Y_GHAZALY Postări: 140
26.02.11 5:10 A

calorii

Am găsit acest site web cu o defalcare EXACT pentru tot felul de tipuri de pui prăjit (în sfârșit !), pielea și oasele incluse și eliminate:) Sper că vi se pare utilă și:)

CEDARBARK1 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (403)
Postări: 1.010
9.02.11 6:43 P

Oh, voi mânca părțile crocante ale pielii, dar voi arunca lucrurile care nu se crispează (împreună cu grăsimea).

Un lucru despre judecarea nutriției după acei pui rotitori pe care îi vedeți în supermarketuri: aceia sunt îngrozitor de încărcați cu sare și, în alte moduri, nu sunt gătite așa cum le fac eu acasă.

Încă consider că întregul pui este dietetic. Doar exercitați controlul porțiunilor și să știți că un stoc bun de pui este excelent pentru mai multe supe viitoare dacă este depozitat (îndepărtat grăsimea) congelat în congelator. În plus, carnea întunecată este locul în care se află nutrienții.

Editat de: CEDARBARK1 la: 9.02.2011 (18:46)

SPARKLEYSHINE SparkPoints: (30.486)
Minute de fitness: (4.899)
Postări: 740
9.02.11 5:49 P

Cumpăr puiul întreg și îndepărtez toată pielea și orice exces de grăsime pe care o văd și o arunc!

FOLGORE Postări: 474
9.02.11 5:29 P

Mulțumesc din nou, Pookie! Site-ul la care v-ați conectat pare să fie o sursă bună de informații nutriționale care nu se află deja în trackerul nutrițional SparkPeople!

Acum, pentru răspunsul la întrebarea mea:

Pui, prăjire, carne și piele, gătit, prăjit: 1070 calorii, dintre care 580 provin din grăsimi!

Arghhhh. Ar fi trebuit să știu că pielea ar strica ceea ce altfel este o carne prietenoasă cu dieta!

De acum, nu mai există găini întregi! Voi cumpăra piepturile de pui ambalate, fără piele, dezosate. Cu minimizarea grăsimilor, acestea sunt prietenoase cu dieta.

CEDARBARK1 SparkPoints: (0)
Minute de fitness: (403)
Postări: 1.010
9.02.11 6:30 A

Vă mulțumim pentru link!

De asemenea, valoarea nutritivă va fi afectată de dimensiunea păsării.

De asemenea, cumpăr puiul întreg - rentabil în acest fel - și transform ultimii biți în stoc de casă. Da!

-POOKIE- Postări: 30.675
9.02.11 4:45 A

acest lucru vă poate oferi și câteva idei

ANARIE Postări: 13.246
8.02.11 6:14 P

Celălalt utilizator l-a primit probabil de la WalMart/Sam's Club sau de la un imens lanț național american similar. În SUA, dacă o companie vinde mai mult de o anumită cantitate de alimente procesate, trebuie să furnizeze o etichetă nutrițională. Preocuparea mea ar fi dacă puiul tău avea aceeași dimensiune. Cele pe care le primim variază de la 2 lire sterline la majoritatea supermarketurilor până la aproape 5 lire sterline la Sam's sau Costco (magazinele de depozite club). Și dacă te uiți, s-ar putea să găsești o intrare doar pentru pielea de pui, deci pentru oricare dintre piesele care nu au avut o intrare, ai putea adăuga un pic de piele în plus.

FOLGORE Postări: 474
8.02.11 5:59 P

Mulțumesc pentru sugestie! Am încercat să fac asta, dar am întâmpinat câteva probleme terminologice. Nu este clar ce înseamnă cu sân - sân întreg sau jumătate? O altă parte de pui nu a fost descrisă cu piele. Am ajuns să iau numărul de calorii pentru un pui întreg de rotisor. A fost introdus de un alt membru, așa că trebuie să mă întreb de unde a primit informațiile. bine.

-POOKIE- Postări: 30.675
8.02.11 4:25 P

Ei bine, utilizați urmăritorul nutrițional și urmăriți doi sâni cu piele, două coapse, două betisoare, două aripi și adăugați un pic etc. pentru culegerile libere de carne de dedesubt și altele.

Asta fac când primesc unul.

FOLGORE Postări: 474
8.02.11 4:06 P

Salut. Vreau să aflu câte calorii există într-un întreg pui fript, inclusiv piele. În mod obișnuit, le cumpăr de la Tesco (locuiesc în Marea Britanie) și, în mod normal, le dau în două zile. Mulțumiri.