este

Este sigur pentru scorțișoară în timpul sarcinii?

  • Potențial sigur în cantități normale de alimente
  • Excesul de scorțișoară poate perturba controlul glicemiei
  • Poate crește riscul de sângerare după operație
  • Poate interfera cu alte medicamente
  • Poate declanșa reacții alergice
  • Poate provoca avort spontan

Scorțișoara este sigură în timpul sarcinii, dacă are cantități normale de alimente, de exemplu, ca aromă sau condimente. Cel mai bine este să evitați suplimentele și bunătățile încărcate cu scorțișoară. Deoarece scorțișoara scade glicemia și previne coagularea sângelui, femeile însărcinate care iau medicamente pentru diabet și diluanții de sânge trebuie să fie atenți, mai ales în timpul sau după operație. Deoarece stimulează și fluxul menstrual, cantități mari pot induce un avort spontan. Alte riscuri sunt alergia și reacțiile la medicamente.

Sarcina face chiar și cele mai nepăsătoare suflete puțin mai prudente - și cu un motiv întemeiat. Cu un mic la bord, vrei să faci tot posibilul pentru a evita rănirea bebelușului tău sau a ta.

Beneficiile scorțișoarei

  • Combate microbii și paraziții
  • Combate radicalii liberi și scade inflamația
  • Protejează ficatul
  • Vindecă problemele respiratorii și digestive
  • Vindeca ranile
  • Scade colesterolul și tensiunea arterială
  • Tratează diabetul prin îmbunătățirea rezistenței la insulină și scăderea glicemiei 1
  • Poate regulariza perioadele 2

Aceasta înseamnă să fii atent la consumul anumitor alimente și să folosești ierburi și condimente specifice - chiar și aparent inofensive, cum ar fi scorțișoara.

Scorțișoară, făcută din scoarța copacilor de Cinnamomum, este un condiment excelent pentru a înviora alimentele atât dulci, cât și sărate. Dar este luat și pentru proprietățile sale terapeutice și este utilizat în medicamentele tradiționale și alternative. 3

Dacă încercați să vă îmbunătățiți sănătatea și nutriția înainte de a rămâne gravidă, scorțișoara poate fi un plus excelent pentru o dietă sănătoasă și un regim de exerciții fizice regulate. Dar este sigură scorțișoara în timpul sarcinii?

Cantitatea normală de scorțișoară din alimente este sigură în timpul sarcinii

SUA. Departamentul de sănătate și servicii umane sugerează că adulții își limitează aportul de scorțișoară la 5 grame pe zi. Gama acceptabilă sugerată de 2 până la 5 grame se referă la adulții sănătoși normali care nu sunt însărcinate. În prezent, nu se știe suficient despre impactul specific al scorțișoarei asupra femeilor însărcinate și care alăptează; deci, nu există nicio orientare specifică pentru acest grup. 4

În timpul sarcinii, aveți atât de mult scorțișoară cât ați avea în general în alimente, dar evitați fursecurile și chiflele de scorțișoară sau felurile de mâncare folosind doze generoase de condiment.

Majoritatea experților, inclusiv SUA Food and Drug Administration, sunt de acord că aportul normal de scorțișoară în timpul sarcinii sau în timpul alăptării unui copil ar trebui să fie în regulă. 5 Cu toate acestea, trebuie să fii precaut cu privire la consumul de doze medicinale sau terapeutice mari de condiment prin suplimente. De asemenea, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră despre posibilele riscuri de a lua scorțișoară în fiecare trimestru.

Dar prea multă scorțișoară perturbă controlul glicemiei în timpul sarcinii

Un motiv pentru care scorțișoara este cel mai bine evitată în cantități mari este impactul acesteia asupra nivelului de zahăr din sânge. S-a văzut că administrarea zilnică între 1 și 6 grame de scorțișoară poate reduce nivelul de glucoză plasmatică la jeun la diabetici în doar 40 de zile. 6

Și, deoarece scade glicemia, poate provoca probleme cu controlul glicemiei atât în ​​timpul intervenției chirurgicale, cât și după. 7 Acest lucru poate crea probleme pentru o femeie care are o cezariană. Chiar dacă intenționați să aveți o livrare normală, medicul dumneavoastră poate avea probleme similare în cazul în care veți avea complicații care necesită o intervenție chirurgicală de urgență.

Pentru cei care deja iau medicamente pentru a gestiona zahărul din sânge (din cauza diabetului sau a altor probleme de sănătate), scorțișoara ar putea interacționa negativ și cu acest medicament.

Scorțișoara crește riscul de sângerare dacă luați diluanți de sânge

Medicii vă pot sugera să nu mai consumați scorțișoară timp de câteva săptămâni înainte de orice intervenție chirurgicală programată.

