Tyson Dippery din Central Dauphin a fost noua marfă fierbinte în sezonul trecut, un boboc care era de așteptat să fie următoarea stea din dinastia de lupte a lui Rams.

wrestlers

Dippery 5-6 nu a fost un behemot legat de mușchi. Dar el a fost o figură impunătoare în clasa de greutate de 103 kilograme, pitindu-i pe mulți dintre adversarii săi.

Voința sa impunătoare și fundalul de luptă junior din Pennsylvania, combinate cu talentul natural, au fost proiectate favorabil în post-sezonul individual. Un titlu secțional și districtual era iminent și poate chiar o adâncime în statele.

Dar roțile s-au desprins în post-sezon. Un Dippery obosit abia a câștigat secționalele și nu a reușit să iasă din turneul District 3, care este și calificarea la campionatele PIAA.

Apoi, mizeria supremă: a avut corvoada dureroasă de a sta în civil, urmărindu-și colegii de echipă în state.

Povestea lui Dippery este una obișnuită. Luptătorii talentați sunt adesea victime ale tăierii prea mari într-o perioadă scurtă de timp, nereușind să respecte gândirea rațională și regulile sportului.

Rezultatul este o lipsă de performanță și, eventual, probleme de sănătate periculoase.

„A fost foarte greu”, spune Dippery. „Chiar dacă nu am scăpat, am cântărit 110. Pierderea greutății mi-a sfâșiat corpul.

"Încercând să tai, am început să ard mușchi. Până când au apărut districtele, nu mai aveam nimic. În ultimele câteva zile înainte de districte, nu am mâncat. A ajuns la punctul în care nici măcar nu am putut sudoare."

Oricine a fost în jurul luptei știe poveștile de groază. Luptătorii alergând în costume de cauciuc și transformând băile în saune fierbinți și stând acolo ore în șir pentru a pierde kilograme prețioase.

Nu este așa de rău în aceste zile. Dar există încă motive de îngrijorare atunci când luptătorii nu respectă instrucțiunile NCAA și Federația Liceului Național care sunt administrate de Asociația Națională a Antrenorilor de Luptă.

Un program de coborâre a fost dezvoltat în 1999, potrivit căruia un luptător nu poate pierde mai mult de 1,5% din grăsimea corporală între greutăți. Dacă un luptător cântărește la 139,8 într-o sâmbătă înainte de meci, poate cântări la 136 în ziua meciului și să se încadreze în linii directoare sănătoase.

„Cel mai bun lucru pe care luptătorii îl pot face este să ajungă la o pondere în competiție și să o mențină pe tot parcursul sezonului”, spune Mike Moyer, director executiv al NWCA. „Cercetările ne spun că efectul yo-yo al urcării și coborârii este o preocupare din punct de vedere al performanței.

"Un luptător care ciclează 6 kilograme, cântărind la 140 luni și apoi 146 miercuri și revenind la 140, poate dărâma 4,5 kilograme de mușchi slab. Toate condițiile sale în afara sezonului sunt compromise".

Moyer remarcă faptul că, ca orice regulă, ele pot fi ocolite. „Este ca și cum ai depăși viteza”, spune el. "Conduceți repede și creșteți riscul de a intra într-un accident sau de a vă răni. Regulile sunt acolo pentru a proteja luptătorii."

PARTEA SPORTULUI
Atâta timp cât covorașele sunt lansate în licee și colegii, va exista o bătălie pentru gestionarea greutății.

„Vă garantez că zonele de cântărit acum și înainte de 1999 nu seamănă de la distanță”, spune Moyer, care a fost antrenor de facultate la George Mason timp de 10 ani. „Am văzut că luptătorii trebuie transportați la cântar pentru a cântări.

„Nu este în niciun caz un sistem perfect. Știința se schimbă mereu și nu este niciodată exactă. Găsim mereu noi cercetări și știința se schimbă odată cu vremurile. Dar, fără îndoială, sportul și luptătorii noștri sunt mai sănătoși astăzi decât înainte de 1999 . "

Unii nu ar fi de acord.

Fostul luptător Roger Barrick antrenează la liceele locale din 1984. Chiar dacă luptătorii săi de la Mechanicsburg au avut probleme cu reducerea greutății, el consideră că trebuie făcute mai multe pentru a rezolva această problemă.

Barrick spune că poveștile de groază ale costumelor de cauciuc și ale zonelor de cântărit sunt un lucru din trecut, dar copiii încă nu își gestionează corpurile în mod corespunzător.

„Copiii slăbesc greșit”, spune Barrick. "Discutăm cu [copiii] despre asta și încercăm să ajutăm, dar majoritatea nu vor să știe. Este o lipsă de disciplină. Cu cât te antrenezi mai mult, cu atât poți mânca mai mult.

„Am văzut copiii deshidratându-se înainte de a cântări și apoi merg să mănânce un hoagie cu o jumătate de oră înainte de meci pentru a se rehidrata.

„Copiilor nu ar trebui să le lipsească mesele. Uneori puteți reduce, dar îi încurajăm pe luptătorii noștri [care] sunt supraponderali să alerge și să se antreneze, nu să moară de foame. cu 15 kilograme mai mult luni, în funcție de structura corpului.

Problema rezidă în încercarea de a face greutate pentru un meci de miercuri sau joi. Pe măsură ce timpul scade, un luptător va căuta soluția de fixare rapidă, ceea ce înseamnă să nu mănânci și să încerci să transpiri greutatea la antrenament purtând două hanorace și pantaloni de sudoare peste pantaloni scurți.

