Literatura dietetică explică caloriile arse în timpul joggingului, tenisului sau golfului, dar informații similare referitoare la activitatea sexuală au fost, până în prezent, indisponibile.

adulți

Cu toate acestea, un sondaj efectuat pe 206.000.000 de persoane a indicat că 96% dedică mai mult timp și efort sexului decât jogging-ul, tenisul sau golful și am considerat că este momentul potrivit pentru un nou tip de manual sexual.

1 oră preludiu intensiv Burns Off:
1 felie de tort de ciocolată (mare).

25 min. dragoste nonstop Burns Off:
2 felii de pizza cu brânză și ciuperci.

53 min. al partenerului sărutat Burns Off:
1 cheeseburger cu 14 cartofi prajiti.

53 de minute sărutându-te Burns Off: curcan de Crăciun cu toate garniturile.

PREGĂTIREA DORMITORULUI

Include setarea alarmei de amânare și diminuarea luminilor: 42 (calorii arse)

PREGĂTIRE SUPLIMENTARE LAST MINUT
Ascunderea manualului sexual: 3

Decantarea vinului: 4

Fără tirbușon: 268

REALIZAREA PRIMEI MIȘCĂRI

Dacă ești timid: 15

Dacă sunteți anxios: 43

SEDUCEREA PARTENERULUI

Dacă ești bogat (numerar): 5

Dacă sunteți bogat (card de credit): 15

Dacă ești sărac: 200

CONTACT CU CORPUL INIȚIAL

Răscolind întâmplător: 7

Scotoci serios în jur: 42

Cu acordul partenerului: 12

Fără acordul partenerului: 187

Îndepărtarea șosetelor prin agitarea violentă a picioarelor: 418

AROUSAL ȘI STIMULARE

Suflare în urechea partenerului: 15

Suflare în propria ureche: 2.512

Dezamăgire (după ce a văzut partenerul dezbrăcat

Partenerul arată mai bine cu hainele pe: 10

Partenerul poartă lenjerie de corp corectivă: 15

Partenerul se dovedește a fi de sex greșit: 100

Nu vă deranjează: 0,25

Partenerul care poartă șosete ridicate: 50

FĂCÂND-O PENTRU PRIMA DATĂ

Fumbling în jurul: 4

Încercând cu disperare să pun ceva undeva: 18

Complet lipsă: 126

Italiană (bărbat deasupra; femeie deasupra): 26

Germană (una cu fața spre alta, dar în paturi diferite): 48

Engleză (femeie deasupra; bărbat ascuns): 15

American (ambele în partea de sus): 1.243

Făcându-vă să credeți că nu aveți crampe la picioare: 612

Stranut (în timpul actului sexual): 7

Stranut (în timpul orgasmului): 588

Tupee se alunecă (dacă partenerul tău știa că poți purta unul): 5

Tupiul se strecoară (dacă partenerul nu știa): 72

Țigară de stingere (în scrumieră): 1

Țigară de stingere (în saltea): 17

Țigara de stingere (în piciorul partenerului): 133

Numindu-i partenerului un nume greșit: 50

SCALA DE INTENSITATE ORGASMICĂ

Pantofii au zburat: 15

Expresia nu s-a schimbat: 0,5

Camera a devenit violet: 4

Fața a devenit violet: 78

Dacă Pământul s-a mișcat efectiv: 1.234.588

Gemete în turcă: 506

LUCRURI ADESE SPUSE DUPĂ SEX

„Sunt atât de recunoscător”: 15

„Trebuie să fi fost ceva ce am mâncat”: 15

„A fost bine pentru tine?”: 15

„Ai terminat?”: 15

Dacă femeia este pregătită: 5

Dacă omul nu este: 563

RULAREA ȘI MERGEREA LA ADORM

În timp ce parcați mașina: 212

Fals (o modalitate bună de a evita partenerul dorit de sex): 74

LUAȚI UNE BĂI ÎMPREUNĂ

În jacuzzi: 15.269

Cu partenerul încă: 44 (indică fie o obsesie a îngrijirii, o tulburare optică severă, fie un partener care este foarte obosit).

Cu tine încă în el: 97 (sugerează retragerea extremă și nemulțumirea profundă)

PĂSTRAREA UNUI JURNAL

Menținerea propriului istoric al activității sexuale va fi utilă pentru a ține evidența pierderii în greutate. Nu trebuie să intrați în detalii, trebuie doar să enumerați activitatea și numărul de calorii arse.

O intrare tipică în jurnalul unei femei (de exemplu) pentru o experiență sexuală plăcută și discretă ar putea citi după cum urmează:

1 decembrie: Sex cu Harold

Explicați cum: 12

Sugerând ceva diferit: 3

Liniștitor Harold îngrozit: 40

Încurajându-l să-și scoată măcar șosetele: 8

Preludiu (puțin din asta; puțin din asta): 56