Dacă ajungeți să necesitați o operație cezariană sau orice fel de intervenție chirurgicală de urgență în timpul sarcinii, orice scorțișoară din sistemul dvs. ar putea crește riscul de sângerare. Dacă luați orice fel de diluanți ai sângelui, cum ar fi agenții antiplachetari sau anticoagulanții, scorțișoara ar putea, de asemenea, să scadă numărul de trombocite și să vă crească riscul de sângerare. 8

Scortisoara poate interfera cu medicatia dumneavoastra

Dacă luați în mod regulat orice medicament, vă recomandăm să vă consultați mai întâi medicul înainte de a consuma scorțișoară în timpul sarcinii. Condimentul ar putea interacționa cu medicamentele și ar putea provoca reacții adverse. Nu există medicamente specifice listate pe acest front, deci este mai bine să consultați medicul despre posibilele interacțiuni. Ca și în cazul anumitor medicamente pentru diabet, scorțișoara poate chiar să interfereze cu acțiunea corectă a medicamentului. 9

Scorțișoara poate declanșa reacții alergice

Veți dori să fiți atenți la începerea utilizării scorțișoarei în timpul sarcinii, deoarece ar putea provoca o reacție alergică la unele persoane. De fapt, Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă avertizează asupra alergiilor la scorțișoară; deci nu este atât de neobișnuit pe cât credeți. 10 În cazul în care corpul dumneavoastră este sensibil sau alergic la condiment, s-ar putea să vă faceți rău sau să vă simțiți inconfortabil - lucru cu care cu siguranță nu doriți să vă ocupați în timpul sarcinii.

Alergia la scorțișoară nu este neobișnuită. De fapt, este cea mai frecventă alergie la condimente. Chiar dacă nu ați fost alergic la aceasta înainte, sarcina vă poate face sensibil la ea.

Poate declanșa o inflamație și senzație de arsură în gură (stomatită alergică de contact) dacă sunteți alergic la scorțișoară. 11 La unii oameni, alergia la scorțișoară poate duce la leziuni la nivelul gurii. Simptomele dispar atunci când întrerupeți utilizarea condimentului. 12

Prea multă scorțișoară poate crește riscul avortului

Când vine vorba de scorțișoară și sarcină, principala preocupare este adesea efectele avortante ale condimentului, care ar putea crește riscul de avort spontan. Scorțișoara stimulează fluxul menstrual și un grup de experți avertizează că cantități mari de scorțișoară ar putea fi nesigure. 13 14

Când spunem cantități mari, înseamnă mai mult decât cantitatea pe care ați consuma-o în mod normal în alimente. Nu luați suplimente de scorțișoară în timpul sarcinii decât dacă medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru.

Ayurveda sugerează, de asemenea, că scorțișoara trebuie evitată în cantități mari în timp ce este un bebeluș la bord.

Cu toate acestea, există puține cercetări privind riscul potențial de scorțișoară la femeile gravide. Și Ayurveda recomandă, de asemenea, condimentul ca tratament de curățare după naștere pentru a purifica uterul. 15

Deși sunt necesare cercetări mai ample pentru a înțelege efectele complete ale scorțișoarei asupra femeilor însărcinate și a mamelor care alăptează, este mai bine să greșiți din partea precauției și să vă limitați aportul global la ceea ce ați consuma în mod normal în dieta dumneavoastră. Evitați dozele medicamentoase sau suplimentele de scorțișoară în timpul sarcinii.

1. ↑ Qin, Bolin, Kiran S. Panickar și Richard A. Anderson. Scortisoara: rol potential in prevenirea rezistentei la insulina, a sindromului metabolic si a diabetului de tip 2. Journal of diabet știință și tehnologie 4, nr. 3 (2010): 685-693.
2, 3. ↑ Ranasinghe, Priyanga, Shehani Pigera, GA Sirimal Premakumara, Priyadarshani Galappaththy, Godwin R. Constantine și Prasad Katulanda. "Proprietățile medicinale ale scorțișoarei" adevărate "(Cinnamomum zeylanicum): o revizuire sistematică." BMC medicină complementară și alternativă 13, nr. 1 (2013): 1.
4. ↑ Scorţişoară. Departamentul SUA pentru Sănătate și Servicii Umane.
5, 14. ↑ Ernst, E. „Produse medicinale pe bază de plante în timpul sarcinii: sunt sigure?” BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynecology 109, nr. 3 (2002): 227-235.
6. ↑ Anderson, Richard A. „Cromul și polifenolii din scorțișoară îmbunătățesc sensibilitatea la insulină”. Proceedings of the Nutrition Society 67, nr. 01 (2008): 48-53.
7. ↑ Davis, Paul A. și Wallace Yokoyama. „Aportul de scorțișoară scade glicemia în repaus alimentar: meta-analiză”. Jurnalul alimentelor medicinale 14, nr. 9 (2011): 884-889.
8, 9, 13. ↑ Ulbricht, Catherine, Erica Seamon, Regina C. Windsor, Nicole Armbruester, J. Kathryn Bryan, Dawn Costa, Nicole Giese și colab. „O analiză sistematică bazată pe dovezi a scorțișoarei (Cinnamomum spp.) De către Natural Standard Research Collaboration.” Jurnalul suplimentelor alimentare 8, nr. 4 (2011): 378-454.
10. ↑ Scorţişoară. Centrul Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă.
11. ↑ Tremblay, Steve și Sylvie Louise Avon. „Contactați alergia la scorțișoară: raport de caz”. J Can Dent Assoc 74, nr. 5 (2008): 445-461.
12. ↑ De Rossi, Scott S. și Martin S. Greenberg. "Alergie intraorală de contact: o revizuire a literaturii și rapoarte de caz." Journal of the American Dental Association 129, nr. 10 (1998): 1435-1441.
15. ↑ Johari, H. „Bucătăria ayurvedică de vindecare”.

Declinare de responsabilitate: Conținutul are un caracter pur informativ și educativ și nu ar trebui să fie construit ca un sfat medical. Vă rugăm să utilizați conținutul numai în consultare cu un medic sau un profesionist din domeniul sănătății certificat corespunzător.

Este sigur de ghimbir în timpul sarcinii și cât de sigur este?