Greutatea corporală și ED: modul în care obezitatea vă poate influența erecția

greutatea

Greu făcut fără efort. Descoperiți ce ați putea face pentru a vă spori erecțiile. Decideți să-l încercați cu 5 USD.

V-ați concentrat pe capacitatea dvs. de a construi și de a menține o erecție? Problemele de impotență (sau ED) este o afecțiune frecventă care face diferența la bărbați din toți anii și mediile, făcând contactul sexual mai puțin plăcut.

Rapoartele de cercetare medicală au arătat că câteva fețe de wellness sunt strâns legate de ED. Una dintre aceste fațete strălucitoare este grăsimea - când vine vorba de multe componente, a fi obezi sau obezi este strâns legată de un preț mai mare de ED la băieții din toți anii.

În acest ghid, vom arunca o privire asupra legăturilor dintre a fi obez și a dezvolta ED, împreună cu cele mai eficiente tehnici pentru a vă îmbunătăți calitatea erecției, performanța sexuală sporită și bunăstarea totală de bază.

Faceți probleme de sănătate datorate excesului de grăsime Cauză ED?

Deși nu există date clinice care să arate că a fi obez cauzează în mod direct ED, unele studii arată, de asemenea, o legătură între pierderea clară de grăsime și îmbunătățirea performanței.

Există, de asemenea, o mulțime de boli ep>, cum ar fi, de exemplu, forța crescută a sângelui și obezitatea, cu disfuncție de erecție.

De exemplu, o cercetare italiană a bărbaților obezi și supraponderali a analizat ramificațiile pierderii de grăsime asupra problemelor de impotență. Băieții fuseseră împărțiți în două echipe - cu siguranță una dintre ele a primit ajutor, adică reducerea greutății de către experți și face exerciții, deși ceilalți au primit doar un ajutor scris mic.

Băieții care au fost instruiți cu privire la reducerea grăsimii au distrus în medie cu 33 de kilograme mai mult decât o durată de două 12 luni, toți oamenii din echipa de control pierzând în medie mai puțin de 5 kilograme pe aceeași durată exactă.

Fiecare a raportat funcția erectilă restabilită după doi ani, 31% dintre bărbații din grupul care au pierdut în medie 33 kg. Doar 5% dintre bărbați atunci când te uiți la echipa de control au dezvăluit îmbunătățiri similare.

Mai multe cercetări recente ale Universității din Adelaide arată rezultate comparabile - că băieții supraponderali sau obezi au un preț de incidență pentru disfuncția erecției, dar că acest ED poate fi abordat frecvent prin îmbunătățiri ale exercițiului fizic și o scădere a greutății.

Efectele negative asupra obezității asupra sănătății - hipertensiunea arterială, colesterolul și diabetul - sunt toate strâns legate de disfuncția erectilă, făcându-l pe scurt un factor de risc major, în timp ce nu există dovezi științifice care să arate că supraponderalitatea este o cauză directă a disfuncție erectilă.

Nivelurile de obezitate și testosteron la bărbați

Dincolo de rezultatele negative ale sănătății cardiovasculare ale obezității, oamenii de știință cred cu adevărat că rezultatele obezității la testosteron ar putea subscrie la o disfuncție erectilă.

Obezitatea este strâns asociată cu cantități mai mici decât cele normale de testosteron la bărbați. O cercetare din 2009 implică faptul că IMC (indicele de masă al corpului uman, un mod de măsurare a greutății corporale în funcție de înălțime) este invers proporțional cu nivelurile serice totale de testosteron.

Alte cercetări au dezvăluit o legătură care este obezitatea și testosteronul similar. O cercetare din 1977 a descoperit că bărbații cu obezitate au niveluri mai scăzute de testosteron seric. O recenzie mult mai recentă a datelor de cercetare din 2014 sa încheiat cu rezultate comparabile.

Un hormon vital pentru performanța sexuală normală la bărbați, pe scurt, bărbații cu greutate corporală mai mare decât media tind să aibă niveluri mai scăzute de ser și testosteron liber.

Testosteronul este strâns asociat cu libidoul la bărbați, niveluri mai scăzute de testosteron vorbind, în general, ducând la scăderea interesului sexual. Există, de asemenea, câteva informații care susțin că o linie de bază care este https://www.bestrussianbrides.org/latin-brides certă de testosteron este vitală pentru funcția erectilă normală, făcându-l un posibil factor pentru ED.

