A afla ce să mănânci în fiecare zi poate fi obositor, mai ales dacă ești nou în jocul cu diete vegane. Poate doriți să încercați să creați ceva ce nu ați mai făcut până acum sau doriți doar o schimbare față de obișnuitul dvs. Oricare ar fi, ambalăm rețetele noastre preferate pentru micul dejun, prânz, cină și chiar gustări, astfel încât să puteți vedea cât de versatilă este dieta vegană. De la mac și „brânză” la delicioase baruri pentru micul dejun, posibilitățile sunt cu adevărat nelimitate.
Până la sfârșitul acestui plan de masă de o săptămână - un amestec de sănătos și îngăduitor, deoarece echilibrul este întotdeauna esențial - veți vedea că dieta vegană poate fi distractivă și delicioasă fără a mânca tofu în fiecare zi. Începeți acum călătoria pe bază de plante și vedeți ce se gătește.
luni
Mic dejun: tofu se amestecă cu kale și cartofi dulci
Gustare: ciocolată cu fructe și vegane (EatingEvolved Cashew Milk Bars are heaven!)
Masa de seara: „Bolonia” Olivia Wilde
marţi
Mic dejun: batoane de proteine din migdale de ciocolată (această rețetă oferă multe pentru ziua următoare, astfel încât să economisiți timp)
- Revizuirea planului de masă bogat Piana (ierburi) Blake Shelton Pierderea în greutate
- Strategii pentru dezvoltarea unui plan eficient de masă pentru slăbit
- Slăbire cu plante fierbinți de ciocolată fierbinte Planul de masă plat pentru burtă Cel mai bun mod de a pierde în greutate pe Duromine mightymealz
- Slimming World aduce modificări planului său alimentar - iată ce trebuie să știți - Manchester Evening
- Reddit - lostit - It; Au trecut 365 de zile oficial de când am început să slăbesc! Aici; este povestea mea