Paleo, cu conținut scăzut de grăsimi, vegan, numărând kilojoule ... care dietă este cea mai bună pentru pierderea în greutate?

greutate

Fapte rapide

  • Aflați mai multe despre gestionarea greutății alăturându-vă webinarului nostru gratuit
  • Optimizați hormonii apetitului pentru a vă controla greutatea
  • Consultări compătimitoare disponibile personal sau prin Skype
  • Efectuați o analiză a compoziției corporale de ultimă generație pentru a vă înțelege metabolismul
  • Reduceri Medicare disponibile pentru cei eligibili
  • Reduceri de asigurări de sănătate disponibile pentru cei eligibili
  • Vedeți-o pe Melanie sau pe unul dintre dieteticienii practicanți acreditați personal

Cum se realizează și se menține o greutate corporală sănătoasă

„Mă îngraș imediat ce mă uit la o felie de tort, dar partenerul meu poate mânca orice îi place și nu câștigă niciodată un gram”

Pentru unii oameni, gestionarea greutății este o bătălie pe tot parcursul vieții. Melanie McGrice și echipa ei înțeleg. Ei sunt specializați în furnizarea de îndrumări nutriționale și sprijin compasional care pot ajuta oamenii să își gestioneze greutatea.

Din ce în ce mai mulți oameni au nevoie disperată de acest ajutor.

Managementul greutății în Australia

Dacă nu ați ieșit din țară în secolul trecut, veți ști că gestionarea greutății a devenit o problemă semnificativă în Australia:

  • Australasia a cunoscut cea mai mare creștere a obezității la adulți din 1980 (de la 16% la 29%) și cea mai mare creștere a obezității feminine la adulți (de la 17% la 30%) la nivel global
  • Una din două femei este supraponderală sau obeză
  • Diabetul legat de greutate este boala cronică cu cea mai rapidă creștere din Australia
  • 15% dintre femeile australiene urmează o dietă la un moment dat.

Cu toate acestea, știm cu toții că dietele moft pur și simplu au ca rezultat o dietă de yo yo și greutatea redobândi.

Nutriție, hormoni, greutate și sănătate

Din păcate, uneori, problemele de greutate pot deveni copleșitoare, iar impactul negativ este de anvergură, inclusiv:

  • Evitarea situațiilor sociale
  • Sentimente de singurătate și izolare
  • Dureri și articulații dureroase
  • Respirație scurtă
  • Condiții medicale crescute
  • Creșterea dozelor de medicamente

Se poate face orice?

Da. În calitate de dietetician avansat acreditat, cu un masterat în dietetică și membru anterior al Consiliului de Administrație al Greutății din Australia, Melanie are o mulțime de cunoștințe și experiență pentru a ajuta oamenii cu probleme legate de greutate.

După ce a publicat mai multe lucrări științifice în domeniu, Melanie și echipa ei abordează gestionarea greutății în mod strategic. Melanie este cunoscută pentru că a spus că „nu există o dietă care să se potrivească tuturor în ceea ce privește gestionarea greutății”. Este imperativ ca un dietetician acreditat să efectueze o evaluare cuprinzătoare pentru a determina cauzele, apoi fiecare dintre acestea trebuie tratate în mod sistematic. Genetica, metabolismul, medicamentele, afecțiunile medicale, starea de spirit, stilul de viață, activitatea fizică și, bineînțeles, dieta, toate pot juca un rol important în gestionarea greutății de lungă durată.