Browserul dvs. nu acceptă sunet HTML5

modificările

# 240: Îmbătrânirea, cultura dietei și modificările corpului în jurul menopauzei cu Podica Erica Leon Food Psych

Fell Health Diet at Every Size®, dieteticianul Erica Leon ni se alătură pentru a discuta de ce oamenii sunt deosebit de vulnerabili la cultura dietei pe măsură ce îmbătrânesc, consumul intuitiv în timpul vârstei mijlocii și menopauză, importanța normalizării schimbărilor corpului pe tot parcursul ciclului de viață, rolul relațiilor publice și al jurnalismului în răspândirea culturii dietetice, modul în care Erica și-a tranziționat munca de la centrat în greutate la incluziv în greutate și multe altele. În plus, Christy răspunde la o întrebare a ascultătorului despre cum să proceseze titlurile constante care apar despre COVID-19 și greutate.

Erica Leon MS, RDN, CDN, CEDRD, este un nutriționist dietetician înregistrat cu sediul în New York, dietetician certificat pentru tulburările de alimentație și consilier alimentar intuitiv certificat. Domeniul ei specializat de practică este terapia nutrițională pentru tratamentul și prevenirea tulburărilor alimentare. Ea lucrează cu adulți, familii, adolescenți și copii care utilizează o abordare „Health at Every Size®”, nedietetică și neutră în greutate, pentru a ajuta persoanele care suferă de dietă cronică și cei care se recuperează după o alimentație dezordonată pentru a face pace în cele din urmă cu mâncarea și corpul lor.

Cariera de peste 30 de ani de nutriție a Ericăi a fost destul de variată. A lucrat în spitale, a predat nutriție la nivel de facultate și a lucrat în vânzări, relații publice și marketing pentru o gamă largă de produse nutriționale. În cele din urmă, combinând abilitățile și interesele sale, Erica a înființat o practică de nutriție privată în 1998. Munca sa de specialitate în tratamentul tulburărilor de alimentație a urmat în curând.

Erica a scris articole profesionale despre nutriție, este un vorbitor frecvent pe teme precum prevenirea tulburărilor de alimentație și problemele legate de greutatea copilului și aparține multor organizații profesionale, inclusiv Academia de nutriție și dietetică, Asociația internațională a profesioniștilor în tulburările de alimentație și Academia tulburărilor de alimentație . Găsiți-o online la EricaLeon.com.

Acest episod este sponsorizat de consiliere online BetterHelp. Dacă sunteți în căutarea unui sprijin convenabil și accesibil pentru sănătatea mintală, accesați betterhelp.com/christy și primiți prima săptămână gratuit.

Discutam:

Evenimentele care au schimbat relația Ericăi cu mâncarea și corpul ei în copilărie și adolescență

Cum experiența ei la facultate a ajutat-o ​​să se îndepărteze de alimentația dezordonată

Diferitele motivații din spatele ei și căutarea lui Christy pentru o carieră în dietetică

Modul în care munca timpurie a Erica a devenit mai înrădăcinată în cultura dietei și modul în care a decis să lucreze într-un mod care să reflecte mai bine valorile ei

Rolul relațiilor publice și al jurnalismului în răspândirea culturii dietetice

Modul în care întreprinderile folosesc acreditările profesioniștilor din domeniul sănătății pentru a vinde produse

Cum au evoluat Erica și Christy în abordarea lor față de nutriție și sănătate

De ce mulți dieteticieni cu practică privată oferă controlul greutății

Modul în care Erica și-a schimbat afacerea de la gestionarea greutății la alimentația intuitivă și Sănătatea la fiecare dimensiune

Mâncarea intuitivă în timpul vieții mijlocii și în timpul menopauzei

Modul în care alimentarea dezordonată afectează oamenii pe măsură ce îmbătrânesc

Importanța normalizării modificărilor corpului care se întâmplă odată cu îmbătrânirea, în special creșterea în greutate în timpul menopauzei

De ce perimenopauza poate face oamenii mai vulnerabili la cultura dietei

Gestionarea simptomelor perimenopauzei fără a încerca să slăbească, inclusiv terapia de substituție hormonală

Modul în care cultura wellness a creat un stigmat în jurul medicamentelor

Cum poate afecta perimenopauza alimentația intuitivă și de ce este încă posibil

Provocările îmbătrânirii în cultura noastră

Înțelepciunea experienței trăite

„Ceață de creier” și compasiune pentru experiență

Găsirea și susținerea unei îngrijiri respectuoase, incluzând greutatea, pentru simptomele perimenopauzei

Cum furnizorii își pot face spațiile mai accesibile pentru persoanele mai mari

Refuzând să fie cântărit la cabinetul medicului

Resursele Erica pentru persoanele în vârstă mijlocie sau care trec prin menopauză

Resurse menționate

Unele dintre linkurile de mai jos sunt linkuri afiliate. Afiliați sau nu, recomandăm doar produse și servicii care se aliniază valorilor noastre.

Trimiteți-vă întrebările pentru șansa de a le răspunde pe podcast!

Ajutați la răspândirea mesajului antidietă prin abonarea la podcast

Postarea de pe blogul „Ce să spun la cabinetul medicului” de Ragen Chastain (și episodele ei Food Psych® nr. 58 și # 119)

Acest episod este sponsorizat de consiliere online BetterHelp. Dacă sunteți în căutarea unui sprijin convenabil și accesibil pentru sănătatea mintală, accesați betterhelp.com/christy și primiți prima săptămână gratuit.

Întrebarea ascultătorului săptămânii

Există grupuri de sprijin pentru persoanele cu greutate mai mare în timpul crizei COVID-19? Există voci care se împing înapoi împotriva mesajelor fatfobice care leagă greutatea de COVID-19? Cum sunt aceste mesaje o extensie a culturii dietei și a fatfobiei medicale? Care este istoria culturii dietei, a fatfobiei medicale și a eliberării grăsimilor? De ce trebuie practicienii HAES® să împingă înapoi împotriva mesajelor care leagă greutatea și COVID-19? Care sunt unii dintre factorii care ar putea explica diferitele rezultate ale sănătății persoanelor cu corp mai mare cu COVID-19? Care sunt câteva lucruri pe care trebuie să le căutați atunci când căutați grupuri de asistență online?

„Manifest pentru eliberarea grăsimilor” de Judy Freespirit și Aldebaran