Dimensiune de servire 1 pahar (aproximativ 8 uncii fluide)
Calorii 84
Suma pe servire | ||
Urmă | ||
Urmă | ||
Urmă | ||
82 mg | ||
2 mg | ||
0 g | ||
3 g |
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:
Mai puțin decât | 65g | 80g |
Mai puțin decât | 20g | 25g |
Mai puțin decât | 300 mg | 300 mg |
Mai puțin decât | 2.400mg | 2.400mg |
300g | 375г | |
25g | 30g |
Calorii pe gram:
Grăsimi 9 • Carbohidrați 4 • Proteine 4
Espresso este o cafea întunecată puternică, care stă la baza băuturilor de cafea, cum ar fi acest latte. Această versiune cu gheață este îndulcită cu zahăr brun și sirop de migdale.
Ingrediente
- 2 căni preparate cafea espresso decofeinizată, răcită
- 2 linguri de zahăr brun auriu
- 1 1/2 căni de lapte fără grăsimi
- 2 linguri sirop de migdale fără zahăr *
- Cuburi de gheata
- 1 cană topping batut fără grăsime *
- 1 linguriță boabe espresso măcinate
* Notă: dacă trebuie să urmați o dietă fără gluten, verificați etichetele pentru a vă asigura că mărcile de sirop și topping batut sunt fără gluten.
Directii
Într-un ulcior, combinați espresso, zahăr brun, lapte și sirop. Se amestecă pentru a amesteca uniform. Se da la frigider pana la rece.
Umpleți 4 pahare cu cuburi de gheață. Pentru cafea peste gheață. Adăugați 1/4 cană de topping bătut la fiecare băutură și presărați cu boabe espresso măcinate.
- Glazură de lămâie sau lime pentru pui, pește sau legume Beacon Health System
- Miere salvie morcovi Beacon Health System
- Burger de curcan la grătar Beacon Health System
- Setul de instrumente pentru nutriție al educatorului pentru sănătate Stabilirea mesei pentru sistemul de resurse WIC pentru alimentația sănătoasă
- Cum să scoți DDT din sistemul tău; Sănătate corporală de chihlimbar