Orice urmărire atletică înseamnă că vei avea nevoie de combustibil pentru corpul tău, dar știai că există mai multe nutriții sportive decât încărcarea cu proteine? Că ai nevoie de mai mulți carbohidrați decât proteine? Această apă este practic un nutrient pentru sportivi?

Dacă doriți să vă atingeți cel mai bun nivel de performanță, aveți nevoie de nutriția potrivită pentru a face acest lucru. Programele de wellness ale ICWA includ consiliere dietetică pentru a vă ajuta să înțelegeți exact ce nutriție aveți nevoie pentru a fi cel mai bun sportiv, indiferent dacă jucați sau nu sport!

Nutriția potrivită pentru sportivi

Îmbunătățirea performanței nu necesită suplimente! Pentru asta este alimentația sportivă adecvată. Pe baza tipului de exercițiu pe care îl faci și a nivelului de sănătate pe care te străduiești să îl realizezi, ajustările din dieta ta pot oferi ajutor suplimentar de care are nevoie corpul tău.

performanță
O credință des auzită este că sportivii au nevoie de proteine ​​suplimentare. Acest lucru este valabil pentru construirea mușchilor, dar chiar și culturistii nu au nevoie de cantitățile de proteine ​​pe care mulți le cred. Sportivii de toate felurile au nevoie, de asemenea, de carbohidrați suplimentari pentru a furniza energie corpului lor de exerciții.

Expertiza noastră în nutriție sportivă

Una dintre specialitățile pe care ne concentrăm la ICWA este îmbunătățirea sănătății dvs. printr-un program bazat pe dovezi. Aceasta include predarea valorii nutriției sportive. După o evaluare pentru a vă determina nivelul de fitness, ce obiective doriți să atingeți și cum vă putem ajuta să faceți acest lucru, echipa noastră creează un program de wellness special pentru dvs.

Aceasta include predarea nutriției pentru sportivi. Filozofia noastră este că toată lumea este un sportiv, deci acest lucru vă include chiar dacă nu vă pregătiți pentru un eveniment competițional. Vă vom arăta modalități practice de a vă îmbunătăți nivelul de fitness, de a încorpora nutriția sportivă în stilul dvs. de viață și de a vă ajuta să vă transformați obiectivele în realizări.

Nutriția sportivă este pentru toată lumea și, atunci când ne contactați, vă vom arăta cum va funcționa pentru dvs.