Slăbirea este ceva cu care ne pasionează să ajutăm oamenii. Și oferim un plan de sănătate GRATUIT pe care îl puteți comanda aici. 7 zile pentru un tu mai slab

prevenirea

Menținerea unei greutăți sănătoase este vitală pentru a trăi cea mai fericită și mai sănătoasă viață pe care o poți.

Recent am găsit o referință interesantă la acidul gamma linoleic (GLA), un acid gras omega 6, într-un proces de slăbire.

Cercetătorii se uitau la prevenirea creșterii tipice în greutate DUPĂ scăderea în greutate. Fostii obezi au fost randomizați și studiați după ce au avut succes în pierderea majoră în greutate. Li s-au administrat 890 mg pe zi de GLA. Și uleiul de măsline din grupul de control. Au fost urmăriți timp de un an cu evaluări la trei și 12 luni.

Rezultatele au fost destul de notabile, în anul grupul GLA a câștigat 5 lbs, grupul plaebo 19 lbs.

Deci, în timp ce aceștia erau oameni într-o situație destul de gravă, acest proces este destul de interesant. Creșterea în greutate a revenirii este obișnuită din mai multe motive. Și este imperativ să faci schimbări bune ale stilului de viață. Dar pentru cineva care dorește să păstreze controlul, asigurarea nivelurilor bune de GLA are sens. Așa cum se întâmplă în toate etapele procesului de slăbire!

Cum să obțineți GLA în mod natural

Cele mai bune surse de hrană sunt nucile, ouăle și fulgi de ovăz, dar chiar și din acestea este destul de greu să obțineți suficient. O soluție excelentă de supliment este Uleiul de Primrose. Cel pe care îl furnizăm este un lichid frumos, pur, presat la rece. Are o cantitate impresionantă de 440 mg de GLA pe doză zilnică (nu trebuie depășită cu Primrose seara). Aceasta este de patru ori cantitatea de GLA găsită în multe suplimente!

Și o a doua opțiune suplimentară este Chlorella, aceasta are și cantități excelente de GLA. natural! Și îți oferă mult mai mult, pe lângă asta. De asemenea, este foarte popular printre oameni pentru slăbire în general, cu siguranță îl recomandăm.

Ca întotdeauna, ambele din gama noastră sunt complet fără aditivi.

Schirmer MA, Phinney SD. Gamma-linolenatul reduce recâștigul în greutate la oamenii obezi. J Nutr. 2007 iunie; 137 (6): 1430-5.