Vara este pe punctul nostru, complet cu petreceri de absolvire, vacanțe și o mulțime de oportunități de a vă răsfăța cu alimente și băuturi care ar putea afecta negativ sănătatea dvs. dentară. Vorbesc despre alimente care provoacă eroziune dentară.
Ai observat vreodată, după ce ai savurat o băutură răcoritoare sau ai mâncat ceva acid, că dinții tăi se simt „amuzanți”? Aceasta este probabil eroziunea dentară, o problemă dentară obișnuită asociată cu dieta. Eroziunea este dizolvarea suprafețelor smalțului dinților prin acizi care se găsesc în băuturile răcoritoare populare, băuturile carbogazoase cola, sucurile naturale de fructe, băuturile sportive și unele alimente.
Această eroziune nu este aceeași cu cariile tipice (cavități), unde suprafața exterioară a smalțului este distrusă de acidul din placă. De obicei, cavitățile se găsesc în locuri specifice de pe suprafața dinților și la nivelul gingiei. Eroziunea dentară (chimică) va ataca întreaga suprafață expusă a dintelui și poate provoca probleme dentare pe termen lung.
O altă diferență între cavitățile tipice și eroziunea dentară este că periajul dinților, deși este eficient în prevenirea cariilor și îndepărtarea plăcii, poate face chiar și mai rău eroziunea. Acest lucru se întâmplă după consumul excesiv de alimente acide și băuturi cola, atunci când suprafața dintelui devine „înmuiată” microscopic. Periajul poate îndepărta complet stratul dentar afectat. Așteptarea a 30-60 de minute înainte de periaj va permite salivei să neutralizeze acidul, iar dinții să se re-mineralizeze.
Problema eroziunii dentare este deosebit de importantă pentru copiii noștri, deoarece smalțul nu a fost suficient expus la fluor. Fluorul face smalțul mai dur și mai rezistent la dizolvarea acidului.
Ce să fac? Desigur, cel mai bun plan ar fi să eliminăm alimentele și băuturile „rele” din dietele noastre și ale copiilor noștri, dar acest lucru nu este întotdeauna realist. Foloseste bunul simt. Reduceți frecvența acestor alimente și băuturi și încercați să le limitați la masa. Evitați înghițirea prelungită a acestor băuturi în gură înainte de a înghiți și utilizați un pai, care va limita contactul acidului cu dinții. În cele din urmă, consultați-vă cu medicul dentist pentru a vă asigura că dvs. și familia dvs. primiți cantitățile adecvate de fluor.
- Alimente lactate care vă ajută să vă păstrați dinții sănătoși Dai american
- Chewing Gum and Your Teeth Surf City Dental
- Alimente pentru dinți și gingii sănătoase; Rodeo Dental; Ortodonția
- Mănâncă acest lucru sau bea pe care Caloriile le contează pentru alimentele și băuturile alcoolice preferate - Los Angeles
- Mănâncă aceste 37 de alimente prebiotice pentru a-ți optimiza sănătatea probiotică