Datorită dorinței simțurilor, adesea mâncăm în exces sau nu mâncăm în funcție de anotimpuri și nu ne modificăm dieta în funcție de anotimpuri; ama (toxine) este produsă în organism
Iată cum puteți elimina ama: el Prima etapă în eliminarea ama este întotdeauna Nidan Parivarjanan - reduceți cauzele ama, cum ar fi supraalimentarea, mâncarea înainte de digerarea mesei anterioare, stresul, lipsa exercițiilor fizice etc.
Apoi vine postul. În Ayurveda, postul regulat este recomandat pentru ca focul digestiv să reînvie. Săptămânal o dată sau periodic până când digestia devine normală se recomandă postul. Unii dintre ei sări peste micul dejun dimineața, iar alții practică postul intermediar pentru a ajuta la refacerea focului digestiv. Postul nu este recomandat copiilor, persoanelor în vârstă, slabe, femeilor însărcinate și, la scurt timp după un exercițiu intens, trebuie planificat și făcut sub îndrumarea unui medic Ayurveda.
Următorul pas este de a digera ama, un proces cunoscut sub numele de Ama Pachan, prin utilizarea de substanțe digestive și carminative, cum ar fi condimente specifice, cum ar fi ghimbir, piper sau preparate pe bază de plante, de exemplu: - Triphala, trikatu, panchakola etc.
HodShodhan/Tratament de eliminare. Odată ce ama este digerată luând ierburile menționate mai sus, aceasta trebuie eliminată, pentru care terapia cu sodhana/terapia panchakarma este recomandată în clasici
Y Ayurveda Ayurveda și wellness oferă o gamă largă de servicii pentru curățarea intestinului și a altor caroserii cu beneficii similare🌸
Terapia HamShamana. Aici vi se recomandă să luați suplimente Ayurveda pe baza constituției corpului individului și a dosha dezechilibrată
Acum este timpul să vă mențineți o sănătate optimă. Mâncarea în timp util, mâncarea după masa anterioară este digerată, alegerea corectă a alimentelor în funcție de dosha/constituția corpului, luarea Ayurveda Rasayana, meditație regulată la exerciții și yoga
🌿După terapia de purificare, corpul nostru este lipsit de toxine și cel mai bun moment pentru a stimula sistemul nostru imunitar pentru care trebuie practicat terapia Rasayana. Rasayana din Ayurveda este un tip de medicamente pe bază de plante care sunt formulate pentru a oferi longevitate, funcționarea corectă a creierului, mecanismul corpului neted și pentru a promova sănătatea pozitivă. Aceste plante Rasayana îmbunătățesc rezistența organismului și previn infecțiile cu #ayurveda
- Managementul obezității Karma Ayurveda
- Ayurveda nordică; Hrănirea bio-ritmului nostru modern; înțelept norvegian
- Îndepărtarea laptelui din gorilele captive alimentează impactul asupra regurgitării și reingestiei (RR) și altora
- Dieta de vară în Ayurveda - Dieta și rețete ayurvedice
- Rămâi răcoros Dieta de vară Ayurveda