Este sigur să mănânci fructe de padure Goji în timpul sarcinii?
.</p>
<h2>Beneficiile pentru sănătate ale fructelor Goji în timpul sarcinii</h2>
<p>Conținutul de antioxidanți și substanțe nutritive din fructele de goji oferă dvs. și copilului vostru nenăscut mai multe beneficii pentru sănătate în timpul sarcinii. Găsiți mai jos câteva beneficii comune ale fructelor de goji în timpul sarcinii.</p><h2>1. Tratează boala de dimineață:</h2>
<p>Consumul de fructe de padure Goji în timpul sarcinii vă ajută să tratați în mod eficient stările de rău și bolile de dimineață. Deci, puteți mânca câteva fructe de pădure în fiecare zi pentru a atenua disconfortul în timpul sarcinii (3).</p>
<h3>2. Sprijină dezvoltarea prenatală a fătului:</h3>
<p>Corpul tău tinde să sufere mai multe modificări în timpul sarcinii, modificând sistemul endocrin și digestiv. Deci, aveți nevoie de multe minerale și vitamine pentru a promova dezvoltarea prenatală a copilului vostru nenăscut. Fructele de goji conțin o mulțime de vitamine și minerale care vă ajută la creșterea și dezvoltarea adecvată a fătului și vă ajută să vă bucurați de o sarcină sănătoasă. De asemenea, conținutul de antioxidanți al fructului vă protejează pe dumneavoastră și pe făt de deteriorarea celulelor (4).</p>
<h3>3. Colesterolul reduce:</h3>
<p>Fructele de goji ajută la minimizarea nivelului de colesterol din sânge în timpul sarcinii. Fructul ajută la eliminarea toxinelor și a altor substanțe nocive din corpul dumneavoastră care altfel se pot dovedi dăunătoare sănătății dumneavoastră în timpul sarcinii (5).</p>
<h3>4. Crește hemoglobina:</h3>
<p>Fructele de goji conțin cantități bune de fier. Așadar, consumul de fructe de pădure bogate în fier în timpul sarcinii vă va ajuta să preveniți deficiența de fier și să vă creșteți numărul de hemoglobină. Un număr bun de hemoglobină în timpul sarcinii va preveni riscul de anemie și efectele sale dăunătoare, cum ar fi oboseala și amețelile (6).</p>
<h3>5. Vindecă constipația:</h3>
<p>Fructele de goji acționează ca un laxativ natural. Așadar, consumul de fructe de padure vă va ajuta să scăpați de problemele de constipație în timp ce vă așteptați (7).</p>
<h3>6. Promovează somnul sunet:</h3>
<p>Una dintre utilizările tradiționale chinezești ale boabelor de goji este de a induce somnul sănătos și de a minimiza stresul. Așadar, consumul de fructe hrănitoare în timpul sarcinii vă poate ajuta să dormiți bine și să vă minimizați stresul (8).</p>
<h2>Efectele secundare ale consumului de fructe de padure Goji în timpul sarcinii</h2>
<p>Deși există mai multe beneficii pentru sănătatea consumului de fructe de padure goji în timpul sarcinii, un exces de consum al fructelor de padure vă poate pune în pericol sarcina. Aici, enumerăm câteva efecte secundare frecvente ale consumului unui exces de fructe de goji în timp ce vă așteptați.</p>
<h3>1. Defecte congenitale:</h3>
<p>Cantități mari de seleniu prezente în fructele de goji pot duce la defecte congenitale la făt. Deci, ar trebui să mănânci fructele în limită în timp ce aștepți (9).</p>
<h3>2. Avort spontan:</h3>
<p>Fructele de goji conțin betaină, o substanță organică azotată, care poate duce la contracții uterine care pot duce la avort spontan (10).</p>
<p>Evitați să consumați un exces de fructe de goji și mâncați-le în limită după ce ați consultat medicul.</p>
<p>Ți-a plăcut să mănânci fructe de goji în timp ce te așteptai? Cum ai beneficiat de asta? Alte mame care așteaptă ar dori să afle mai multe despre asta. Spune-ne mai jos.</p>
<ul>
<li><a href=)
Este sigur oțetul de mere în timpul sarcinii
Popular
- J Hus - Big Conspiracy review Steaua rap britanică își luminează propria bandă J Hus The Guardian
- 6 versete biblice pentru vindecarea minții, a corpului și a duhului
- Cum să creșteți rapid alimentarea cu lapte în timpul alăptării
- TOP 5 Fitness Trackers pentru 2020
- Gustări sănătoase din cereale
Citesc acum
- Chandrayaan 2 Lander Situat pe suprafața lunii, spune raportul șef ISRO
- Conversia caloriilor pe oră la putere (calh → hp)
- Sinonime sănătoase, anonime sănătoase Merriam-Webster Thesaurus
- 5 Realități incredibil de deprimante pe care nu le-ai știut niciodată despre vrăjitorul din Oz RealClear
- 10 dintre cele mai șocante obiceiuri alimentare