începând

Pe măsură ce ceasul a bifat nu numai un alt an, ci un deceniu întreg, m-am întrebat când și dacă va izbucni inspirația pentru a scrie. Din fericire, dorința și tradiția mea de a croniciza încă un nou an cu o postare atât reflexivă, cât și anticipativă m-au adus acasă la acest blog și la mine.

Unde am fost tot anul?

Adevărul trebuie spus, Am lucrat o slujbă provocatoare și m-am afundat profund într-o tulburare de alimentație. Da, când cele 365 de pagini ale flipbook-ului meu din 2019 trec rapid, aceasta este majoritatea a ceea ce văd. După ce o promovare neașteptată m-a pus într-o poziție de conducere, se părea că peste noapte am devenit o femeie „de carieră”; un „profesionist” a cărui slujbă necesită majoritatea capacității mele creierului și a abilităților de a lua decizii. Ceea ce mi-a mai rămas a fost o obsesie continuă și aprofundată în jurul mâncării și a imaginii de sine negative. Un tipar distructiv de restricție și supraalimentare a apărut mai rău ca niciodată și a scăpat rapid de sub control.

Profesional, am înflorit. Dar mental și emoțional, m-am ofilit sub greutatea tot mai mare a fricii și anxietății din jurul mâncării și a aspectului meu. Profesional, am emanat încredere. Dar, în spatele ușilor închise, un singur prânz-surpriză ar putea induce panică și o îndoială de sine. Rușinată de corpul meu, am anulat ocazional planuri cu prieteni sau persoane care mă făceau să mă simt excepțional conștient de sine. Nu puteam înțelege de ce eram atât de respectat la locul de muncă, deoarece în mintea mea nu meritam niciun respect. Cum aș putea atunci când nu reușeam să slăbesc sau să mă împotrivesc poftelor mele alimentare?

Aceste cuvinte sunt devastatoare de scris.

Diagnosticul tulburărilor alimentare

Gestionarea greutății mele a fost prioritatea mea numărul unu din câte îmi amintesc. Îmi abordez problemele legate de greutate, mâncare și imagini de sine de mulți ani alături de psihoterapeutul meu cu un anumit succes. Dar, în cele din urmă, în noiembrie, ea s-a aplecat înainte și a spus: „Cred că este timpul să căutați un tratament mai intens și specializat pentru alimentația dezordonată”.

Cuvintele ei au fost o revelație. Acest lucru a fost mai mare decât dorința de a pierde în greutate - mai gravă decât dieta yo-yo - mai periculoasă decât gândurile critice față de corpul meu.

Aveam nevoie disperată de ajutor.

Am fost la unul dintre institutele de frunte pentru tratamentul tulburărilor de alimentație pentru o evaluare lungă și dureroasă din punct de vedere emoțional. La final, mi-au confirmat tulburarea de alimentație „severă” (DE) și mi-au recomandat un tratament rezidențial de cel puțin șase săptămâni. După aceea, am condus acasă epuizat. Singurele mele gânduri se învârteau în jurul a ceea ce aș mânca pentru a mă mângâia după un asemenea calvar.

Am vorbit cu soțul meu și am fost de acord că tratamentul internat a fost complet nerealist din mai multe motive. Am explora un ambulator și/sau un alt consilier specializat în tulburări de alimentație. Între timp, m-am orientat către cărți în încercarea de a înțelege cum lucrurile au scăpat atât de mult de sub control și ce aș putea face pentru a mă ajuta. Am creat un cont Instagram secret și m-am alăturat unei rețele de recuperare ED și am început să-mi documentez călătoria de recuperare.

Recuperarea tulburărilor alimentare

Înțeleptul meu prieten budist Paul mi-a spus odată cu privire la eforturile mele de slăbire: „Te lovești de o ușă care se deschide spre tine”. În sfârșit înțeleg asta acum. Peste un deceniu de dietă nu mi-a adus decât creșterea în greutate și tristețe profundă, frustrare și dezamăgire. Am pierdut ani cumulativi din viața mea din cauza acestor eforturi. Am pierdut atât de mult. M-am tratat atât de dur. Am sacrificat atât de multe lucruri pentru „după ce am slăbit”.

Prin lectură am câștigat o înțelegere a modului în care a apărut ED-ul meu, în care aș putea să intru mai în detaliu într-o postare viitoare. În esență, am creat-o sistematic prin ani de restricții repetate și prelungite.

A fi diagnosticat cu o tulburare de alimentație m-a făcut să mă confrunt cu adevărul și mi-am schimbat perspectiva. A fost intervenția de care aveam atât de mare nevoie. Sunt incredibil de recunoscător că nu încep un nou an și un deceniu fără să știu de această realitate.

Ce altceva văd în 2019

Deși munca și alimentația dezordonată sunt majoritatea a ceea ce văd în timp ce mă uit înapoi la 2019, nu este tot ceea ce văd. De asemenea, văd prima mea călătorie în California, unde am văzut (și am înotat) Oceanul Pacific pentru prima dată. Văd elefanții la grădina zoologică din San Diego. Văd un weekend departe la o retragere pentru femei din New York, cufundată în frăție. Văd recompensa grădinii mele care mi-a oferit o mare bucurie în vara trecută. Văd un bebeluș frumos, „nepoata” mea, care s-a născut din mari prieteni în octombrie. Văd succesele profesionale ale soțului meu, dintre care au existat mai multe. Îl văd pe Cooper, muttul meu de treisprezece ani, care este încă fericit cu noi.

Privind spre 2020

În timp ce aștept cu nerăbdare 2020, mă simt mai ușor ... plin de speranță. Încep un nou an altfel decât am început oricare altul din memoria mea pentru adulți - nu la dietă. De fapt, am uitat să mă cântăresc în această dimineață. La micul dejun am avut și un sandviș cu bagel, lucru cu care n-aș fi îndrăznit niciodată să-mi încep anul.

Mai am o maimuță pe spate. Încă vreau să slăbesc. Am mult de lucru pentru a-mi repara relația cu corpul meu. Dar am încetat să mai lovesc de o ușă care se deschide spre mine.

Sunt încântat să văd cum va arăta viața mea acum, când am mai mult spațiu mental pentru alte activități. Voi continua să dau cu fundul la serviciu, asta e sigur. De asemenea, am multe călătorii (de fapt, 7 călătorii), inclusiv prima mea călătorie în Europa și prima mea vizită în Lumea vrăjitoare a lui Harry Potter.

Sunt încântat să văd ce îmi mai rezervă.