O astfel de utilizare a dovedit experimentul, la care au participat 60 de persoane.

alimente

Cercetătorii dintr-o voce spun că alimentele bogate în luteină au un efect pozitiv asupra inteligenței umane. Potrivit lui Clutch.

Luteina este un pigment din grupul carotenoidelor, care dă nuanțe galbene, roșii și portocalii fructelor și legumelor.

Luteina poate juca, de asemenea, un rol important în sănătatea creierului și poate ajuta la prevenirea declinului cognitiv. Persoanele de vârstă mijlocie cu niveluri mai ridicate de răspuns neuronal la luteină apar atât la tineri, spre deosebire de cei care au niveluri mai scăzute de luteină.

„Luteina crește grosimea substanței cenușii din cortexul parahippocampal care se corelează cu inteligența superioară”, au spus oamenii de știință de la Universitatea din Illinois.

De asemenea, luteina este bine cunoscută pentru capacitatea lor de a îmbunătăți vederea. Ajută la prevenirea bolilor oculare legate de vârstă, cum ar fi cataracta și degenerescența maculară, care este principala cauză de orbire la vârstnici.

După cum asigură oamenii de știință, creierul oamenilor, în dieta zilnică care conține un număr mare de alimente cu luteină, cum ar fi spanacul, varza, avocado, ouă, prezintă o activitate neuronală mai mare.

Acest lucru a fost realizat de experiment, la care au participat 60 de persoane de la 25 la 45 de ani. Deci, voluntarii au fost împărțiți în două grupuri - primele persoane au primit produsele cu un conținut ridicat de luteină și, în al doilea rând, participanții au respectat dieta lor obișnuită.

La sfârșitul testului a dezvăluit că voluntarii din primul grup de răspunsuri neuronale au apărut mai repede, iar activitatea cognitivă a creierului a fost mult mai bună decât colegii lor.

Pe această bază, oamenii de știință au ajuns la concluzia că după 65 de ani de consum alimente cu luteină este esențial pentru menținerea funcționării normale a creierului.