„Te uzează, nu doar fizic, ci și mental”, spune Barrick. „Chiar și cu coborârea în greutate, copiii încă mai săresc. Cred că este la fel de rău ca atunci când eram mai tânăr.

"Toată lumea crede că este sub control, dar nu este. Este mai rău, deoarece după ce copiii sunt certificați, câștigă 15 kilograme și apoi încearcă să se întoarcă. Când un copil este certificat, el este hidratat. Restul sezonului, el Nu trebuie să fie hidratat.

"Nu ar trebui să reduceți greutatea până nu sunteți în formă. Nu este sănătos să reduceți greutatea și să vă antrenați greu. Când vă antrenați și vă antrenați, corpul are nevoie de hrană. Lupta este înapoi. Lăsați sezonul să înceapă și nu faceți [certificări] până la 1 ianuarie. "

Barrick este pasionat de pierderea în greutate. El a fost în joc din 1971 și a văzut efectele sugerării greutății într-un ritm drastic pe care le poate avea un atlet din punct de vedere al performanței.

La fel și Stacy Garonzik, un nutriționist clinic privat și proprietar al Fitness-ului de primă clasă din Lemoyne, care spune că efectele pot fi mult mai grave decât simpla lipsă de performanță pe saltea.

"În primul rând, deshidratarea este o problemă, dar există mult mai multe", spune Garonzik. "Poate duce la o concentrare slabă la școală, insuficiență renală, stop cardiac și tendinită cronică. Corpul este 75% apă și dacă nu o primești, mori.

„Luptătorii își folosesc toate articulațiile, iar tendinita cronică este o problemă reală. De multe ori, antrenorii împing un luptător la durere și ar putea rupe un tendon.

"Copiii sunt încă în creștere. În timp, își pot inhiba echilibrul hormonal și le pot răni creșterea."

EXISTA SPERANTA
Barrick are o soluție simplă la problema hidratării. Puneți o cântar lângă covor și lăsați copiii să cântărească în câteva secunde înainte de începerea meciului lor.

„Cred că cântăririle în fața covorului sunt calea de urmat”, spune Barrick. "Copiii nu ar putea mânca înainte de meci pentru a se hidrata și a-și recâștiga puterea. Ar veni hidratați și sănătoși.

"În primul an, vor exista copii care vor pierde meciuri. Dar nu ar dura mult timp pentru copii și antrenori să realizeze modul corect de a face acest lucru."

Câțiva luptători locali au depus eforturi conștiente pentru a fi mai sănătoși. Rustin, fiul lui Barrick, rămâne la 2 sau 3 kilograme de greutatea sa. El a putut chiar să mănânce mese substanțiale de Ziua Recunoștinței și de Crăciun; pur și simplu a ieșit la fugă la câteva ore după masă.

Dippery mănâncă trei pătrate pe zi și este la 125 de lire sterline. Nu are de gând să sugereze o cantitate semnificativă de greutate pentru a se pregăti pentru post-sezon.

„Un tânăr de 15 sau 16 ani nu ar trebui să cântărească 103”, spune Dippery. "În timpul sărbătorilor, am cântărit 133 și a ieșit ușor pentru că sunt sănătos. Mă simt destul de puternic."

Dylan Carmichael, de la Cedar Cliff, a redus de la 15 la 25 de lire sterline în anii de la începutul anului și al doilea an, dar, în vârstă de vârstă, el luptă la 160 de ani, ceea ce este mai sănătos pentru dimensiunea sa.

"A fost greu ca un boboc. Nu m-am simțit bine", spune Carmichael. "Anul acesta, echipa avea nevoie de mine la această greutate și s-a rezolvat. Mănânc sănătos și ce vreau și mă antrenez. Mă simt minunat".

Kyle Shuler al Mechanicsburg este unul dintre puținii luptători din tabăra Wildcats 'care s-a luptat cu greutatea sa.

A urmat calea de a nu mânca și a încerca să reducă până la 12 lire sterline într-un interval de patru zile. Nu a funcționat, iar Shuler s-a simțit slab. Într-un caz, nu a putut slăbi suficient și a fost forțat să stea și să-și urmărească colegii.

Pentru un luptător, aceasta este cea mai dură pedeapsă dintre toate.

"Am avut probleme cu greutatea mea și aș mânca cereale uscate la micul dejun, o salată la prânz și apoi o masă Weight Watcher", a spus Shuler, care a luptat joi la 130 de lire sterline. "După un timp, nu prea am mâncat deloc. Mă simțeam slab și abia puteam fugi.

"Să nu mă îngraș și să pierd meciul este una dintre cele mai grave experiențe ale mele ca luptător. Am învățat din asta și nu am omis o masă de atunci, ceea ce a funcționat mai bine pentru mine".

Păstrarea unei greutăți sănătoase și a unei forțe optime este un act de jonglerie pentru luptători. Dar se poate face cu educație, ajutorul părinților și antrenorilor, o dietă sănătoasă și antrenament.

„În cazul în care părinții nu sunt implicați, dorința de a pierde în greutate preia și luptătorii nu iau decizii raționale”, spune Garonzik. „Nu se gândesc și nu le pasă de ramificații pentru că gândesc în acest moment. Sunt adolescenți.

"Antrenamentul cu greutăți este un echilibru între nutriție și exerciții fizice, dar și părinții trebuie implicați. Trebuie să înțeleagă că a fi sănătos și a performa la un nivel ridicat durează tot anul, nu doar în sezon."