De ce fructele și legumele sunt cheia pentru o sănătate mai bună
Mai jos este un extras adaptat din capitolul Proteine din Dr. Cartea lui Sean Woods, „The Healing Vibe”.
Știați că puteți obține toate proteinele de care aveți nevoie - sub forma perfectă de aminoacizi - din fructe și legume? Sunt gata să înceapă să construiască și să creeze tot ce aveți nevoie pentru a fi puternici și sănătoși. Atunci când proteinele sunt supra-consumate în forme greșite - nedigerate, denaturate sau proteine greșite pe membranele celulare - ele cauzează o comunicare greșită și o disfuncționalitate a proceselor normale ale corpului. În funcție de locul în care se acumulează proteinele, puteți avea un răspuns asemănător gripei, vărsături sau diaree, oboseală, dureri de spate, rigiditate articulară, ceață cerebrală sau probleme emoționale.
O dietă bogată în fructe și legume este esențială pentru eliminarea problemelor sistemice cauzate de consumul excesiv de proteine greșite și poate duce la îmbunătățirea digestiei, la o sănătate mai bună și la corectarea metabolismului pentru pierderea sau creșterea în greutate dorită. Puteți merge chiar atât de departe încât să corectați punctele slabe genetice transmise de strămoșii voștri!
- Cum 5 minute pe zi vă pot îmbunătăți sănătatea și vă pot crește durata de viață HuffPost Life
- De câtă pierdere în greutate aveți nevoie pentru a vă îmbunătăți sănătatea
- LĂSAȚI-VĂ ALIMENTUL SĂ FIE MEDICAMENTUL DVS. MÂNCĂ PENTRU A PIERDEA GREUTATE ȘI A CÂȘTIGA SĂNĂTATE; Confluence Wellness Center
- Sănătatea nu pierderea în greutate, obiectivul tău final Nutriție Alimentație sănătoasă
- Mănâncă ouă vara rău pentru sănătatea ta Alimentele NDTV