Sistemul foarte căutat după depășirea consumului emoțional.

Descoperă de ce ți-e foame cu adevărat în viață.

Căutați să puneți capăt haosului și constrângerii.

Vrei să ții controlul asupra obiceiurilor tale alimentare.

Dar ești frustrat să faci progrese zero și nu știi cum să oprești nebunia.

Faceți același lucru mereu și vă așteptați la rezultate diferite?

Înțeleg. Am umblat în pantofii tăi și m-am confruntat cu aceeași problemă.

Am încercat dieta înfometării, dieta Paleo, dieta Keto, postul intermitent și nimic nu a funcționat.

Indiferent de greutatea pe care am pierdut-o, tocmai s-a câștigat imediat după terminarea privării.

Alăturați-vă comunității în cele din urmă gratuite și obțineți cel mai bun training de atelier din lume.

Aceste ateliere sunt distractive, proaspete, niciodată plictisitoare și diferit de orice ați încercat până acum.

Pot fi făcute de bărbați sau femei. Imaginați-vă, nu este necesar un membru scump la sala de sport sau antrenor personal enervant.

Te aduci singur ...

Te voi elibera de haos și de pace cu mâncarea.

Problema nu este că nu poți pierde în greutate. Problema este că ați folosit alimente pentru a vă satisface nevoile emoționale.

Mâncam pentru a mă mângâia când eram trist

Mâncam să sărbătoresc când lucrurile au mers bine

Mâncam pentru că nu voiam să spun nu și să rănesc sentimentele cuiva

Mâncam pentru a evita să mă ocup de viața mea și cât de îngrozitor devenise.

Mâncam pentru că mă plictiseam.

Soluția a fost mai simplă decât credeam

Nu mi-am dat seama niciodată că eliminarea componentei emoționale ar face ca mâncarea să fie atât de simplă.

Se dovedește cu strategiile În cele din urmă gratuite, a mânca este foarte simplu:

Corpului îi este foame și eu îl hrănesc!

Așa că am început să predau un serie simplă de Ateliere pe care oricine îl poate lua acasă (sau online) cu timp și investiții minime.

Atelierele au fost testate și modificate, testate din nou.

Și acum împărtășesc aceste ateliere cu dvs. pentru a urma împreună cu mine și restul comunității în fiecare săptămână, astfel încât să puteți ...

  1. Depășește alimentația emoțională
  2. Descoperă de ce ți-e foame cu adevărat în viață
  3. Închiderea comerțului pentru libertate
  4. Restricția comerțului pentru îndeplinire
  5. Fă pace cu mâncarea și corpul tău
  6. Aflați secretele implementării cu succes

Faceți cunoștință cu instructorul dvs.

Sunt instructor fondator Heather Hanson la Atelierele gratuite în sfârșit și un specialist în terapie funcțională nutrițională certificată de către consilier și antrenor de sănătate în medicină funcțională. Ani de zile m-am luptat cu mâncarea. Aș muri de foame zile întregi, apoi m-aș îndrăgosti de prăjitură, prăjituri, pâine, chipsuri, pe care le spuneți, o excesiv. Am numărat calorii, mi-am cântărit mâncarea și încă nu am unde. Tot ce am obținut din asta a fost gras și umflat, fără claritate și oboseală nesfârșită.

Și gătitul a durat prea mult timp.

Abia când am renunțat la zahăr, grâu, lactate și porumb și am realizat că emoțiile mele mă țineau supraponderale, obosite, anxioase și umflate, viața mea s-a simțit în cele din urmă echilibrată și sănătoasă. În sfârșit am controlat și mi s-a părut uimitor.

Mi-au trebuit ani de zile să mă lupt cu emoțiile. De aceea sunt atât de încântat încât am găsit Programul în cele din urmă gratuit și îmi place să-l învăț și altora. Acest program vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele în doar șapte săptămâni.

Cu alimente întregi delicioase și strategiile de-a lungul acestui program, vă veți vindeca corpul, vă veți îmbunătăți energia, vitalitatea și veți fi în cele din urmă libere de alimentația emoțională. „În cele din urmă, Free transformă haosul și constrângerea consumului emoțional în pace și mulțumire în termen de 7 săptămâni.”

Vreau să vă împărtășesc aceste ateliere incredibile și să vă ajut pe tot parcursul călătoriei.

cele

Călătoria de 7 săptămâni care durează o viață

Aceste ateliere transformă haosul și constrângerea consumului emoțional în pace și mulțumire în termen de 7 săptămâni.

  • Nivelul glicemiei se echilibrează în decurs de 2 săptămâni
  • Digestia se îmbunătățește în câteva zile
  • Claritatea mentală se îmbunătățește într-o săptămână
  • Energia și vitalitatea apar într-o săptămână

Timpul pe care îl economisești depășind alimentația emoțională este timpul bine investit.

