De Ryan Herrington

Într-un număr recent din Golf Digest, Ron Kaspriske a scris o poveste intitulată: „Merită greutatea: cum am slăbit 23 de lire sterline într-un an - căzând burgerii”. Titlul are toate reperele momelii de clic pe Internet ... până când vă răsfățați să citiți despre sunetul, abordarea metodică pe care Ron a adoptat-o ​​pentru a crea un program care i-a permis să slăbească fără a sacrifica prea mult. Cel mai bine, planul implică activitatea noastră preferată (în afara mesei): golf.

podcast

Deci, cum a făcut-o Ron? În timp ce te încurajează să citești povestea în sine, Ron este invitat la cea mai recentă ediție a Golf Digest Podcast, unde își discută planul. Alertă de spoiler: Capacitatea de a pierde în greutate în timp ce mănâncă în continuare alimente care nu sunt considerate părți ale majorității dietelor necesită, de asemenea, să fii activ, acesta fiind locul în care golful intră în ecuație.

Pentru toți cei care nu consideră sportul o adevărată activitate atletică, Ron oferă câteva date valoroase care sugerează contrariul. De exemplu, când vă purtați geanta și parcurgeți 18 găuri, veți arde 1.500 de calorii, ceea ce reprezintă mai mult de jumătate din aportul de calorii recomandat pentru un jucător de golf de sex masculin într-o anumită zi. Cu alte cuvinte, jocul de golf oferă suficiente beneficii fizice pentru a vă permite să luați o friptură și un cartof copt în acea noapte pentru cină și să fiți în continuare pe drumul spre a pierde în greutate.

Pentru a afla mai multe, ascultați podcastul:

În timpul podcast-ului, Ron vorbește și despre o nouă inițiativă Golf Digest, în care am identificat primii 50 de profesioniști din domeniul fitnessului din golf din America. Această listă, prima de acest gen realizată de o companie de fitness sau de golf, a fost întocmită de grupul nostru de experți de formatori, chiropracticieni, kinetoterapeuți și medici care și-au desemnat colegii în funcție de cunoștințele lor despre joc, cunoștințele lor de fiziologie a exercițiilor fizice. și biomecanică și cum se aplică atât în ​​lucrul cu clienții. Puteți consulta lista aici pentru a vedea cine din zona dvs. ar putea fi cineva cu care să se conecteze.

UTILIZAREA ȘI/SAU ÎNREGISTRAREA PE ORICE PORȚIUNE A ACESTUI SITE CONSTITUIE ACCEPTAREA ACORDULUI NOSTRU PENTRU VIZITATORI (ACTUALIZAT 01/01/20), AVIZ DE CONFIDENȚIALITATE ȘI COOKIES (ACTUALIZAT 01/01/20) ȘI AVIZ DE CONFIDENȚIALITATE AL CALIFORNIEI. DACĂ ESTEȚI UN REZIDENT AL CALIFORNIEI ȘI AȚI DORI SĂ VĂ EXERCITAȚI DREPTUL DE A OPT-OUT DE PĂRȚIREA DE DATE A TERȚELOR, O POTEȚI FACE AICI: NU VÂNDIȚI INFORMATIILE MELE PERSONALE GOLF DIGEST POATE CÂȘTIGA O PORȚIE DE VÂNZĂRI DIN PRODUSE CARE SUNT CUMPĂRATE PRIN SITE-UL NOSTRU, CA PARTE A PARTENERIATELOR NOASTRE AFILIATE CU VANZATORII MATERIALUL DE PE ACEST SITE NU POATE FI REPRODUIT, DISTRIBUIT, TRANSMIS, CACHETAT SAU UTILIZAT ÎN ALT MOD, CU EXCEPȚIA PERMISIUNII PRECEDENTE SCRISE A GOLFULUI DE DESCOPERIRE, INC.