Încerci să pierzi repede kilogramele de sărbătoare, dar nu o persoană la sală? Urmați aceste sfaturi simple pentru a începe pierderea în greutate și pentru a vă aplatiza burtica fără a face dieta sau a face mișcare.
New Delhi: Creșterea în greutate de iarnă este ceva care este adesea inevitabil - având în vedere efectele excesului de îngăduință în timpul sărbătorilor. Temperaturile neiertătoare vă pot face și mai dificil să lucrați în direcția obiectivelor de slăbire. Vestea bună este că, indiferent dacă ați luat o lire sau câteva pe care le-ați împachetat în timpul sezonului de sărbători, puteți totuși să aruncați acea plachetă în mod eficient și să o păstrați.
De fapt, persoanele care continuă să se miște și își mențin nivelul foamei tind să reușească să rămână fideli obiectivelor lor de slăbire, dar lunile reci de iarnă pot face minuni asupra corpului tău fără prea mult efort. Iată câteva lucruri simple pe care le poți, care pot reduce balonarea abdominală, pot stimula metabolismul pentru a arde mai multe grăsimi. Următoarele sfaturi recomandate de Dr. Parul Patni, nutriționist - expert în managementul stilului de viață și al greutății, vă pot ajuta să pierdeți grăsimea din burtă și să vă mențineți greutatea în acest sezon de iarnă. Aruncați o privire mai jos! Citiți - Detoxifiere post-vacanță: acest plan de curățare de 3 zile vă va declanșa pierderea în greutate și vă va topi grăsimea din burtă
Declinare de responsabilitate: Sfaturile și sugestiile menționate în articol au doar scop informativ și nu trebuie interpretate ca sfaturi medicale profesionale. Consultați întotdeauna medicul dumneavoastră sau un dietetician înainte de a începe orice program de fitness sau de a face modificări în dieta dumneavoastră.
Obțineți cele mai recente știri despre sănătate, dietă sănătoasă, pierderea în greutate, sfaturi despre yoga și fitness, mai multe actualizări despre Times Now
- 6 nuci și semințe bogate în proteine care vă vor ajuta să slăbiți și să reduceți grăsimea din burtă Sfaturi și știri despre sănătate
- 4 băuturi sănătoase dimineața pentru a slăbi în greutate pentru a porni metabolismul și pentru a arde grăsimea abdominală Sfaturi de sănătate
- 4 sfaturi pentru a vă ajuta să pierdeți centimetri pe burtă în câteva ore; Arborele botanic
- 10 sfaturi ușoare de slăbit Slăbește rapid fără dietă
- 10 moduri de a pierde 10 kilograme în această iarnă, The Active Times