Non-dieta pentru a pune capăt tuturor dietelor

Construiți încredere în timp ce câștigați controlul

Imaginați-vă că mâncați mâncăruri delicioase sătioase în fiecare seară, savurând o cremă decadentă marmorată cu grăsime, și totuși să vă treziți mai slabi ... Aceasta NU este doar o altă „dietă”

În cele din urmă, Free încalcă regulile și merge împotriva multor „adevăruri” acceptate.

  1. Micul dejun nu este cea mai importantă masă a zilei. De fapt, dacă nu ți-e foame dimineața, îți voi oferi o alternativă mai bună, care îți aprinde motorul și te face să te simți minunat.
  2. Sărbători în fiecare seară la cină? Unii spun că nu mâncați după ora 18:00. Cercetările după cercetări arată că sincronizarea nu contează. (cât de mare este asta pentru viața ta socială?)
  3. Uitați de Evanghelia „6 mese pe zi”. Nu există o astfel de cercetare care să afirme că frecvența crescută a meselor are ca rezultat o sănătate mai bună.

Este timpul să fii în sfârșit liber?

Oamenii iubesc libertatea Finally Free, energia/concentrarea mentală și capacitatea de a-și lua tortul și de a-l mânca și ei.

Nu este ca Paleo, Atkins sau chiar Keto. Nu este vorba despre asta. De asemenea, nu se bazează pe ore lungi în sala de gimnastică sau pe niște mână de suplimente. Se bazează pe consumul de mâncare sănătoasă, adevărată.

Mulți oameni cred că schimbarea modului în care mâncăm trebuie să fie strictă sau dură. Neadevarat. Pentru mulți, acesta este cel mai simplu program pe care l-au urmat vreodată. Este conceput pentru a fi o schimbare a stilului de viață, nu o dietă pe care o continuați timp de 2 săptămâni. Orice schimbare permanentă de comportament trebuie să fie ușor de implementat pentru ca aceasta să funcționeze.

Pe baza a peste 25 de ani de experimentare, testare și retestare.

În cele din urmă, Free este susținut de cercetarea științifică

Ești gata să slăbești?

Ești gata să ai mai multă energie?

Ești gata să găsești ceea ce îți este cu adevărat foamea în viață?

Obțineți rezultate extraordinare ca acestea:

În cele din urmă Transformări gratuite

Acest atelier a avut cel mai mult impact pozitiv în viața mea și mă pot vedea continuând acest stil de viață (nu dietă)! M-am întors cu greutate pentru cea mai mare parte a vieții mele. Am încercat fiecare dietă, restricționând caloriile/crescând exercițiile fizice, eliminând carbohidrații, chiar și pastilele dietetice și nimic nu a funcționat și nici nu a fost durabil. Cred că diferența reală dintre acest atelier și alte programe pe care le-am încercat este accentul pus pe psihologia alimentelor și relația noastră cu aceasta. Am învățat să recunosc vocea mică din capul meu care mă dădea întotdeauna jos și mă sabotează și am învățat să o depășesc. Am aflat mai multe despre alimentația sănătoasă și obiceiurile sănătoase. Acum pregătesc masa, fac exerciții și încorporez mai multă îngrijire de sine în rutina mea zilnică. Simt mai puțină durere/inflamație și am mai multă energie/motivație. Acest program este mult mai mult decât doar greutate. Simt că în sfârșit trăiesc cea mai bună viață și, în sfârșit, sunt liberă.

Alex G.

Pot să mă mișc mai bine și să am mai puține dureri articulare. A trebuit să mai pun două găuri pentru a-mi face cureaua mai mică. Nu m-am uitat niciodată cu adevărat la mâncarea pe care o mâncam pentru a vedea cât zahăr și carbohidrați mănânc. După nicio provocare de zahăr, am constatat că nu îmi era la fel de foame și nu aveam nevoie să mănânc la fel de mult.

Alan

Acest atelier mi-a permis să am o perspectivă diferită asupra stilului meu de viață și asupra alegerilor pe care le fac în fiecare zi. Mi-a permis să dezvolt o relație mai pozitivă cu vocea gânditoare din capul meu. Am încercat o mulțime de „diete” în trecut și factorul obișnuit care nu mi-a permis să continuu să urmez acea „dietă”, deoarece nu trebuia să fie o schimbare a stilului de viață. Cu acest stil de viață sunt mângâiat să văd că merg mai ușor și nu mă degradez complet când „cad din vagon” cu niște alimente pe care le consider „rele”. Sunt mai conștient de alegerile mele pe parcursul zilei mele. Am avut multe obstacole de rezolvat și știu că voi avea multe altele, dar mă simt mai pozitiv în abilitățile mele de a face acest lucru. Sunt recunoscător pentru tot sprijinul pe care mi l-a oferit acest atelier și mi-a permis să lucrez prin niște spate emoționale pe care le-am întâlnit. Într-o zi sper să fiu în sfârșit liber de temerile mele care mă împiedică să trăiesc cea mai bună viață a mea.

