Alegerea dintre produsele de slăbit online și în magazine poate fi o experiență copleșitoare chiar și pentru veterani. Adăugarea la confuzie este diferitele acțiuni pe care aceste suplimente le iau în corp pentru a vă ajuta să slăbiți. Deci, de unde știi care este cel mai potrivit pentru tine?

produsele

Odată cu obezitatea în creștere, cu efectele sale secundare bine documentate, piața suplimentelor pentru slăbit continuă să crească. Marketdata Enterprises, Inc., o companie de cercetare independentă, stabilește vânzările de suplimente alimentare și înlocuitoare de masă la 2,69 miliarde de dolari în 2010 în Statele Unite. Cele două categorii principale de suplimente sunt stimulente și non-stimulante. În aceste categorii se află arzătoarele de grăsimi, lianții de grăsimi, blocanții de carbohidrați, stimulatorii de metabolism, arzătoarele termogene de calorii, suplimentele tiroidiene și inhibitorii apetitului.

Cu atât de multe tipuri disponibile, majoritatea oamenilor care cumpără un ajutor pentru pierderea în greutate ia în considerare combinarea acestora pentru a-și satisface nevoile specifice.

Amestecarea suplimentelor pentru slăbit

Odată cu testarea continuă a produselor individuale de slăbit și a efectelor acestora, sunt disponibile puține sau deloc date definitive cu privire la amestecarea acestor produse. Cu toate acestea, din cauza efectelor secundare potențiale ale stimulentelor, cel mai bine este să nu amestecați două produse stimulatoare. Stimulanții acționează asupra sistemului nervos central și periferic și pot crește ritmul cardiac și tensiunea arterială, iar efectele secundare pot include palpitații cardiace și insomnie.

Astfel, este imperativ să vă faceți cercetările și să consultați un medic dacă sunteți încă nesigur. Este important să aflați ingredientele active din fiecare produs și care este efectul său intenționat. Apoi comparați-le pentru a vă asigura că nu se anulează reciproc sau nu oferă o doză prea mare dintr-un anumit ingredient.

Iată câteva exemple de produse non-stimulante care funcționează bine atunci când sunt luate împreună:

1. Extract de fasole albă de rinichi și șofran satiereal
Fazolamina proteică parțială găsită în extractul de fasole albă este un inhibitor alfa-amilazei. Alfa-amilaza este o enzimă care ajută la transformarea amidonului în zahăr. Prin blocarea producției enzimei, carbohidrații nu sunt absorbiți în sistem și transformați în zahăr sau depozitați ca grăsimi. În schimb, sunt cheltuite ca energie, ajutând utilizatorul să piardă în greutate. Dar carbohidrații au și funcții importante în organism. În primul rând, ele contribuie la creșterea producției de serotonină, „hormonul fericit”. Nivelurile adecvate de serotonină previn sau diminuează depresia și anxietatea prin reglarea nivelurilor de cortizol, „hormonul stresului”. Păstrarea legăturii serotonină-cortizol sub control favorizează o dispoziție bună și o persoană mai fericită consumă în medie mai puține calorii, așa cum au arătat sondajele. Deci, dacă extractul de fasole albă are ca efect secundar suprimarea serotoninei prin blocarea absorbției de carbohidrați, șofranul îl compensează. Crocetina din șofran acționează pentru a crește producția de serotonină, susținând îmbunătățirea stării de spirit și, în cele din urmă, făcând oamenii să mănânce mai puțin și să piardă kilogramele.

2. Cetonă de zmeură și acid linoleic conjugat (CLA)
Enzima cetonică găsită în zmeură stimulează producția de adiponectină, un hormon proteic care menține reglarea metabolismului și stabilește creșterea țesuturilor grase. Un studiu din 2007 publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate a arătat că acidul linoleic conjugat (CLA) este eficient în reducerea masei de grăsime corporală și menținerea la distanță a creșterii în greutate, cu o doză de 3,2 grame pe zi. Cercetări și dezvoltări suplimentare sunt încă în desfășurare în ceea ce privește proprietățile medicinale ale acestor compuși, dar, din informațiile disponibile, ar indica acțiunile cetonă de zmeură și CLA care se completează reciproc, iar luarea lor împreună le îmbunătățește performanța, deoarece ajută la pierderea în greutate.