Concurența cafelei se mândrește cu multe avantaje pentru sănătate - dar trebuie să savurați cu înțelepciune.
Dacă v-ați îngrijorat vreodată că sunteți sclavul Starbucks, probabil că v-ați gândit să faceți verde.
De ce nu? Cercetările sugerează că - datorită antioxidanților buni pentru dvs. numiți catechine - ceaiul verde are o serie de beneficii pentru sănătate. Este legat de orice, de la o memorie de lucru îmbunătățită la prevenirea cancerului. În plus, există modalități distractive de a-l folosi (ca în smoothie-uri, orez și ciocolată!).
Din păcate, probabil ați auzit și despre dezavantajele lucrurilor verzi. Luați-o pe fetița de 16 ani din Marea Britanie. care a fost internată în spital pentru leziuni hepatice grave după ce a băut trei căni pe zi dintr-un ceai chinezesc pe bază de plante pe care l-a comandat online.
Îngrijorător? Problema este că este probabil ca aceste cupe să fie foarte concentrate - și, în cea mai mare parte, de aici provin orice riscuri pentru sănătate asociate cu ceaiul verde: exagerarea acestuia cu suplimente sau băuturi comercializate pentru a ajuta la pierderea în greutate (cum ar fi cele pe care le-a cumpărat adolescentul) . Dozele prea mari de ierburi și toxine pot inhiba ficatul să-și facă treaba corect - ducând potențial la infecție.
- Cât de mult zahăr este în acea băutură CHI Health Better You Blog
- Aceasta; Nu este ceea ce mănânci, ci cât de mult contează - Centrul pentru pierderea în greutate - Sănătatea zilnică
- Beneficiile pentru sănătate ale zerului de iaurt pentru corp și piele - Bea apă de iaurt!
- Secretele de sănătate ale a 5 femei puternice
- Eu; Am primit adevărul despre infecțiile cu HPV - femeile negre; s Imperativ de Sănătate