A avea o răceală sau o gripă, a fi înconjurat de țesuturi și a tuși în orice situație vă poate strica ziua.

plămâni

Cu toate acestea, apa cu lămâie, ghimbirul și mierea vă pot ajuta să scăpați de excesul de mucus.

Infecțiile virale, afecțiunile asociate fumatului și alergiile sezoniere sunt urmate de mucus excesiv. Pentru a determina motivul din spatele mucusului excesiv, puteți examina cantitatea, culoarea, precum și consistența acestuia, iar acest lucru nu este un lucru frumos de făcut.

Din fericire, cele patru ingrediente fantastice (lămâie, ghimbir, apă și miere) vă pot ajuta să scăpați de excesul de mucus și flegmă din gât, plămâni și nas.

Avantajele apei potabile

Mulți profesioniști din domeniul medical recomandă zilnic consumul de multă apă. Cu ajutorul apei, puteți slăbi și curăța orice flegmă din spatele gurii și gâtului.

De asemenea, apa te poate ajuta să elimini toxinele din corpul tău care contribuie la boala ta. Consumul de apă rece îmbunătățește metabolismul și vă ajută sistemul imunitar. Consumul de apă caldă reglează temperatura corpului.

Avantajele ghimbirului

Când vă simțiți mai bine după o boală, dar simțiți în continuare acel exces de mucus, trebuie să vă amintiți de ghimbir. Ghimbirul este popular deoarece reduce durerea de cap care este rezultatul sinusurilor aglomerate. Și, scade flegma suplimentară lăsată în corpul dumneavoastră după recuperarea bolii.

Mai mult decât atât, ghimbirul îți îmbunătățește întregul sistem, iar componenta activă din ghimbirul numit oleorezină se găsește de obicei în medicamentele gripale și reci. Dacă există mucus excesiv în plămâni, ghimbirul poate ajuta la o reducere, deoarece stimulează circulația.

A avea frig sau febră poate fi tratat cu ajutorul ghimbirului. Consumul regulat de ghimbir poate ajuta la ameliorarea bolii de dimineață, precum și a inflamațiilor. De asemenea, ghimbirul este util persoanelor care au probleme respiratorii, cum ar fi astmul.

Avantajele mierii

Mierea are beneficii antifungice, antiinflamatoare, precum și antibacteriene, care o fac un aliment excelent. Adesea, mierea este utilizată pentru tratarea alergiilor sezoniere și a febrei fânului din cauza cantităților sale ridicate de flavonoizi și antioxidanți.

Și, tratează rănile și ulcerele constante. Bacteriile probiotice sunt cunoscute sub numele de Lactobacillus kunkeei și se găsesc în miere și îmbunătățesc sistemul imunitar.

Vă recomandăm să utilizați miere crudă în loc de rafinată. De ce? Mierea crudă nu este filtrată sau încălzită, astfel încât bacteriile sunt încă active. Această bacterie este sănătoasă deoarece degajă mulți compuși naturali pentru a lupta și a ucide bacteriile care le stau în cale.

Mai mult decât atât, mierea scade flegma și mucusul și calmează mucoasele musculare rugoase pe care le avem după tuse. Amintiți-vă că mierea este un îndulcitor natural, astfel încât să o puteți folosi în fiecare dimineață în ceai, de exemplu.

Avantajele lămâii

Știți cu toții că lămâia conține cantități mari de vitamina C, precum și potasiu și este extrem de benefică pentru sistemul nostru imunitar. La fel, lămâia are caracteristici antimicrobiene și antiinflamatorii care pot curăța mucusul și îmbunătăți sistemul imunitar.

În plus, lămâia este utilă pentru controlul tensiunii arteriale, stimularea funcției nervilor și echilibrarea pH-ului din corpurile noastre. Când sistemul limfatic este hidratat, stresul dvs. este mai mic, astfel încât hormonii dvs. funcționează corect, iar lămâia este aici pentru a vă ajuta să preveniți deshidratarea.

Băutură Lămâie-Miere-Ghimbir - Rețetă

Următoarea rețetă este extrem de sănătoasă și poate face două sau trei porții. Timpul necesar pentru pregătire este de aproximativ cincisprezece minute.

De ce ai nevoie?

  • un sfert de cană de miere crudă
  • o jumătate de cană de apă filtrată
  • patru linguri de suc de lămâie stors
  • un centimetru dintr-o rădăcină de ghimbir tocat sau puteți folosi două lingurițe de ghimbir măcinat

Cum se face?

În primul rând, trebuie să faceți un amestec de apă și ghimbir. Apoi, puneți amestecul pe o sobă și fierbeți-l aproximativ 10 minute. Când amestecul este rece, adăugați sucul de lămâie, precum și mierea.

Lasă-l să stea peste noapte. Puteți păstra această băutură în frigider și o puteți consuma timp de o săptămână. Luați două linguri în fiecare dimineață înainte de a mânca. După 40 de zile de la consumul acestei băuturi, sistemul imunitar va fi îmbunătățit.

Apoi, ar trebui să faceți o pauză timp de aproximativ două săptămâni și să continuați să beți acest amestec timp de încă 40 de zile. Dacă doriți să tratați excesul de flegmă și mucus, îl puteți folosi ca un vapor.

Cum să o facă? Luați o oală și umpleți-o cu amestecul, apoi fierbeți-o. Așezați fața peste oală și inspirați aburul timp de 5 minute. De asemenea, pentru un efect mai bun, acoperă-ți capul cu un prosop.

În cele din urmă, după cum puteți vedea, acest tratament natural este sigur și eficient. Deci, înainte de a decide să utilizați antibiotice sau medicamente scumpe, puteți încerca acest elixir sănătos.

-Ajutor „Inspire Act Achieve” pentru a ridica vibrația și ACȚIUNE acest articol cu ​​familia și prietenii tăi.