Pe vremuri, am păstrat o foaie Excel care transforma pașii parcurși în calorii arse. Am venit cu formula pe cont propriu.
Presupun că am șters foaia de calcul și acum nu pot să-mi dau seama de formulă. Nu pot să-mi încolăcesc capul.
Ma poate ajuta cineva?
Ipoteze: 2.000 de pași pe milă; 100 de calorii pe milă. 20 de pași pe calorie.
Desigur, presupunerile ar putea fi dezactivate. Majoritatea oamenilor sunt în jur de 2.000 până la 2.500 de pași pe milă. 2.000 ar fi mai vioi pe care le-ați putea face pentru exerciții fizice decât o plimbare plăcută duminică, unde lungimea pasului este mai mică și face mai mulți pași pentru a merge pe aceeași distanță. De asemenea, persoanele cu probleme verticale au picioare mai scurte și tind să facă pași mai scurți.
Caloriile pe milă depind în principal de greutate. 100 de calorii ar fi pentru o
Persoană de 180 de kilograme.
Modificați ipotezele:
2.500 de trepte pe milă; 65 de calorii pe milă (cam potrivit pentru o persoană de 120 de kilograme). 38 de trepte pe milă. Mare diferență. Ipotezele contează.
- Fitbit - numărați pașii, ardeți calorii, monitorizați somnul și pierdeți în greutate
- Intinderea arde calorii (mușchi, yoga, reduce, programează) - Exerciții și fitness - forță,
- Calorii în chifle încrucișate - Resurse pentru slăbit
- Calorii în gogoasa cu inel - Resurse pentru slăbit
- Limită de responsabilitate privind drepturile de autor DMCA - Dieta de fitness pentru slăbit