Jamie

Obțineți strategii, sfaturi și abilitare livrate săptămânal

Începeți astăzi pentru acces la:

7 ateliere (2 ore) săptămânale în persoană (sau virtuale):

Toate pe deplin detaliate cu strategii, teme și hacks de mentalitate. Slăbește și câștigă încredere în timp ce descoperi cum folosești mâncarea pentru a-ți satisface nevoile emoționale și cum să depășești alimentația emoțională definitiv. NU te vei plictisi.

Provocare de 30 de zile fără zahăr:

Conceput să te scoată din ciclul dependenței de zahăr și să revii pe drumul cel bun cu claritate mentală în termen de 2 săptămâni. Veți obține mai multă energie, digestia dvs. se va îmbunătăți, hormonii se vor echilibra și veți experimenta o claritate mentală uimitoare ... și veți pierde în greutate.

7 cărți de lucru ale participanților:

Fiecare registru de lucru conține materiale și informații pentru a vă ajuta să înțelegeți de ce ceea ce ați făcut nu funcționează și să vă ofere o cale clară către un nou mod de a face lucruri care vă va oferi rezultate.

Orientări privind stilul de viață:

După ce provocarea de 30 de zile se termină, veți fi ghidați către un stil de viață ușor, delicios și flexibil. Vei descoperi că poți avea cu adevărat tortul tău și îl poți mânca. Aici înveți să te autoguvernezi eficient în jurul mâncării și să câștigi putere și încredere.

VIP Pass către grupul nostru privat de Facebook:

Unul dintre cei mai critici factori ai transformării este sprijinul și responsabilitatea. Veți primi ambele în cantități nelimitate ca membru al comunității noastre private de Facebook.

Antrenarea apelurilor cu Heather Hanson

Acest lucru merită doar prețul de admitere. Trebuie să-ți răspund la toate întrebările în direct, așa că nu trebuie să-ți faci griji cu privire la ceea ce faci și fii sigur că drumul tău este întotdeauna format și îți obține cele mai bune rezultate posibile.

Fiecare săptămână te duce într-o călătorie

SAPTAMANA 1: În această primă săptămână este vorba de o provocare de 30 de zile fără zahăr, care te scoate rapid din ciclul poftei de mâncare și al dependenței de zahăr. Accesați resursele externe și vă configurați mediul pentru succes și învățați cum să aveți de-a face cu o persoană care nu susține dacă aveți una în viața voastră. Acest lucru vă va oferi mai multă energie, claritate mentală și senzație de control.

SĂPTĂMÂNA 2: Veți învăța cum să profitați de puterea voastră interioară. Acest lucru vă va oferi curajul de care aveți nevoie pentru a face schimbarea dorită cu succes. Veți crea un războinic interior, o „Frază de mulțumire” și o mantră de urgență. Acestea sunt concepute pentru a vă împuternici și a vă îndepărta de convingerea că nu puteți, într-un loc în care știți că puteți.

SĂPTĂMÂNA 3: Vei descoperi cum folosești mâncarea pentru a-ți satisface nevoile emoționale și vei găsi modalități mai satisfăcătoare de satisfacere a acestor nevoi. Aici separi foamea emoțională de foamea fizică și descoperi de ce îți este cu adevărat foamea în viață.

SĂPTĂMÂNA 4: Veți învăța cum să separați foamea fizică de foamea emoțională și mai mult cu o alimentație intuitivă. Gata cu dietele Atkins, Paleo sau Keto. Vei intra în propriul tău ghidaj interior cu o mâncare intuitivă. Mâncarea intuitivă este arta autoguvernării în jurul alimentelor în mod eficient. Vei descoperi semnalul tău de foame, semnalul tău de saturație și vei învăța să ai încredere în corpul tău fizic și să te bucuri de mâncare fără vină sau rușine. Mâncarea are un gust ASA mult mai bun atunci când mănânci intuitiv!

SĂPTĂMÂNA 5: Provocarea de 30 de zile fără zahăr se încheie și treceți la Ghidurile privind stilul de viață Decizii bune. Pentru că viața este prea scurtă pentru a nu mânca ciocolată. Veți învăța o strategie uimitoare care vă va ajuta să vă ocupați de mintea gânditoare și de tot ceea ce îi place să vă învingă. Vei distra ideea că poate ești suficient, la fel ca și tine. Acesta este începutul de a fi în pace cu mâncarea și corpul tău.

SĂPTĂMÂNA 6: Săptămâna 6 este momentul în care dobândești cunoștințele și strategiile pentru a face față lucrurilor care îți împiedică succesul pe termen lung. Veți învăța cum să faceți față gândurilor negative, convingerilor limitate și emoțiilor indisciplinate, astfel încât să puteți trece cu succes de la locul în care vă aflați la locul în care doriți să mergeți.

SĂPTĂMANA 7: Săptămâna 7 este ultimul atelier săptămânal în care veți învăța cum să vă deplasați cu succes prin cele 6 etape ale schimbării pentru un succes pe termen lung. În acest atelier veți avea o privire frumoasă despre cine sunteți dincolo de gândurile, convingerile și emoțiile voastre și cum este să fiți în sfârșit liber și în pace cu mâncarea și corpul vostru.