bootcamp

Sunt o fată simplă. Îmi plac exercițiile de bază, nimic prea elegant. Îmi plac DVD-urile mele de exerciții în același mod.

Îmi dau seama că acest DVD are câțiva ani (data lansării 2007), dar mi-a fost recomandat de un site grozav numit www.collagevideo.com. Evaluează DVD-urile de exerciții și vă facilitează găsirea antrenamentului potrivit. Puteți sorta după nivelul de fitness, timpul, tipul de antrenament sau tipul de echipament disponibil.

Nu primesc multe DVD-uri gratuite de la companiile de producție, așa că selecțiile mele sunt oarecum limitate. Acest DVD se potrivea criteriilor pe care mi le doream (mai mult de 40 de minute și cardio intens) și era disponibil prin Netflix. Am decis că merită să încerc.

Aproximativ 10 minute, îmi amintesc de ce obișnuiam să mă feresc de DVD-urile de exerciții.

În timp ce instructorul, Alison Davis-McLain, știa că era puțin, bine, plictisitoare. Îi lipsea cu adevărat personalitatea necesară pentru a menține pe cineva motivat și angajat în antrenament. Poate că Jillian Michaels și Jackie Warner m-au răsfățat pentru toți ceilalți antrenori.

De asemenea, părea inutil de complicat. Nu este nevoie de coregrafii complicate pentru a vă crește ritmul cardiac. Nu am nevoie de viță de vie nesfârșite, atingeri de pași și mișcări ale mâinilor. Pierd timp și energie doar încercând să-mi dau seama de pași în loc să-mi mișc corpul. Doar dă-mi-o mufelor cu sărituri directe, flotările și loviturile din față sunt grozave. Nu mă încurcați adăugând trepte de cutie și pompe de pumn.

De asemenea, nu am nevoie de greutăți. Am vrut cardio. Fac greutăți în alte zile. Pentru mine, mișcarea corpului și numai corpul meu este ceea ce vreau în zilele cardio.

La final transpirau dar frustrat. Am simțit că aș fi putut obține un antrenament mai bun cu mai puțină pufă. Evaluarea generală este 3. Potențial de eficientă, dar nu ceva ce pot vedea pe cineva care rămâne.