Ce trebuie să știți despre golurile etapa 1
Această etapă de dietă GAPS este începutul fazei de introducere a dietei. Scopul principal al Intro, începând cu stadiul 1, este reducerea simptomelor gastro-intestinale, cum ar fi balonare, durere, diaree, mucus sau sânge. Include carne și legume simple, bine gătite, într-un stoc de carne.
Pentru majoritatea oamenilor, există o mare varietate de legume și carne pe care le puteți folosi pentru a vă face supele și stocurile. În această etapă, consumați o mulțime de stoc de carne, adăugate grăsimi animale și legume și carne fierte.
Cât durează stadiul 1 al dietei lacune?
Ar trebui să rămâneți pe această etapă cel puțin cinci zile și până când simptomele intestinale majore vor dispărea. Numărul de zile în care vă aflați în etapa 1 depinde de simptomele dvs. individuale.
Nu vă grăbiți primele trei etape! Acestea sunt etapele de vindecare a puterii!
- GAPS Dieta Introducere Faza Etapa 1 Bumblebee Apothecary
- Vacă; cu alergie la proteine din lapte - Călătoria noastră pe scara de lapte - Etapa 5
- Ghid dietetic pentru dinți sănătoși; Clinica dentară Gums Hermes din Londra
- Măsuri dietetice pentru sinuzita cronică și rinita alergică - Împuternicește alimentele integrale; Clinica de nutriție
- Mănânc din nou același lucru 4 motive pentru a vă roti alimentele; Health Essentials de la Cleveland Clinic