care va apărea cu siguranță în feed-ul tău toată vara. Se numește băutura dragonului - și este roz aprins.

Totuși, acesta nu este un alt Frappuccino Unicorn: băutura Dragon este un supliment permanent la meniul Starbucks. Oamenii se bucură de acest lucru online și observă că este deja epuizat în multe locații - dar ce este, exact, în băutura șocant roz? Aici, dieteticienii aruncă o privire mai atentă asupra profilului său nutrițional.

Ce este în băutura Dragon Starbucks?

Băutura Dragonului este plină de fructe dragon, de aceea este un nume răcoros. Ingredientele includ suc de fructe cu arome de fructe de mango și dragon, precum și o lingură de fructe reale de dragon, spune Starbucks pe site-ul său. Băutura este, de asemenea, agitată cu lapte de cocos și gheață și conține cofeină și nucă de cocos.

Nutriția Dragon Drink

Starbucks a lansat, de asemenea, informații nutriționale pentru noua lor băutură. Iată la ce vă puteți aștepta dacă comandați un sistem de ventilație:

  • 190 de calorii
  • 4,5 grame grăsime (4 g oră grăsime)
  • 37 grame carbohidrați (1 g fibră)
  • 33 de grame de zahăr
  • 1 gram de proteine
  • 70 până la 85 mg de cofeină

Băutura Dragonului este sănătoasă?

Probabil că sunteți deja conștient de faptul că majoritatea băuturilor roz Starbucks servite nu sunt tocmai alimente sănătoase și același lucru este valabil și aici. „Este o tonă de zahăr și nu există multe proteine ​​pentru a tampona zahărul”, spune Jessica Cording, dieteticianul înregistrat la New York. „Excesul de calorii nu vă oferă multă valoare nutrițională”.

Problema cu tot zahărul și fără prea multe proteine ​​este că poate provoca creșterea zahărului din sânge și apoi prăbușirea, lăsându-vă din nou șters și flămând, nu după mult timp după ce îl beți, explică Cording.

Gina Keatley, CDN care practică în New York, a avut de fapt un prieten care a încercat băutura și spune că nu are un gust prea dulce, în ciuda faptului că este o bombă de zahăr. „Aceasta este o altă băutură de specialitate de la Starbucks, care este foarte gustoasă, dar ar trebui privită ca o băutură și nu ca o băutură zilnică”, spune ea. Acest lucru este valabil mai ales dacă vă place să beți băuturile Starbucks cu o patiserie, care poate încărca cu adevărat calorii și zahăr.

Starbucks oferă băutura Dragon într-o dimensiune trenta (care este de dimensiunea mai mare decât venti), ceea ce înseamnă 270 de calorii pe băutură. „Este aproape ca o mini-masă”, spune Cording. „Pentru aceeași cantitate de calorii, ați putea avea fructe dragon reale feliate cu un fel de proteine, cum ar fi iaurtul sau ouăle.”

Care este cel mai sănătos mod de a savura băutura Dragon?

Dacă doriți să aveți acest lucru ca un tratament special, este în regulă, spune Keatley. Ea recomandă doar să-i cereți lui Starbucks să ia jumătate din cantitatea de fructe de dragon pe care au băgat-o acolo (de unde provine o mulțime de zahăr) și să comandați o dimensiune înaltă (100 de calorii și 18 grame de zahăr). Dacă doriți să reduceți numărul de calorii din băutură, puteți schimba și laptele de cocos cu cel degresat, spune ea.

Dacă doriți o experiență completă, Cording vă sugerează să vă împărtășiți băutura Dragon cu un prieten, astfel încât să puteți avea fiecare câteva înghițituri. „În felul acesta, toată lumea are gust să vadă despre ce e vorba”, spune ea.

Și dacă sunteți cu adevărat preocupați de zahăr? Rămâneți la aceste comenzi sănătoase Starbucks.