Distribuiți acest lucru cu

O stațiune de slăbit care nu vă blochează și vă lasă cu lucruri mai importante de care să vă îngrijiți decât greutatea. Trebuie să fie paradisul.

india

Această sărbătoare ar trebui să vină cu un avertisment de sănătate: are potențialul de a vă schimba viața. Se pare că este vorba despre controlul greutății (slăbesc 3,8 kg în cinci zile), dar există mult mai mult decât atât.

Jurnaliștii pot fi o grămadă cinică și nu fac excepție. Sunt deschis la ceea ce poate oferi această retragere în statul Goa din sud-vestul Indiei, dar sunt ușor sceptic. Cu toate acestea, dovada budincii este în (nu) mâncare și părăsesc locul simțindu-mă mai bine decât am ani de zile.

Începe cu un zbor de peste zece ore către Dabolim, dar pe scurtul drum cu mașina pentru retragerea sediului central, The Beach House, cu vedere la plaja Sernabatim din sudul Goa, încep să mă simt deja reînviat.

În calitate de vizitator pentru prima dată în India, sunt fascinat de culoare și haos în timp ce trecem pe lângă vacile sacre din mijlocul autostrăzii. Check-in la vila mea cu două etaje, două băi, cu aer condiționat, unde sunt întâmpinat de un prânz de brânză, tofu și salată (suntem pe solide!), Îmi îmbunătățește și mai mult starea de spirit.

După controlul meu de cântărire și de sănătate cu medicul Arjita, este timpul să vă familiarizați cu filosofia Sanda Wellness care conduce pachetele personalizate oferite.

Și acesta este ceea ce mi-l leagănă. Nu este vorba doar de analiza a ceea ce ne dărâmăm gâtul - este vorba și de sănătatea noastră emoțională, spirituală și fizică. Este vorba despre educarea despre nutriție și ascultarea nevoilor corpului nostru. Este vorba, de asemenea, de sesiuni de fitness de două ori pe zi, plus tehnici antice de masaj pentru a elimina impuritățile. A, și am menționat clismele? Da, clismele autoadministrate fac parte din acest program.

Micul dejun înainte de retragere cu cafea și țigară (nu am fumat tot timpul când am fost acolo - nici nu am vrut) este înlocuit de apă fierbinte cu var și miere înainte de o sesiune de yoga de o oră, urmată de o smoothie de fructe proaspete și suplimente pentru a induce energie și a detoxifica corpul meu.

În fiecare seară, mi se prezintă un card de întâlnire care îmi determină agenda pentru ziua următoare. Unele lucruri sunt de rutină - sesiunile de fitness de 60 de minute (la 8am și 4pm), discuții educaționale de două ori pe zi și ore de masă, care cuprind sucuri după fiecare clasă de exerciții și la jumătatea dimineții, un prânz substanțial, bulion pentru cină și lapte cu nuci înainte pat. Clismele sunt, de asemenea, o apariție zilnică. Inițial, gândul de a lipi tubul de plastic unde soarele nu strălucește nu mă umple de bucurie, dar este ușor și nu se poate nega senzația de lumină și curățare cu care ai rămas.

Restul timpului meu este alcătuit din tratamente (masaje ayurvedice, limfatice și indiene ale capului, reflexoterapie, spa de detoxifiere a piciorului - adorm în majoritatea) și sesiuni individuale cu experți, inclusiv un nutriționist, medic și hipnoterapeut și neuro- programator lingvistic.

Aceste sesiuni ajung la rădăcina atitudinii pe care ați dezvoltat-o ​​față de dietă, nutriție și stil de viață. Restul timpului este al meu și, spre deosebire de retragerile care te pun în blocaj, sunt liber să călătoresc.

Beach House este la cinci minute de satele Colva și Benaulim. Dar nu mă interesează să merg departe. Cu o plajă practic pustie la pragul meu și cu cea plăcută Marea Arabiei pentru a mă bucura, fac plajă și înot, urmărind pescarii cum își desfășoară activitatea și admirând frumusețea uluitoare a zonei. Fără fumat, fără lectură, fără companie, fără rătăcire. De obicei mă plictisesc ușor, dar liniștea The Beach House este infecțioasă, se pare.

În ultima dimineață de cântărire, nu mă interesează dacă sunt mai ușor; emoția mea principală este euforia la cât de energizat mă simt plus la modul în care intenționez să duc ceea ce am învățat în lumea reală.

Șederea mea se încheie cu un gust al Indiei adevărate. Echipajul de retragere face o călătorie de o oră pe coastă până la Palolem, cu piața sa de pe plajă.

Ochelari de soare, condimente și o înghețată de căpșuni (cel mai bun din care am gustat vreodată) mai târziu, sunt gata să mă întorc în vagon și să îmi îmbrățișez stilul de viață nou.