Răspunsul? La fel cum bărbații din studiile obezității conectate mai sus, bărbații care pierd greutate și își reduc greutatea prin modificări ale stilului de viață și ale dietei au tendința de a arăta îmbunătățiri în fabricarea testosteronului.

Când vă uitați la cercetarea multicentrică a programului de prevenire a diabetului, care este clinică, bărbații supraponderali au fost incluși într-un plan de masă și fac exerciții de rutină de slăbire. În perioada de douăsprezece luni, bărbații care au distrus grăsimile prin exerciții fizice și dietă au dezvăluit o creștere mică, dar semnificativă, a cantităților de testosteron biodisponibil.

Această creștere a testosteronului nu a avut loc în echipele tratate cu placebo sau medicamente, arătând că reducerea greutății și activitatea fizică sunt o fațetă semnificativă în cantitățile sănătoase de testosteron pentru băieți.

Supraponderal? Ești supraponderal sau obez cum faci? Confirmarea pericolului pentru obezitate și problemele de sănătate asociate nu este atât de simplă pe cât ar trebui să fie.

IMC (indicele de masă corporală) continuă să fie cunoscut în industria medicală, totuși are dezavantajele sale. De exemplu, nu ia pur și simplu un procent de anatomie umană, care este un cont de grăsime. Acest lucru ar putea produce cu ușurință un culturist care este musculos o persoană supraponderală pentru a avea cu adevărat exact exact aceeași cantitate de IMC. Demonstrabil, aceasta este o problemă de presare, dar amintiți-vă că majoritatea dintre noi probabil nu mergem în căutări precum Arnold Schwarzenegger. Următorul este un calculator BMI ușor din S.U.A. Departamentul Sănătate și soluții umane .

Pentru a vă oferi sinelui un alt punct de informare, ați putea stabili raportul dintre talie și șold, care vă poate oferi mai multe informații cu privire la greutatea actuală și structura corpului. Iată o scriere de la linia de sănătate care explică modul exact de a face dimensiunea și exact exact ceea ce sugerează cifrele.

Dacă atât IMC-ul, cât și raportul talie-șold sunt în afara intervalului mai sănătos, este posibil să aveți un risc mai mare pentru condițiile de sănătate asociate cu greutatea.

Dacă sunteți supraponderal, modificarea minusculă a modului de viață și a dietei ar putea avea un impact semnificativ asupra performanței sexuale sporite:

    Scăpați o anumită greutate, fie prin dietă, antrenament sau o varietate de ambele. Reducerea grăsimilor este strâns asociată cu îmbunătățirea calității și performanței erecției, care este sexuală, făcând din greutatea sănătății un factor semnificativ pentru îmbunătățirea vieții sexuale.

acordați atenție fațetelor de sănătate cardiovasculară. Dilemele cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială (tensiunea arterială crescută) și colesterolul crescut, sunt strâns asociate cu disfuncția erecției, ceea ce face ca orice îmbunătățire a sănătății inimii dvs. să fie optimistă pentru performanța sexuală sporită. Veți afla mai multe despre acest lucru în ghidul nostru pentru creșterea tensiunii arteriale și ED, care are grijă poate de unul dintre cei mai tipici factori din spatele problemelor de impotență.

A face exerciții fizice. De asemenea, vă relaxați în timpul activității sexuale, reducând riscul de anxietate de performanță și creșterea rezistenței dvs. dacă nu doriți să pierdeți în greutate, exercițiul regulat vă poate îmbunătăți starea de spirit și vă poate ajuta.

  • Luați în considerare utilizarea medicamentelor care sunt ED. Dacă slăbirea și îmbunătățirea sănătății cardiovasculare nu vă rezolvă complet ED, medicamentele precum sildenafilul, tadalafilul și vardenafilul vă permit să vă sporiți erecțiile și să câștigați mai multă încredere în sine în timpul actului sexual. Doar asigurați-vă că discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că sunteți mai sănătos adecvat pentru a utiliza medicamentele ED.

    • Atât pentru o intimitate cât și pentru o sănătate generală, este mai bine să păstrezi o greutate mai sănătoasă. În cazul în care grăsimea s-a strecurat în ultimii ani, aducerea ei până la un nivel sănătos are un impact semnificativ bun asupra erecțiilor, performanței sexuale și bunăstării de bază.

    Acest articol informativ are doar scop informativ și nu va reprezenta sfaturi medicale. Detaliile conținute aici nu reprezintă o alternativă și nu ar trebui să se bazeze niciodată pentru sfatul medicului de specialitate. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră în ceea ce privește pericolele și lucrurile minunate legate de orice terapie.